Тест диагностики застенчивости - бланк вопросов
Вопросов: 40 · 8 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. 1. Считаешь ли ты себя застенчивым человеком?
а) да
б) нет
2. 2. А раньше ты был застенчив?
а) да
б) нет
3. 3. Когда тобой владеет застенчивость, насколько она сильна?
а) чрезвычайно сильна
б) сильна
в) умеренно сильна
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
4. 4. Как часто ты испытываешь ощущение застенчивости?
а) каждый день
б) почти каждый день
в) часто, почти через день
г) реже, чем раз в неделю
д) один раз в месяц или еще реже
5. 5. В сравнении с твоими одноклассниками, друзьями, знакомыми, насколько ты застенчив?
а) гораздо более застенчив
б) более застенчив
в) примерно так же застенчив
г) менее застенчив
д) значительно менее застенчив
6. 6. Отвечаю у доски во время урока.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
7. 7. Обращаюсь за помощью, прошу о чем-либо.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
8. 8. Обращаюсь к учителю.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
9. 9. Меня обижают, оскорбляют.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
10. 10. Нахожусь в центре внимания большой группы людей (например, на сцене).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
11. 11. Нахожусь в центре внимания небольшой группы людей (например, когда меня знакомят с кем-то, спрашивают мое мнение).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
12. 12. Меня оценивают, критикуют или сравнивают с другими.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
13. 13. Незнакомцы.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
14. 14. Авторитетные люди (например, знакомые взрослые, учителя).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
15. 15. Очень умные люди.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
16. 16. Пожилые люди.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
17. 17. Старшеклассники или старшекурсники.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
18. 18. Группа мальчиков.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
19. 19. Группа девочек.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
20. 20. Краснеет лицо.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
21. 21. Учащается пульс.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
22. 22. Сильно бьется сердце.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
23. 23. Пересыхает во рту.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
24. 24. Дрожат руки.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
25. 25. Сильно потею.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
26. 26. Дрожит голос.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
27. 27. Мысли о том, что нужно взять себя в руки.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
28. 28. Мысли о том, что нужно скрыть следы смущения.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
29. 29. Мысли о том, как я выгляжу, какое впечатление произвожу.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
30. 30. Мысли о том, что хотелось бы избежать неприятной ситуации.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
31. 31. Мысли о том, что неприятная ситуация скоро закончится.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
32. 32. Мысли о том, что думают обо мне окружающие.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
33. 33. Мысли о том, что хочется куда-нибудь спрятаться, убежать.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
34. 34. Я говорю очень тихо.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
35. 35. Я избегаю людей.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
36. 36. Я не способен смотреть в глаза.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
37. 37. Я молчу, не могу говорить.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
38. 38. Я избегаю что-либо делать.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
39. 39. Верчу в руках какой-нибудь предмет (ручку, карандаш).
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
40. 40. Сжимаю руки, «ломаю» пальцы.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
1. 1. Считаешь ли ты себя застенчивым человеком?
а) да
б) нет
2. 2. А раньше ты была застенчивой?
а) да
б) нет
3. 3. Когда тобой владеет застенчивость, насколько она сильна?
а) чрезвычайно сильна
б) сильна
в) умеренно сильна
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
4. 4. Как часто ты испытываешь ощущение застенчивости?
а) каждый день
б) почти каждый день
в) часто, почти через день
г) реже, чем раз в неделю
д) один раз в месяц или еще реже
5. 5. В сравнении с твоими одноклассниками, друзьями, знакомыми, насколько ты застенчива?
а) гораздо более застенчива
б) более застенчива
в) примерно так же застенчива
г) менее застенчива
д) значительно менее застенчива
6. 6. Отвечаю у доски во время урока.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
7. 7. Обращаюсь за помощью, прошу о чем-либо.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
8. 8. Обращаюсь к учителю.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
9. 9. Меня обижают, оскорбляют.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
10. 10. Нахожусь в центре внимания большой группы людей (например, на сцене).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
11. 11. Нахожусь в центре внимания небольшой группы людей (например, когда меня знакомят с кем-то, спрашивают мое мнение).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
12. 12. Меня оценивают, критикуют или сравнивают с другими.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
13. 13. Незнакомцы.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
14. 14. Авторитетные люди (например, знакомые взрослые, учителя).
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
15. 15. Очень умные люди.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
16. 16. Пожилые люди.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
17. 17. Старшеклассники или старшекурсники.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
18. 18. Группа мальчиков.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
19. 19. Группа девочек.
а) чрезвычайно сильно
б) сильно
в) умеренно
г) это нечто вроде смущения
д) не испытываю смущения
20. 20. Краснеет лицо.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
21. 21. Учащается пульс.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
22. 22. Сильно бьется сердце.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
23. 23. Пересыхает во рту.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
24. 24. Дрожат руки.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
25. 25. Сильно потею.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
26. 26. Дрожит голос.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
27. 27. Мысли о том, что нужно взять себя в руки.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
28. 28. Мысли о том, что нужно скрыть следы смущения.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
29. 29. Мысли о том, как я выгляжу, какое впечатление произвожу.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
30. 30. Мысли о том, что хотелось бы избежать неприятной ситуации.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
31. 31. Мысли о том, что неприятная ситуация скоро закончится.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
32. 32. Мысли о том, что думают обо мне окружающие.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
33. 33. Мысли о том, что хочется куда-нибудь спрятаться, убежать.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
34. 34. Я говорю очень тихо.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
35. 35. Я избегаю людей.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
36. 36. Я не способна смотреть в глаза.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
37. 37. Я молчу, не могу говорить.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
38. 38. Я избегаю что-либо делать.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
39. 39. Верчу в руках какой-нибудь предмет (ручку, карандаш).
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда
40. 40. Сжимаю руки, «ломаю» пальцы.
а) всегда
б) часто
в) иногда
г) очень редко
д) никогда