Шкала интолерантности к неопределенности, IUS - бланк вопросов
Вопросов: 27 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Неопределенность мешает мне придерживаться твердого, непоколебимого мнения.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
2. Быть в состоянии неопределенности – это быть неорганизованным.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
4. Это несправедливо – не иметь никаких гарантий в жизни.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что будет завтра.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
6. Неопределенность вызывает у меня беспокойство, тревогу и стресс.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
7. Непредвиденные события сильно меня расстраивают.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
8. Меня расстраивает, что у меня нет всей необходимой информации.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
9. Неопределенность не дает мне жить полной жизнью.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
10. Всегда нужно смотреть вперед, чтобы избежать неожиданностей.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
11. Даже при самом лучшем планировании, какое-то маленькое непредвиденное событие может всё испортить.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
12. Когда приходит время действовать, неопределенность парализует меня.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
13. Быть в состоянии неопределенности означает, что я не идеален
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
14. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу идти вперед.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
15. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу действовать продуктивно.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
16. В отличие от меня, другие выглядят так, будто всегда знают, как им жить и что делать дальше.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
17. Неопределенность делает меня уязвимым, несчастным или грустным.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
18. Я всегда хочу знать, что меня ждет в будущем.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
19. Терпеть не могу, когда меня застают врасплох.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
21. Я должен иметь возможность всё организовывать заранее.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
22. Быть в состоянии неопределенности означает то, что мне не хватает уверенности.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
23. Думаю, что это несправедливо, что другие выглядят уверенными в своем будущем.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
24. Неопределенность мешает мне хорошо спать.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
25. Я должен избегать всех ситуаций неопределённости.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
26. Двусмысленность в жизни вводит меня в состояние стресса.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
27. Терпеть не могу оставаться в состоянии неопределенности относительно моего будущего.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
1. Неопределенность мешает мне придерживаться твердого, непоколебимого мнения.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
2. Быть в состоянии неопределенности – это быть неорганизованным.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
3. Неопределенность делает жизнь невыносимой.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
4. Это несправедливо – не иметь никаких гарантий в жизни.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
5. Я не могу расслабиться, если я не знаю, что будет завтра.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
6. Неопределенность вызывает у меня беспокойство, тревогу и стресс.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
7. Непредвиденные события сильно меня расстраивают.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
8. Меня расстраивает, что у меня нет всей необходимой информации.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
9. Неопределенность не дает мне жить полной жизнью.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
10. Всегда нужно смотреть вперед, чтобы избежать неожиданностей.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
11. Даже при самом лучшем планировании, какое-то маленькое непредвиденное событие может всё испортить.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
12. Когда приходит время действовать, неопределенность парализует меня.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
13. Быть в состоянии неопределенности означает, что я не идеальна.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
14. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу идти вперед.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
15. Когда я в состоянии неопределенности, я не могу действовать продуктивно.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
16. В отличие от меня, другие выглядят так, будто всегда знают, как им жить и что делать дальше.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
17. Неопределенность делает меня уязвимой, несчастной или грустной.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
18. Я всегда хочу знать, что меня ждет в будущем.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
19. Терпеть не могу, когда меня застают врасплох.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
20. Малейшее сомнение может помешать мне действовать.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
21. Я должна иметь возможность всё организовывать заранее.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
22. Быть в состоянии неопределенности означает то, что мне не хватает уверенности.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
23. Думаю, что это несправедливо, что другие выглядят уверенными в своем будущем.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
24. Неопределенность мешает мне хорошо спать.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
25. Я должна избегать всех ситуаций неопределённости.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
26. Двусмысленность в жизни вводит меня в состояние стресса.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня
27. Терпеть не могу оставаться в состоянии неопределенности относительно моего будущего.
1 – Совсем не свойственно мне
2 – Скорее не свойственно мне
3 – Иногда свойственно, иногда нет
4 – Скорее характерно для меня
5 – Полностью характерно для меня