В свободное время вы не забываете о работе? - бланк вопросов

Вопросов: 15 · 3 минуты на прохождение
Поделиться
1. 1. Представьте, что в выходной, например на даче, вы вдруг вспоминаете, что на службе осталось незаконченным важное срочное дело, которое вы забыли довести до конца. Ваша реакция:
Прошибет пот при одной мысли о предстоящем разговоре с начальством, которое в понедельник обрушит на вас свой гнев, и вы вернетесь домой, так как выходной окончательно испорчен.
Подумаете, что завтрашний день сам напомнит о себе завтра и портить воскресенье не стоит.
Бросите всё и любой ценой прорветесь на работу, чтобы довести дело до конца.
Никаких активных действий предпринимать не будете, но мысли о несделанном будут преследовать вас всё оставшееся время.
2. 2. У вас есть органайзер (блокнот), куда вы записываете вопросы по работе, требующие скорейшего решения. Вы:
Всегда берете его с собой, даже отправляясь на пикник или прогулку.
Носите с собой только на службе.
Держите его дома на письменном столе, чтобы при надобности всегда можно было заглянуть в него.
У вас его просто нет.
3. 3. Начальство отчитало вас, например, за некачественную работу. Придя домой, вы:
Посвятите весь вечер осуждению сотрудников-интриганов, строящих вам козни, даже если родных это мало интересует.
Вкратце посвятите домашних в курс дела, надеясь услышать в ответ несколько слов поддержки.
Ничего не будете говорить родным, считая, что работа и все проблемы, с нею связанные, должны оставаться за порогом дома.
Приметесь исправлять свои ошибки, взяв бумаги на дом.
4. 4. Вы собрались навести порядок в своих бумагах, и тут звонит человек, которого вы давно не видели и были бы рады встретиться с ним. Вы:
Самоотверженно скажете, что заняты, и продолжите заниматься бумагами.
Быстро закончите дело и только после этого пойдете в гости.
Бросите всё и помчитесь на долгожданную встречу.
Предложите прийти к вам в гости и, предаваясь приятному общению, будете заниматься бумагами.
5. 5. Друзья предложили вместе провести время, и перед вами выбор: либо откликнуться на их зов, либо заняться давно начатым, но незаконченным делом. Вы:
Решите, что если работа столько раз откладывалась, значит, еще один день ничего не решит, и с легкой душой пойдете с друзьями.
С непреклонным видом выдержите все замечания сослуживцев по поводу вашего снобизма и всё-таки пойдете доделывать запланированное.
Пообещаете прийти, как только закончите все дела, потому что всё равно не сможете расслабиться, если мысленно будете отсутствовать, думая о незаконченном деле.
Этот вопрос к вам не относится, так как в такой ситуации вы не бываете, потому что любое дело всегда доводите до конца.
6. 6. Начальник предложил взять работу на дом, при этом в очередной раз подав призрачную надежду на повышение. Вы:
Разведя руками, скажете, что заняты, на вечер запланирован поход с семьей в театр.
Согласитесь, даже сознавая, что на это у вас уйдет весь вечер.
Возьметесь, перепоручив ее впоследствии другому.
Постеснявшись отказаться, выполните работу, но частично, чтобы в следующий раз начальнику не пришла в голову идея поручать такие задания именно вам.
7. 7. Интересуются ли ваши родные тем, что происходит у вас на работе:
Да, и очень часто.
Изредка, если замечают перемены в настроении, когда вы приходите с работы.
Нет, так как вы и без того ежедневно достаточно полно информируете их о своих делах.
Даже не пытаются, так как всего, относящегося к службе, вам хватает в рабочее время и вы не считаете нужным обсуждать это еще и дома.
8. 8. На замечания родных по поводу занятости на работе, которая отражается на участии в домашних делах, вы:
Согласно киваете, пообещав завтра же пойти с детьми в цирк.
Раздраженно отвечаете, что занимаетесь делом, а не смотрите целыми вечерами телевизор, как некоторые.
Найдете компромиссное решение, стараясь распределить свое время между службой и семьей.
Ответите, что не в силах что-либо изменить, так как придется выбирать между зарабатыванием денег и времяпрепровождением с семьей.
9. 9. Вы собираетесь в отпуск. Радостные сборы прерывает телефонный звонок начальника, который сообщает, что поручает вам работу, требующую скорейшего выполнения. Вы:
Решите никуда не ехать и остаться, чтобы выполнить поручение.
Беретесь за дело, посчитав, что приведением документации в порядок можно заниматься и загорая на пляже.
Решительно откажетесь, несмотря на многозначительно произнесенное начальником: «Ну-ну».
В таких случаях вы просто не берете трубку.
10. 10. Носите ли вы с собой фотографию вашей семьи:
Обязательно.
Нет такой фотографии.
Нет, успеваете насмотреться на них и дома.
Нет, потому что считаете это слишком сентиментальным.
11. 11. Засыпая, вы:
Думаете о прошедшем дне.
Строите планы на завтра.
Думаете о чем-нибудь отвлеченном.
Стараетесь отогнать мысли, чтобы быстрее заснуть.
12. 12. Есть ли у вас какое-нибудь хобби:
Есть.
Есть, но некогда им заниматься.
Нет, это просто потеря времени.
Ваше хобби – работа.
13. 13. Можете ли вы вспомнить, во что вчера был одет ваш супруг (супруга):
Нет.
Можете.
Приблизительно.
Не можете, так как вчера отмечали день рождения сотрудника, у которого и остались ночевать.
14. 14. В обеденный перерыв вы:
Обедаете.
Продолжаете трудиться в обычном режиме.
Тратите обеденное время на общение с сотрудниками.
Выходите подышать свежим воздухом, чтобы хоть на время забыть о делах.
15. 15. Умеете ли вы вообще отдыхать, отключаться от повседневных проблем:
Используете для этого каждую минуту свободного времени.
Можете, но не всегда. Если есть какое-то важное дело, все ваши мысли неизбежно сводятся к нему.
Затрудняетесь ответить, так как уже не помните, когда отдыхали последний раз.
Стараетесь, как можете.
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…