Шкала прокрастинации, PSI - бланк вопросов

Вопросов: 29 · 6 минут на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. Иногда я тяну с выполнением какого-либо дела, даже если это очень неразумно с моей стороны.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

2. Иногда вместо того, чтобы делать то, что необходимо, я начинаю заниматься посторонними делами.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

3. Я часто жалею, что не начал делать что-либо раньше.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

4. В моей жизни есть задачи и дела, которые я отложил, хотя знаю, что не должен был.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

5. Иногда в конце дня я понимаю, что мог бы провести время лучше.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

6. Некоторые дела в моей жизни я откладываю слишком часто.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

7. Моя жизнь была бы лучше, если бы я сделал всё, что в свое время отложил на неопределенный срок.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

8. Иногда я встречаюсь с неприятными последствиями того, что слишком долго медлил с чем-то.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

9. Если передо мной стоит крупная задача, я стараюсь приступить к ней как можно быстрее, прежде чем появится множество других мелких дел.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

10. Я с умом трачу свое время.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

11. Я стараюсь делать всё в те сроки, в которые необходимо успеть.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

12. Иногда я ловлю себя на том, что делаю второстепенные дела, хотя у меня есть важные задачи.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

13. Иногда при выполнении задачи я концентрируюсь на деталях и затягиваю с выполнением главного.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

14. Иногда я сдаю работу с большим опозданием.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

15. Иногда я ловлю себя на том, что занимаюсь посторонними делами в рабочее время.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

16. Часто я откладываю дело до тех пор, пока оно не начнет «давить» на меня.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

17. Иногда я понимаю, что выполнил бы задачу лучше, если бы приступил к ней раньше.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

18. Иногда я слишком долго откладываю какую-либо задачу.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

19. Иногда я затягиваю сроки сдачи работы.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

20. Я часто жалею, что начал выполнять конкретную задачу слишком поздно.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

21. Я делаю свою работу именно тогда, когда планировал ее сделать.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

22. Когда у меня есть ответственная работа, я приступаю к ней как можно раньше.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

23. Чаще всего я организую свою работу так, чтобы в каждый конкретный момент заниматься тем, что актуально и важно.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

24. Я довольно легко отвлекаюсь, когда занимаюсь учебой.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

25. Иногда я ловлю себя на том, что выполняю задания, которые намеревался сделать несколько дней назад.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

26. Иногда, когда я готовлюсь к занятиям, я отвлекаюсь на общение, игры или телевизор.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

27. Обычно я не сразу приступаю к заданию, которое получил.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

28. Я часто сдаю задания на несколько дней раньше, чем должен.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

29. Когда я занят учебой, меня мало что способно отвлечь.

1 – Не согласен

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласен

1. Иногда я тяну с выполнением какого-либо дела, даже если это очень неразумно с моей стороны.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

2. Иногда вместо того, чтобы делать то, что необходимо, я начинаю заниматься посторонними делами.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

3. Я часто жалею, что не начала делать что-либо раньше.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

4. В моей жизни есть задачи и дела, которые я отложила, хотя знаю, что не должна была.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

5. Иногда в конце дня я понимаю, что могла бы провести время лучше.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

6. Некоторые дела в моей жизни я откладываю слишком часто.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

7. Моя жизнь была бы лучше, если бы я сделала всё, что в свое время отложила на неопределенный срок.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

8. Иногда я встречаюсь с неприятными последствиями того, что слишком долго медлила с чем-то.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

10. Я с умом трачу свое время.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

11. Я стараюсь делать всё в те сроки, в которые необходимо успеть.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

12. Иногда я ловлю себя на том, что делаю второстепенные дела, хотя у меня есть важные задачи.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

13. Иногда при выполнении задачи я концентрируюсь на деталях и затягиваю с выполнением главного.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

14. Иногда я сдаю работу с большим опозданием.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

15. Иногда я ловлю себя на том, что занимаюсь посторонними делами в рабочее время.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

16. Часто я откладываю дело до тех пор, пока оно не начнет «давить» на меня.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

17. Иногда я понимаю, что выполнила бы задачу лучше, если бы приступила к ней раньше.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

18. Иногда я слишком долго откладываю какую-либо задачу.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

19. Иногда я затягиваю сроки сдачи работы.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

20. Я часто жалею, что начала выполнять конкретную задачу слишком поздно.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

21. Я делаю свою работу именно тогда, когда планировала ее сделать.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

22. Когда у меня есть ответственная работа, я приступаю к ней как можно раньше.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

24. Я довольно легко отвлекаюсь, когда занимаюсь учебой.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

25. Иногда я ловлю себя на том, что выполняю задания, которые намеревалась сделать несколько дней назад.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

26. Иногда, когда я готовлюсь к занятиям, я отвлекаюсь на общение, игры или телевизор.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

27. Обычно я не сразу приступаю к заданию, которое получила.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

28. Я часто сдаю задания на несколько дней раньше, чем должна.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

29. Когда я занята учебой, меня мало что способно отвлечь.

1 – Не согласна

2 – Скорее нет

3 – Иногда

4 – Скорее да

5 – Согласна

Перейти к тесту