Шкала внутренней диалоговой активности, ШВДА - бланк вопросов
Вопросов: 26 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Люблю предугадывать, что скажут другие люди, и мысленно отвечать им.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
2. Я часто разрываюсь между разными мыслями.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
3. Я часто мысленно веду дискуссию с аргументами противника.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
4. Бывает так, что мое «хорошее Я» спорит с моим «плохим Я».
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
5. Иногда, готовясь к разговору с кем-то, я заранее репетирую его в уме.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
6. Иногда я мысленно продолжаю неоконченные разговоры с другими людьми.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
7. Иногда я веду дискуссию со своим подлинным Я
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
8. Я часто ловлю себя на том, что, находясь в одиночестве, мысленно разговариваю с кем-то.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
9. Когда я не могу поговорить лично с кем-то близким, я веду с ним (ней) мысленные разговоры.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
10. Часто после прошедшей беседы я воображаю себе другой ее сценарий.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
11. Я нередко обсуждаю внутренние проблемы в спорах с самим собой.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
12. В мысленных разговорах с самим собой я стараюсь найти смысл событий в моей жизни.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
13. Когда я стою перед трудным выбором, я обсуждаю варианты решения сам с собой с разных точек зрения.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
14. Я беседую сам с собой о том, что для меня является важным.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
15. Я веду мысленные диалоги, которые внутренне меня разрушают.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
16. Перед важным разговором я планирую его сценарий, воображая, кто что будет говорить.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
17. Диалоги, которые я веду в уме, мешают мне сосредоточиться на том, что надо делать.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
18. Некоторые диалоги, которые я мысленно веду, расстраивают меня.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
19. Благодаря беседам с самим собой я лучше знаю себя и могу ответить на вопрос, кто я.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
20. После поражений я мысленно оправдываюсь перед собой и обсуждаю, как могло бы получиться лучше.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
21. Мне проще решиться на что-либо, если я предварительно приму мысленное решение во внутреннем диалоге.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
22. Часто у меня такое впечатление, что во мне две разных личности, которые спорят друг с другом, хотят разного, ссорятся между собой.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
23. Диалоги, которые я веду в мыслях, мучают меня.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
24. Иногда я ссорюсь с той частью себя, которую не люблю.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
25. Меня огорчает, что я в мыслях спорю сам с собой.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
26. Посредством внутренних диалогов я часто прихожу к некоторой истине о моей жизни и мне самом.
1 – Полностью не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
1. Люблю предугадывать, что скажут другие люди, и мысленно отвечать им.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
2. Я часто разрываюсь между разными мыслями.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
3. Я часто мысленно веду дискуссию с аргументами противника.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
4. Бывает так, что мое «хорошее Я» спорит с моим «плохим Я».
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
5. Иногда, готовясь к разговору с кем-то, я заранее репетирую его в уме.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
6. Иногда я мысленно продолжаю неоконченные разговоры с другими людьми.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
7. Иногда я веду дискуссию со своим подлинным Я
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
8. Я часто ловлю себя на том, что, находясь в одиночестве, мысленно разговариваю с кем-то.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
9. Когда я не могу поговорить лично с кем-то близким, я веду с ним (ней) мысленные разговоры.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
10. Часто после прошедшей беседы я воображаю себе другой ее сценарий.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
11. Я нередко обсуждаю внутренние проблемы в спорах с самой собой.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
12. В мысленных разговорах с самой собой я стараюсь найти смысл событий в моей жизни.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
13. Когда я стою перед трудным выбором, я обсуждаю варианты решения сама с собой с разных точек зрения.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
14. Я беседую сама с собой о том, что для меня является важным.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
15. Я веду мысленные диалоги, которые внутренне меня разрушают.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
16. Перед важным разговором я планирую его сценарий, воображая, кто что будет говорить.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
17. Диалоги, которые я веду в уме, мешают мне сосредоточиться на том, что надо делать.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
18. Некоторые диалоги, которые я мысленно веду, расстраивают меня.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
19. Благодаря беседам с самой собой я лучше знаю себя и могу ответить на вопрос, кто я.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
20. После поражений я мысленно оправдываюсь перед собой и обсуждаю, как могло бы получиться лучше.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
21. Мне проще решиться на что-либо, если я предварительно приму мысленное решение во внутреннем диалоге.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
22. Часто у меня такое впечатление, что во мне две разных личности, которые спорят друг с другом, хотят разного, ссорятся между собой.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
23. Диалоги, которые я веду в мыслях, мучают меня.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
24. Иногда я ссорюсь с той частью себя, которую не люблю.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
25. Меня огорчает, что я в мыслях спорю сама с собой.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
26. Посредством внутренних диалогов я часто прихожу к некоторой истине о моей жизни и самой себе.
1 – Полностью не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна