Тест рефлексии деятельности - бланк вопросов
Вопросов: 23 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я часто не понимаю, как получить то, чего я хочу. Я что-то делаю, но это не приносит удовлетворения.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
2. Часто я трачу на оценку ситуации так много времени, что задача теряет актуальность.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
3. Приступая к какому-то делу, я слабо представляю себе, что получится в результате.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
4. Когда я начинаю действовать, я часто сомневаюсь в принятых решениях: всё ли я учел, правильно ли оценил ситуацию, есть ли у меня для этого достаточно ресурсов и т. д.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
5. Чаще всего я принимаю обдуманные и взвешенные решения, позволяющие получить желаемые результаты.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
6. Часто я не могу точно сказать, почему принял то или иное решение.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
7. Я редко делаю то, чего действительно хочу. Это слишком трудно, связано с большим количеством непреодолимых обстоятельств, ставящих меня в тупик.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
8. Размышления о том, как выполнить то или иное действие, отнимают у меня так много времени и сил, что часто я даже не приступаю к задуманному.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
9. Обычно у меня есть четкие ориентиры, позволяющие мне контролировать ход своей деятельности и достигать запланированных результатов.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
10. Мои действия редко отражают мои истинные желания. Я сам не могу разобраться, чего я хочу. Боюсь совершить ошибку.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
11. Я очень устаю от того, что по ходу действий ситуация всё время меняется, поступает новая информация, необходимо всё учитывать и вносить коррективы в свои планы.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
12. Часто я терплю неудачи из-за того, что не успеваю отследить изменения ситуации, внести коррективы в свою деятельность.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
13. Совершая какое-либо действие, я всегда адекватно оцениваю свои силы и возможности.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
14. Часто все силы уходят у меня на то, чтобы понять, чего я хочу. Я слишком много об этом думаю и не могу перейти к активным действиям.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
15. Мне тяжело принимать решения, я всегда долго думаю и сомневаюсь.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
16. Я всегда могу адекватно оценить стоящие передо мной задачи и ресурсы, необходимые для достижения желаемых результатов.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
17. Я часто сталкиваюсь с неудачами, поскольку у меня не хватает терпения заранее продумать свои действия.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
18. Я часто отказываюсь от задуманного, поскольку вижу слишком много возможных рисков, факторов, которые трудно учесть, начинаю сомневаться в собственных возможностях и т. д.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
19. Конечные результаты моей работы обычно соответствуют первоначальным задумкам или превосходят их.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
20. Принимая решения, я стараюсь учесть все возможные последствия, взвешиваю все «за» и «против». Этот процесс часто затягивает решение и приводит к тому, что возможность оказывается упущена.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
21. Я всегда четко знаю, чего хочу, и на основе этого ставлю перед собой задачи.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
22. Мне хотелось бы научиться меньше думать и больше действовать, не зацикливаться на каждом сделанном шаге и его последствиях.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
23. Часто я не понимаю, почему потерпел неудачу.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
1. Я часто не понимаю, как получить то, чего я хочу. Я что-то делаю, но это не приносит удовлетворения.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
2. Часто я трачу на оценку ситуации так много времени, что задача теряет актуальность.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
3. Приступая к какому-то делу, я слабо представляю себе, что получится в результате.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
4. Когда я начинаю действовать, я часто сомневаюсь в принятых решениях: всё ли я учла, правильно ли оценила ситуацию, есть ли у меня для этого достаточно ресурсов и т. д.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
5. Чаще всего я принимаю обдуманные и взвешенные решения, позволяющие получить желаемые результаты.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
6. Часто я не могу точно сказать, почему приняла то или иное решение.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
7. Я редко делаю то, чего действительно хочу. Это слишком трудно, связано с большим количеством непреодолимых обстоятельств, ставящих меня в тупик.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
8. Размышления о том, как выполнить то или иное действие, отнимают у меня так много времени и сил, что часто я даже не приступаю к задуманному.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
9. Обычно у меня есть четкие ориентиры, позволяющие мне контролировать ход своей деятельности и достигать запланированных результатов.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
10. Мои действия редко отражают мои истинные желания. Я сам не могу разобраться, чего я хочу. Боюсь совершить ошибку.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
11. Я очень устаю от того, что по ходу действий ситуация всё время меняется, поступает новая информация, необходимо всё учитывать и вносить коррективы в свои планы.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
12. Часто я терплю неудачи из-за того, что не успеваю отследить изменения ситуации, внести коррективы в свою деятельность.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
13. Совершая какое-либо действие, я всегда адекватно оцениваю свои силы и возможности.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
14. Часто все силы уходят у меня на то, чтобы понять, чего я хочу. Я слишком много об этом думаю и не могу перейти к активным действиям.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
15. Мне тяжело принимать решения, я всегда долго думаю и сомневаюсь.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
16. Я всегда могу адекватно оценить стоящие передо мной задачи и ресурсы, необходимые для достижения желаемых результатов.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
17. Я часто сталкиваюсь с неудачами, поскольку у меня не хватает терпения заранее продумать свои действия.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
18. Я часто отказываюсь от задуманного, поскольку вижу слишком много возможных рисков, факторов, которые трудно учесть, начинаю сомневаться в собственных возможностях и т. д.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
19. Конечные результаты моей работы обычно соответствуют первоначальным задумкам или превосходят их.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
20. Принимая решения, я стараюсь учесть все возможные последствия, взвешиваю все «за» и «против». Этот процесс часто затягивает решение и приводит к тому, что возможность оказывается упущена.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
21. Я всегда четко знаю, чего хочу, и на основе этого ставлю перед собой задачи.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
22. Мне хотелось бы научиться меньше думать и больше действовать, не зацикливаться на каждом сделанном шаге и его последствиях.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно
23. Часто я не понимаю, почему потерпела неудачу.
1 – Абсолютно неверно
2 – Скорее неверно
3 – Затрудняюсь ответить
4 – Скорее верно
5 – Абсолютно верно