Шкала ситуативной самооценки, SSES - бланк вопросов

Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. Я уверен в своих способностях.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

2. Я волнуюсь о том, как меня воспринимают: как успешного человека или как неудачника.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

3. Я удовлетворен тем, как выглядит мое тело в данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

4. Я разочарован собственным поведением.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

5. Я чувствую, что с трудом понимаю то, что читаю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

6. Я чувствую, что другие уважают меня и восхищаются мной.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

7. Я недоволен своим весом.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

8. Я застенчив.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

9. Я чувствую себя таким же умным, как и остальные.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

10. Я недоволен собой.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

11. Я нравлюсь себе.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

12. Я доволен своим внешним видом на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

13. Я обеспокоен тем, что обо мне думают другие люди.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

14. Я уверен, что всё понимаю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

15. Я чувствую себя хуже остальных на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

16. Я чувствую себя непривлекательным.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

17. Я озабочен тем, какое произвожу впечатление.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

18. Я чувствую себя менее способным к обучению, чем остальные, на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

19. Я чувствую, что не преуспеваю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

20. Я беспокоюсь, что глупо выгляжу.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

1. Я уверена в своих способностях.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

2. Я волнуюсь о том, как меня воспринимают: как успешного человека или как неудачника.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

3. Я удовлетворена тем, как выглядит мое тело в данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

4. Я разочарована собственным поведением.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

5. Я чувствую, что с трудом понимаю то, что читаю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

6. Я чувствую, что другие уважают меня и восхищаются мной.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

7. Я недовольна своим весом.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

8. Я застенчива.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

9. Я чувствую себя такой же умной, как и остальные.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

10. Я недовольна собой.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

11. Я нравлюсь себе.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

12. Я довольна своим внешним видом на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

13. Я обеспокоена тем, что обо мне думают другие люди.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

14. Я уверена, что всё понимаю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

15. Я чувствую себя хуже остальных на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

16. Я чувствую себя непривлекательной.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

17. Я озабочена тем, какое произвожу впечатление.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

18. Я чувствую себя менее способной к обучению, чем остальные, на данный момент.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

19. Я чувствую, что не преуспеваю.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

20. Я беспокоюсь, что глупо выгляжу.

1 – Совсем нет

2 – Немного

3 – Более-менее

4 – Вполне

5 – Абсолютно

Перейти к тесту