Тест на интернет-зависимость - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
1. Как часто вы обнаруживаете, что задержались в сети дольше, чем задумывали?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
2. Как часто вы забрасываете свои домашние обязанности, чтобы провести больше времени в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
3. Как часто вы предпочитаете развлечения в интернете близости со своим партнером?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
4. Как часто вы строите новые отношения с друзьями по сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
5. Как часто ваши знакомые жалуются по поводу количества времени, которые вы проводите в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
6. Как часто из-за времени, проведенного в сети, страдает ваше образование или работа?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
7. Как часто вы проверяете электронную почту, прежде чем заняться чем-то другим?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
8. Как часто страдает ваша эффективность или продуктивность в работе из-за использования интернета?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
9. Как часто вы сопротивляетесь разговору или скрываете, если вас спрашивают о том, что вы делали в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
10. Как часто вы отодвигаете на второй план неприятные мысли о своей жизни, заменяя их успокаивающими мыслями об интернете?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
11. Как часто вы чувствуете приятное предвкушение от предстоящего выхода в сеть?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
12. Как часто вы боитесь, что жизнь без интернета станет скучной, пустой и безынтересной?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
13. Как часто вы раздражаетесь, кричите, если что-то отрывает вас, когда вы находитесь в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
14. Как часто вы теряете сон, когда поздно находитесь в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
15. Как часто вы чувствуете, что поглощены интернетом, когда не находитесь в сети, или воображаете, что вы там?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
16. Как часто вы говорите, что проведете в сети «еще пару минут…»?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
17. Как часто вы пытаетесь безуспешно урезать время пребывания в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
18. Как часто вы пытаетесь скрыть количество времени пребывания в сети?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
19. Как часто вы предпочитаете находиться в сети вместо того, чтобы встретиться с людьми?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда
20. Как часто вы чувствуете подавленность, плохое настроение, нервничаете, когда вы не в сети, что вскоре исчезает, стоит вам выйти в интернет?
1 – Очень редко
2 – Иногда
3 – Часто
4 – Очень часто
5 – Всегда