Шкала интолерантности к неопределенности, IUS - бланк вопросов

Вопросов: 27 · 5 минут на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. Неопределенность мешает мне придерживаться твердого, непоколебимого мнения.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

2. Быть в состоянии неопределенности – это быть неорганизованным.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

4. Это несправедливо – не иметь никаких гарантий в жизни.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что будет завтра.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

6. Неопределенность вызывает у меня беспокойство, тревогу и стресс.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

7. Непредвиденные события сильно меня расстраивают.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

8. Меня расстраивает, что у меня нет всей необходимой информации.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

9. Неопределенность не дает мне жить полной жизнью.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

10. Всегда нужно смотреть вперед, чтобы избежать неожиданностей.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

11. Даже при самом лучшем планировании, какое-то маленькое непредвиденное событие может всё испортить.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

12. Когда приходит время действовать, неопределенность парализует меня.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

13. Быть в состоянии неопределенности означает, что я не идеален

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

14. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу идти вперед.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

15. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу действовать продуктивно.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

16. В отличие от меня, другие выглядят так, будто всегда знают, как им жить и что делать дальше.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

17. Неопределенность делает меня уязвимым, несчастным или грустным.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

18. Я всегда хочу знать, что меня ждет в будущем.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

19. Терпеть не могу, когда меня застают врасплох.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

21. Я должен иметь возможность всё организовывать заранее.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

22. Быть в состоянии неопределенности означает то, что мне не хватает уверенности.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

23. Думаю, что это несправедливо, что другие выглядят уверенными в своем будущем.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

24. Неопределенность мешает мне хорошо спать.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

25. Я должен избегать всех ситуаций неопределённости.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

26. Двусмысленность в жизни вводит меня в состояние стресса.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

27. Терпеть не могу оставаться в состоянии неопределенности относительно моего будущего.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

1. Неопределенность мешает мне придерживаться твердого, непоколебимого мнения.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

2. Быть в состоянии неопределенности – это быть неорганизованным.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

4. Это несправедливо – не иметь никаких гарантий в жизни.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что будет завтра.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

6. Неопределенность вызывает у меня беспокойство, тревогу и стресс.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

7. Непредвиденные события сильно меня расстраивают.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

8. Меня расстраивает, что у меня нет всей необходимой информации.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

9. Неопределенность не дает мне жить полной жизнью.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

10. Всегда нужно смотреть вперед, чтобы избежать неожиданностей.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

11. Даже при самом лучшем планировании, какое-то маленькое непредвиденное событие может всё испортить.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

12. Когда приходит время действовать, неопределенность парализует меня.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

13. Быть в состоянии неопределенности означает, что я не идеальна.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

14. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу идти вперед.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

15. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу действовать продуктивно.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

16. В отличие от меня, другие выглядят так, будто всегда знают, как им жить и что делать дальше.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

17. Неопределенность делает меня уязвимой, несчастной или грустной.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

18. Я всегда хочу знать, что меня ждет в будущем.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

19. Терпеть не могу, когда меня застают врасплох.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

21. Я должна иметь возможность всё организовывать заранее.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

22. Быть в состоянии неопределенности означает то, что мне не хватает уверенности.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

23. Думаю, что это несправедливо, что другие выглядят уверенными в своем будущем.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

24. Неопределенность мешает мне хорошо спать.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

25. Я должна избегать всех ситуаций неопределённости.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

26. Двусмысленность в жизни вводит меня в состояние стресса.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

27. Терпеть не могу оставаться в состоянии неопределенности относительно моего будущего.

1 – Совсем не свойственно мне

2 – Скорее не свойственно мне

3 – Иногда свойственно, иногда нет

4 – Скорее характерно для меня

5 – Полностью характерно для меня

Перейти к тесту