Узнайте ваш EQ - бланк вопросов
Вопросов: 42 · 8 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
2. Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и всё контролировать в моей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
3. В кино я благодарный зритель – меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
4. В повседневной жизни эмоции часто мне мешают.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
5. Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь сломать, разбить и даже ударить человека.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
6. Я легко вижу, когда мне говорят неправду.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
7. Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
8. Я могу заболеть от собственных эмоций.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
9. У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
10. Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
11. Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
12. Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
13. Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
14. Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
15. В детстве я часто капризничал.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
16. Я умею нравиться и добиваться популярности.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
17. Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
18. Мне легко внушить чувство вины.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
19. Люди охотно изливают мне душу.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
20. Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
21. Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
22. Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
23. Я хороший дипломат.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
24. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...).
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
25. Когда я слишком взволнован хорошей новостью, я могу потерять сон.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
26. Я слишком много работаю – вплоть до того, что жертвую своим отдыхом и развлечениями.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
27. Я довольно часто медитирую или молюсь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
28. Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю».
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
29. Я нуждаюсь в регулярном общении с природой.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
30. В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
31. Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
32. Я внимательно отношусь к качеству своей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
33. Я мирюсь с тем, что не могу всё узнать, всё понять или всё объяснить в своей жизни и в жизни других людей.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
34. Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
35. Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
36. Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
37. Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
38. Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
39. Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
40. Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
41. Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
42. Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
1. Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
2. Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и всё контролировать в моей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
3. В кино я благодарный зритель – меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
4. В повседневной жизни эмоции часто мне мешают.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
5. Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь сломать, разбить и даже ударить человека.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
6. Я легко вижу, когда мне говорят неправду.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
7. Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
8. Я могу заболеть от собственных эмоций.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
9. У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
10. Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
11. Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
12. Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
13. Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
14. Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
15. В детстве я часто капризничала.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
16. Я умею нравиться и добиваться популярности.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
17. Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
18. Мне легко внушить чувство вины.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
19. Люди охотно изливают мне душу.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
20. Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
21. Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
22. Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
23. Я хороший дипломат.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
24. Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...).
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
25. Когда я слишком взволнована хорошей новостью, я могу потерять сон.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
26. Я слишком много работаю – вплоть до того, что жертвую своим отдыхом и развлечениями.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
27. Я довольно часто медитирую или молюсь.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
28. Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю».
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
29. Я нуждаюсь в регулярном общении с природой.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
30. В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
31. Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
32. Я внимательно отношусь к качеству своей жизни.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
33. Я мирюсь с тем, что не могу всё узнать, всё понять или всё объяснить в своей жизни и в жизни других людей.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
34. Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
35. Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
36. Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
37. Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
38. Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
39. Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
40. Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
41. Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно
42. Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений.
1 – Верно
2 – Скорее верно
3 – Скорее неверно
4 – Неверно