Шкала самодетерминации, SDS - бланк вопросов
Вопросов: 12 · 3 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. А. Обычно я свободно делаю то, что я хочу.Б. Я часто занимаюсь делами, которые выбрал не я.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
2. А. Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не вполне соответствует мне.Б. Обычно я чувствую, что то, чем я занимаюсь, вполне соответствует мне.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
3. А. Я всегда сам принимаю решение делать то, что я должен, и чувствую, что это решение – моё собственное.Б. Я часто делаю то, что должен, но не чувствую, что это мой собственный выбор.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
4. А. Я чувствую, что лишь изредка проявляю себя по-настоящему.Б. Я чувствую, что действительно проявляю себя в том, что я делаю.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
5. А. Чаще всего я делаю то, что мне интересно делать.Б. Чаще всего я делаю то, что я обязан делать.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
6. А. Я чувствую, что то, чем я занимаюсь по жизни, действительно ценно для меня.Б. Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не имеет для меня никакой ценности.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
7. А. Мой стиль одежды и поведения часто не соответствует тому, как я себя ощущаю.Б. Обычно мой стиль одежды и поведения вполне соответствует тому, как я себя ощущаю.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
8. А. Чаще всего я делаю то, чего хочу я сам.Б. Чаще всего я делаю то, чего от меня хотят другие люди.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
9. А. В моей жизни нет людей, в общении с которыми я могу быть самим собой.Б. В моей жизни есть люди, в общении с которыми я могу быть самим собой.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
10. А. Я чувствую, что чаще всего общаюсь не с теми людьми, с кем я на самом деле хотел бы общаться.Б. Я чувствую, что чаще всего я общаюсь с теми людьми, с кем я действительно хочу общаться.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
11. А. Чаще всего я действую в соответствии со своими собственными решениями.Б. Чаще всего я действую в соответствии с тем, что от меня требуется.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
12. А. Я часто чувствую, что живу как будто бы чужой жизнью.Б. Как правило, я чувствую, что жизнь, которой я живу – действительно моя.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
1. А. Обычно я свободно делаю то, что я хочу.Б. Я часто занимаюсь делами, которые выбрала не я.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
2. А. Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не вполне соответствует мне.Б. Обычно я чувствую, что то, чем я занимаюсь, вполне соответствует мне.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
3. А. Я всегда сама принимаю решение делать то, что я должна, и чувствую, что это решение – моё собственное.Б. Я часто делаю то, что должна, но не чувствую, что это мой собственный выбор.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
4. А. Я чувствую, что лишь изредка проявляю себя по-настоящему.Б. Я чувствую, что действительно проявляю себя в том, что я делаю.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
5. А. Чаще всего я делаю то, что мне интересно делать.Б. Чаще всего я делаю то, что я обязана делать.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
6. А. Я чувствую, что то, чем я занимаюсь по жизни, действительно ценно для меня.Б. Я часто чувствую, что то, чем я занимаюсь, не имеет для меня никакой ценности.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
7. А. Мой стиль одежды и поведения часто не соответствует тому, как я себя ощущаю.Б. Обычно мой стиль одежды и поведения вполне соответствует тому, как я себя ощущаю.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
8. А. Чаще всего я делаю то, чего хочу я сама.Б. Чаще всего я делаю то, чего от меня хотят другие люди.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
9. А. В моей жизни нет людей, в общении с которыми я могу быть самой собой.Б. В моей жизни есть люди, в общении с которыми я могу быть самой собой.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
10. А. Я чувствую, что чаще всего общаюсь не с теми людьми, с кем я на самом деле хотела бы общаться.Б. Я чувствую, что чаще всего я общаюсь с теми людьми, с кем я действительно хочу общаться.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
11. А. Чаще всего я действую в соответствии со своими собственными решениями.Б. Чаще всего я действую в соответствии с тем, что от меня требуется.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б
12. А. Я часто чувствую, что живу как будто бы чужой жизнью.Б. Как правило, я чувствую, что жизнь, которой я живу – действительно моя.
1 – Верно только А
2 – Верно скорее А
3 – Оба утверждение отчасти важны
4 – Верно скорее Б
5 – Верно только Б