Тест личностной гибкости - бланк вопросов

Вопросов: 40 · 8 минут на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я могу одновременно читать и слушать.
да
нет
2. Я могу легко и быстро осветить хорошо известный мне вопрос, даже если в данный момент сосредоточен на другой проблеме.
да
нет
3. Я одинаково легко запоминаю лица людей и номера телефонов.
да
нет
4. Я принципиально предпочитаю решать задачи каждый раз по одному алгоритму.
да
нет
5. Нарушение моих планов не выбивает меня из колеи, а вызывает приток новых идей.
да
нет
6. В зависимости от ситуации я могу сосредоточиться на решении текущих проблем или строить масштабные планы.
да
нет
7. После того, как меня отвлекли, мне трудно быстро вернуться к выполняемой ранее работе.
да
нет
8. Мне нравится находить нестандартные выходы из ситуации.
да
нет
9. При необходимости я могу увеличить темп работы, не теряя при этом качества ее выполнения.
да
нет
10. Если под рукой нет нужной вещи, я легко могу придумать, как без нее обойтись.
да
нет
11. Иногда я меняю круг моих знакомых и друзей.
да
нет
12. Мне трудно изменить собственное мнение о себе, даже если оно не совпадает с мнением других.
да
нет
13. Я считаю, что хорошо упорядоченный образ жизни вполне соответствует моему темпераменту.
да
нет
14. Мне трудно изменить своему вкусу в еде, в одежде.
да
нет
15. Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
да
нет
16. Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.
да
нет
17. Я могу отказаться от прибыльной работы ради творческой самореализации.
да
нет
18. Я легко расстаюсь со старыми вещами.
да
нет
19. Ради близкого человека я могу отказаться от повышения по службе.
да
нет
20. Я считаю, что семья – это главная ценность в жизни человека.
да
нет
21. Я часто испытываю ощущение обиды или досады.
да
нет
22. Мне трудно перейти от печали к радости.
да
нет
23. Я долго переживаю события, которые касаются лично меня.
да
нет
24. В сходных ситуациях я испытываю одни и те же чувства.
да
нет
25. Я легко избавляюсь от любых отрицательных переживаний (плохого настроения, беспокойства).
да
нет
26. Посмотрев фильм или став свидетелем трагического случая, я еще долго нахожусь под властью пережитого.
да
нет
27. Когда я взволнован, чувство тревоги не покидает меня, несмотря на старание избавиться от него.
да
нет
28. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанным ему.
да
нет
29. Бывают ситуации, когда я могу позволить себе дурачиться.
да
нет
30. Я редко руководствуюсь в решении моих личных проблем общепринятыми представлениями.
да
нет
31. Мне трудно менять свой привычный маршрут на работу.
да
нет
32. Легко подстраиваюсь под стиль общения собеседника.
да
нет
33. Предпочитаю придерживаться заранее намеченного плана, избегаю импровизаций.
да
нет
34. Люблю перемены в жизни, смену обстановки и образа жизни.
да
нет
35. Если я занят чем-то важным для себя, то могу работать в любой обстановке.
да
нет
36. В ожидании важных событий стремлюсь заранее представить последовательность своих действий при том или ином развитии ситуации.
да
нет
37. Непринужденно чувствую себя в незнакомой компании, новые люди мне обычно интересны.
да
нет
38. В первые дни отпуска (каникул) при смене образа жизни всегда появляется чувство дискомфорта.
да
нет
39. Я избегаю риска, плохо справляюсь с неожиданными ситуациями.
да
нет
40. В новой одежде часто ощущаю себя неловко.
да
нет
1. Я могу одновременно читать и слушать.
да
нет
2. Я могу легко и быстро осветить хорошо известный мне вопрос, даже если в данный момент сосредоточена на другой проблеме.
да
нет
3. Я одинаково легко запоминаю лица людей и номера телефонов.
да
нет
4. Я принципиально предпочитаю решать задачи каждый раз по одному алгоритму.
да
нет
5. Нарушение моих планов не выбивает меня из колеи, а вызывает приток новых идей.
да
нет
6. В зависимости от ситуации я могу сосредоточиться на решении текущих проблем или строить масштабные планы.
да
нет
7. После того, как меня отвлекли, мне трудно быстро вернуться к выполняемой ранее работе.
да
нет
8. Мне нравится находить нестандартные выходы из ситуации.
да
нет
9. При необходимости я могу увеличить темп работы, не теряя при этом качества ее выполнения.
да
нет
10. Если под рукой нет нужной вещи, я легко могу придумать, как без нее обойтись.
да
нет
11. Иногда я меняю круг моих знакомых и друзей.
да
нет
12. Мне трудно изменить собственное мнение о себе, даже если оно не совпадает с мнением других.
да
нет
13. Я считаю, что хорошо упорядоченный образ жизни вполне соответствует моему темпераменту.
да
нет
14. Мне трудно изменить своему вкусу в еде, в одежде.
да
нет
15. Мне кажется, что я могу судить о том, как должны вести себя другие люди.
да
нет
16. Я легко отличаю любовь от простого сексуального влечения.
да
нет
17. Я могу отказаться от прибыльной работы ради творческой самореализации.
да
нет
18. Я легко расстаюсь со старыми вещами.
да
нет
19. Ради близкого человека я могу отказаться от повышения по службе.
да
нет
20. Я считаю, что семья – это главная ценность в жизни человека.
да
нет
21. Я часто испытываю ощущение обиды или досады.
да
нет
22. Мне трудно перейти от печали к радости.
да
нет
23. Я долго переживаю события, которые касаются лично меня.
да
нет
24. В сходных ситуациях я испытываю одни и те же чувства.
да
нет
25. Я легко избавляюсь от любых отрицательных переживаний (плохого настроения, беспокойства).
да
нет
26. Посмотрев фильм или став свидетелем трагического случая, я еще долго нахожусь под властью пережитого.
да
нет
27. Когда я взволнована, чувство тревоги не покидает меня, несмотря на старание избавиться от него.
да
нет
28. Если незнакомый человек окажет мне услугу, то я чувствую себя обязанной ему.
да
нет
29. Бывают ситуации, когда я могу позволить себе дурачиться.
да
нет
30. Я редко руководствуюсь в решении моих личных проблем общепринятыми представлениями.
да
нет
31. Мне трудно менять свой привычный маршрут на работу.
да
нет
32. Легко подстраиваюсь под стиль общения собеседника.
да
нет
33. Предпочитаю придерживаться заранее намеченного плана, избегаю импровизаций.
да
нет
34. Люблю перемены в жизни, смену обстановки и образа жизни.
да
нет
35. Если я занята чем-то важным для себя, то могу работать в любой обстановке.
да
нет
36. В ожидании важных событий стремлюсь заранее представить последовательность своих действий при том или ином развитии ситуации.
да
нет
37. Непринужденно чувствую себя в незнакомой компании, новые люди мне обычно интересны.
да
нет
38. В первые дни отпуска (каникул) при смене образа жизни всегда появляется чувство дискомфорта.
да
нет
39. Я избегаю риска, плохо справляюсь с неожиданными ситуациями.
да
нет
40. В новой одежде часто ощущаю себя неловко.
да
нет
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…