Утрехтская шкала проактивной копинг-компетентности, UPCC - бланк вопросов
Вопросов: 21 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Способность оценить дальнейшие перспективы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
2. Способность прогнозировать будущее.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
3. Способность замечать малейшие признаки неожиданных обстоятельств.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
4. Способность принимать оценку/критику окружающих.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
5. Способность видеть свои возможности и перспективы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
6. Способность видеть свои ограничения.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
7. Способность оценивать окружающих.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
8. Способность четко понимать, чего я хочу достичь.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
9. Способность претворять желания в планы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
10. Способность реально планировать.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
11. Способность обратиться к окружающим за советом.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
12. Способность искать решение проблемы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
13. Способность находить альтернативы при отсутствии результата от принятых решений.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
14. Способность осуществлять задуманное.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
15. Способность быть настойчивым.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
16. Способность обратиться за помощью в трудной ситуации.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
17. Способность понимать, совпадает ли моя цель с полученным результатом.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
18. Способность видеть позитивное в неудачной ситуации.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
19. Способность учиться на своих ошибках.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
20. Способность анализировать ситуацию в случае ее успеха.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
21. Способность похвалить себя при достижении желаемой цели.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
1. Способность оценить дальнейшие перспективы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
2. Способность прогнозировать будущее.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
3. Способность замечать малейшие признаки неожиданных обстоятельств.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
4. Способность принимать оценку/критику окружающих.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
5. Способность видеть свои возможности и перспективы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
6. Способность видеть свои ограничения.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
7. Способность оценивать окружающих.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
8. Способность четко понимать, чего я хочу достичь.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
9. Способность претворять желания в планы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
10. Способность реально планировать.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
11. Способность обратиться к окружающим за советом.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
12. Способность искать решение проблемы.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
13. Способность находить альтернативы при отсутствии результата от принятых решений.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
14. Способность осуществлять задуманное.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
15. Способность быть настойчивой.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
16. Способность обратиться за помощью в трудной ситуации.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
17. Способность понимать, совпадает ли моя цель с полученным результатом.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
18. Способность видеть позитивное в неудачной ситуации.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
19. Способность учиться на своих ошибках.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
20. Способность анализировать ситуацию в случае ее успеха.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована
21. Способность похвалить себя при достижении желаемой цели.
1 – Способность не сформирована
2 – Едва ли сформирована
3 – Слабо сформирована
4 – Более или менее сформирована
5 – Полностью сформирована