Вошло ли у вас в привычку жаловаться на жизнь? - бланк вопросов

Вопросов: 10 · 2 минуты на прохождение
Поделиться
1. 1. Вы:
Часто недовольны слишком теплой, слишком холодной погодой и т. п.
Никогда не рассуждаете о погоде.
Предпочитаете только хорошие деньки.
2. 2. Когда приходит время принимать пищу, вы:
Обычно едите с удовольствием.
Копаетесь в тарелке, так и не доедая всё до конца.
Открыто заявляете, что еда вам не нравится.
3. 3. Вы признаетесь самому себе (или другим людям), что:
Вы – неудачник.
У вас полоса удач обычно чередуется с полосой разочарований.
Вы – счастливый человек.
4. 4. Вам кажется, что те, с кем вы вместе живете или работаете:
Более совершенны, чем вы сами.
Находятся примерно на одном с вами уровне развития.
Так или иначе способствуют тому, чтобы вам жилось лучше и счастливее.
5. 5. Вы:
Страдаете от заболеваний и часто рассказываете об этом другим людям.
Иногда болеете, но держите свои проблемы при себе.
Обычно поддерживаете себя в хорошей форме.
6. 6. Когда вы открываете шкаф, чтобы достать одежду:
Вы остаетесь довольны своим гардеробом.
Вам кажется, что вам нечего надеть.
Вам кажется, что некоторым вещам не помешал бы небольшой уход или минимальная переделка.
7. 7. Сравнивая свою жизнь с жизнью других людей, вы считаете, что:
Большинство из них живет лучше вас.
У большинства из них примерно столько же насущных проблем.
Большинству из них гораздо меньше везет в жизни, чем вам.
8. 8. Вы считаете себя:
Искренним и прямым человеком.
Человеком, который легко может поддержать разговор.
Молчаливым, критичным человеком.
9. 9. Какой из данных трех цветов вас больше всего привлекает?
Красный.
Серый.
Желтый.
10. 10. За одну минуту на двух разных листках бумаги составьте список всего плохого и всего хорошего, что случилось с вами за сегодняшний день. Суммируйте количество плохих и хороших событий, вычтите меньшее из большего.
Разница 4+, больше плохих событий.
Разница 3, больше плохих.
Разница 2, больше плохих.
Разница 1, больше плохих.
Поровну.
Разница 1, больше хороших.
Разница 2, больше хороших.
Разница 3, больше хороших.
Разница 4+, больше хороших событий.
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…