Уровень тревожности - бланк вопросов

1. Обычно я спокойна и вывести меня из себя нелегко.

2. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.

3. Я застенчива не более, чем другие.

4. Я довольно часто устаю оттого, что нервничаю по какому-либо поводу.

5. Полагаю, что мне не хватает уверенности в себе.

6. Порой мне кажется, что я ни на что не годна.

7. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.

8. Если я понервничаю, это может привести к расстройству пищеварения.

9. У меня не хватает духу вынести все предстоящие трудности.

10. Я хотела бы быть такой же счастливой, как другие.

11. Я практически никогда не краснею.

12. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливой.

13. Порой мне кажется, что передо мной встают такие трудности, которые мне не преодолеть.

14. Мне нередко снятся кошмары.

15. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я волнуюсь.

16. У меня беспокойный и прерывистый сон.

17. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

18. Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, когда я точно знала, что мне ничего не угрожает.

19. Мне трудно сосредоточиться на задании, если я знаю, что оно будет строго оцениваться.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Я почти всё время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.

22. Я склонна воспринимать всё слишком серьезно.

23. Я довольно часто расстраиваюсь и даже плачу.

24. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

25. Меня весьма беспокоит мое материальное положение или моей семьи.

26. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.

27. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

28. Когда я нахожусь в замешательстве, то сильно потею.

29. Временами я так возбуждена, что мне трудно заснуть.

30. Даже в холодные дни я легко потею, если волнуюсь.

31. Я человек легковозбудимый.

32. Временами я чувствую себя совершенно беспомощной.

33. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.

34. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

35. Я чувствительнее к жизненным невзгодам, чем большинство других людей.

36. Нередко я расстраиваюсь из-за пустяков.

37. В жизни я часто оказываюсь в ситуациях напряжения.

38. Ожидание кого-либо или чего-либо всегда нервирует меня.