Жизнеспособность личности - бланк вопросов
Вопросов: 96 · 18 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я четко знаю, чего хочу в жизни и как этого добиться.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
2. Жизненные трудности активизируют меня.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
3. Мои эмоции, настроение не мешают мне работать и общаться, а наоборот, помогают мне.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
4. Мне нравится жить.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
5. Я знаю, что у меня есть способности сделать то, что я захочу.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
6. Про меня можно сказать, что я умею общаться с людьми.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
7. В трудной жизненной ситуации, прежде чем принять решение, я тщательно продумываю и анализирую свои действия.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
8. Я использую свое время эффективно.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
9. Если мне чего-то хочется добиться, я разрабатываю стратегии поведения для достижения цели.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
10. Я активный, энергичный человек.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
11. Я хорошо управляю своими эмоциями.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
12. Окружающий мир очень интересен и нравится мне.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
13. Я уверен в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
14. Ко мне часто обращаются за советом знакомые и друзья.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
15. В трудной ситуации я проигрываю в уме все свои шаги и намечаю цели, которых хочу добиться.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
16. Я часто в планах расписываю свой день по часам.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
17. У каждого человека должны быть четкие цели в жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
18. Я работаю еще интенсивнее, если сталкиваюсь с проблемой.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
19. Мне нелегко сдерживать негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
20. Иногда мне кажется, что жизнь – это мучение.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
21. Мне кажется, что с годами я стал более мудрым.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
22. Я легко схожусь с людьми и непринужденно общаюсь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
23. Для разрешения какой-либо проблемы мне необходимо понять причину возникновения этой проблемы.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
24. Мне часто не хватает времени, я не успеваю закончить дела.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
25. Я предпочитаю в своей жизни плыть по течению и не форсировать события.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
26. Я активно преодолеваю жизненные трудности.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
27. Меня трудно вывести из равновесия.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
28. В этом мире гораздо чаще происходит что-то хорошее, нежели плохое.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
29. Мне кажется, окружающие считают меня интересным человеком.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
30. Я испытываю затруднения при общении с другими людьми.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
31. Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
32. На мой взгляд, планировать что-то заранее – бесполезное дело, всё равно всё получится по-другому.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
33. Я умею добиваться своего, преодолевая множество препятствий.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
34. Большее время суток я активен и подвижен.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
35. Окружающие видят во мне человека эмоционально стабильного.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
36. На мой взгляд, мир полон добра.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
37. Я справляюсь с большинством дел, за которые берусь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
38. Я всегда найду выход из любой ситуации, касающейся взаимоотношений людей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
39. Я стараюсь не прятаться от проблем, а решать их.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
40. Я не трачу время напрасно.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
41. Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
42. Обычно я «легок на подъем» и инициативен.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
43. Я умею управлять своим поведением даже в неожиданных обстоятельствах.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
44. Жизнь – прекрасна.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
45. У меня не часто получается сделать что-то хорошо.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
46. Мне хорошо удается урегулировать свои и даже чужие конфликты.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
47. Для меня актуальна поговорка «утро вечера мудренее»: предпочитаю отложить решение проблем на утро.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
48. Я умею управлять своим временем и четко планировать день.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
49. Я поставил цель многого добиться в жизни – и следую ей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
50. Жизненные невзгоды очень быстро утомляют меня.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
51. Я с легкостью могу регулировать свое настроение.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
52. Я легко приспосабливаюсь к изменениям.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
53. Я мало знаю и умею.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
54. Я не могу доверять своим друзьям.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
55. Когда я разрешаю какую-либо проблему, я очень кропотливо ее анализирую.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
56. Я составляю список дел на день – это меня организует.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
57. Ставить жизненные цели перед собой – бесполезно, жизнь всё сама расставит по своим местам.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
58. Обычно мне не хватает сил, чтобы справляться с жизненными трудностями.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
59. Отрицательные эмоции не сказываются на моей работе, общении и повседневных делах.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
60. Я открыт новому опыту и новым идеям.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
61. Обычно все дела спорятся в моих руках.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
62. Мне удалось окружить себя людьми, которые всегда придут на помощь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
63. Мне важно просчитать все последствия моих действий по разрешению какой-либо проблемы.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
64. Я отношусь к тем людям, которым важно всё планировать заранее.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
65. Если я для себя что-то решил в жизни – обязательно добьюсь этого.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
66. Я легко справляюсь со своими повседневными заботами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
67. Меня трудно «вывести из себя».
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
68. Меня раздражает нестабильность и неопределенность некоторых ситуаций.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
69. У меня всё получается, за что я ни возьмусь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
70. Мне удалось выстроить в жизни такие отношения с людьми, что всегда смогу найти с их стороны поддержку.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
71. У меня не получается конструктивно справляться с проблемами – эмоции не дают мне действовать эффективно.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
72. Не люблю делать всё в последний момент, второпях.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
73. Я строю планы на будущее и стараюсь их реализовать.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
74. Мне нравится активная жизнь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
75. Я часто жалею о словах и поступках, которые совершил в минуты плохого настроения.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
76. Меня пугает и дезорганизует любая неопределенность.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
77. Я не нравлюсь себе, мне хотелось бы быть совсем другим.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
78. Моя семья всегда придет мне на помощь, что бы ни случилось.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
79. Я не позволяю себе расслабляться в проблемной ситуации и «раскисать»: «Слезами горю не поможешь».
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
80. Я не умею структурировать свой день и много времени трачу понапрасну
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
81. Меня трудно назвать человеком, бесцельно проживающим свои дни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
82. Я просыпаюсь утром бодрым и полным сил.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
83. Бывает так, что я сначала говорю что-то на эмоциях, а потом только обдумываю сказанное.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
84. Я легко перестраиваюсь в зависимости от обстоятельств.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
85. Оборачиваясь назад, я с гордостью оцениваю все свои достижения.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
86. Меня окружает большое количество близких и преданных мне людей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
87. Я не отчаиваюсь, если у меня не получается сразу разрешить проблему – предпринимаю новые попытки.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
88. В течение дня я успеваю сделать всё, что запланировал.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
89. Для меня лень не может стать препятствием на пути к достижению цели.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
90. Я часто чувствую себя усталым и вялым.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
91. Я способен сохранять самообладание даже в стрессовых ситуациях.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
92. Я изменяю свое мнение легко, если есть лучшие идеи.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
93. Я уважаю себя за множество достоинств, которыми обладаю.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
94. Если в моей жизни случится беда, я не обращусь ни к кому за поддержкой – буду справляться сам.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
95. Проблемы, которые есть в моей жизни, зачастую оказываются сильнее меня, и мне приходится просто терпеть их присутствие.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
96. Я обычно четко знаю, чем буду заниматься завтра.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
1. Я четко знаю, чего хочу в жизни и как этого добиться.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
2. Жизненные трудности активизируют меня.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
3. Мои эмоции, настроение не мешают мне работать и общаться, а наоборот, помогают мне.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
4. Мне нравится жить.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
5. Я знаю, что у меня есть способности сделать то, что я захочу.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
6. Про меня можно сказать, что я умею общаться с людьми.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
7. В трудной жизненной ситуации, прежде чем принять решение, я тщательно продумываю и анализирую свои действия.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
8. Я использую свое время эффективно.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
9. Если мне чего-то хочется добиться, я разрабатываю стратегии поведения для достижения цели.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
10. Я активный, энергичный человек.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
11. Я хорошо управляю своими эмоциями.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
12. Окружающий мир очень интересен и нравится мне.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
13. Я уверена в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
14. Ко мне часто обращаются за советом знакомые и друзья.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
15. В трудной ситуации я проигрываю в уме все свои шаги и намечаю цели, которых хочу добиться.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
16. Я часто в планах расписываю свой день по часам.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
17. У каждого человека должны быть четкие цели в жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
18. Я работаю еще интенсивнее, если сталкиваюсь с проблемой.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
19. Мне нелегко сдерживать негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
20. Иногда мне кажется, что жизнь – это мучение.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
21. Мне кажется, что с годами я стала более мудрой.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
22. Я легко схожусь с людьми и непринужденно общаюсь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
23. Для разрешения какой-либо проблемы мне необходимо понять причину возникновения этой проблемы.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
24. Мне часто не хватает времени, я не успеваю закончить дела.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
25. Я предпочитаю в своей жизни плыть по течению и не форсировать события.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
26. Я активно преодолеваю жизненные трудности.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
27. Меня трудно вывести из равновесия.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
28. В этом мире гораздо чаще происходит что-то хорошее, нежели плохое.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
29. Мне кажется, окружающие считают меня интересным человеком.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
30. Я испытываю затруднения при общении с другими людьми.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
31. Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
32. На мой взгляд, планировать что-то заранее – бесполезное дело, всё равно всё получится по-другому.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
33. Я умею добиваться своего, преодолевая множество препятствий.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
34. Большее время суток я активна и подвижна.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
35. Окружающие видят во мне человека эмоционально стабильного.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
36. На мой взгляд, мир полон добра.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
37. Я справляюсь с большинством дел, за которые берусь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
38. Я всегда найду выход из любой ситуации, касающейся взаимоотношений людей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
39. Я стараюсь не прятаться от проблем, а решать их.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
40. Я не трачу время напрасно.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
41. Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
42. Обычно я «легка на подъем» и инициативна.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
43. Я умею управлять своим поведением даже в неожиданных обстоятельствах.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
44. Жизнь – прекрасна.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
45. У меня не часто получается сделать что-то хорошо.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
46. Мне хорошо удается урегулировать свои и даже чужие конфликты.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
47. Для меня актуальна поговорка «утро вечера мудренее»: предпочитаю отложить решение проблем на утро.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
48. Я умею управлять своим временем и четко планировать день.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
49. Я поставила цель многого добиться в жизни – и следую ей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
50. Жизненные невзгоды очень быстро утомляют меня.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
51. Я с легкостью могу регулировать свое настроение.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
52. Я легко приспосабливаюсь к изменениям.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
53. Я мало знаю и умею.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
54. Я не могу доверять своим друзьям.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
55. Когда я разрешаю какую-либо проблему, я очень кропотливо ее анализирую.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
56. Я составляю список дел на день – это меня организует.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
57. Ставить жизненные цели перед собой – бесполезно, жизнь всё сама расставит по своим местам.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
58. Обычно мне не хватает сил, чтобы справляться с жизненными трудностями.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
59. Отрицательные эмоции не сказываются на моей работе, общении и повседневных делах.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
60. Я открыта новому опыту и новым идеям.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
61. Обычно все дела спорятся в моих руках.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
62. Мне удалось окружить себя людьми, которые всегда придут на помощь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
63. Мне важно просчитать все последствия моих действий по разрешению какой-либо проблемы.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
64. Я отношусь к тем людям, которым важно всё планировать заранее.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
65. Если я для себя что-то решила в жизни – обязательно добьюсь этого.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
66. Я легко справляюсь со своими повседневными заботами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
67. Меня трудно «вывести из себя».
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
68. Меня раздражает нестабильность и неопределенность некоторых ситуаций.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
69. У меня всё получается, за что я ни возьмусь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
70. Мне удалось выстроить в жизни такие отношения с людьми, что всегда смогу найти с их стороны поддержку.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
71. У меня не получается конструктивно справляться с проблемами – эмоции не дают мне действовать эффективно.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
72. Не люблю делать всё в последний момент, второпях.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
73. Я строю планы на будущее и стараюсь их реализовать.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
74. Мне нравится активная жизнь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
75. Я часто жалею о словах и поступках, которые совершила в минуты плохого настроения.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
76. Меня пугает и дезорганизует любая неопределенность.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
77. Я не нравлюсь себе, мне хотелось бы быть совсем другой.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
78. Моя семья всегда придет мне на помощь, что бы ни случилось.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
79. Я не позволяю себе расслабляться в проблемной ситуации и «раскисать»: «Слезами горю не поможешь».
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
80. Я не умею структурировать свой день и много времени трачу понапрасну
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
81. Меня трудно назвать человеком, бесцельно проживающим свои дни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
82. Я просыпаюсь утром бодрой и полной сил.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
83. Бывает так, что я сначала говорю что-то на эмоциях, а потом только обдумываю сказанное.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
84. Я легко перестраиваюсь в зависимости от обстоятельств.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
85. Оборачиваясь назад, я с гордостью оцениваю все свои достижения.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
86. Меня окружает большое количество близких и преданных мне людей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
87. Я не отчаиваюсь, если у меня не получается сразу разрешить проблему – предпринимаю новые попытки.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
88. В течение дня я успеваю сделать всё, что запланировала.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
89. Для меня лень не может стать препятствием на пути к достижению цели.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
90. Я часто чувствую себя усталой и вялой.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
91. Я способна сохранять самообладание даже в стрессовых ситуациях.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
92. Я изменяю свое мнение легко, если есть лучшие идеи.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
93. Я уважаю себя за множество достоинств, которыми обладаю.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
94. Если в моей жизни случится беда, я не обращусь ни к кому за поддержкой – буду справляться сама.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
95. Проблемы, которые есть в моей жизни, зачастую оказываются сильнее меня, и мне приходится просто терпеть их присутствие.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
96. Я обычно четко знаю, чем буду заниматься завтра.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна