Умеете ли вы вести здоровый образ жизни? - бланк вопросов

Вопросов: 16 · 3 минуты на прохождение

1. 1. Если утром вам надо встать пораньше, вы:

заводите будильник

доверяете внутреннему голосу

полагаетесь на случай

2. 2. Проснувшись утром, вы:

сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела

встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу

увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом

3. 3. Из чего состоит ваш обычный завтрак:

из кофе или чая с бутербродами

из мясного блюда и кофе или чая

вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять

4. 4. Какой вариант рабочего распорядка вы бы предпочли:

необходимость точного прихода на работу в одно и то же время

приход в диапазоне плюс-минус 30 минут

гибкий график

5. 5. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:

успеть поесть в столовой

поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе

поесть не торопясь и еще немного отдохнуть

6. 6. Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами:

каждый день

иногда

редко

7. 7. Если на работе вы оказываетесь вовлеченными в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее?

долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию

флегматичным отстранением от споров

ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров

8. 8. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня?

не более, чем на 20 минут

до 1 часа

более 1 часа

9. 9. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?

встречам с друзьями, общественной работе

хобби

домашним делам

10. 10. Что означают для вас встречи с друзьями и прием гостей?

возможность встряхнуться и отвлечься от забот

потеря времени и денег

неизбежное зло

11. 11. Когда вы ложитесь спать?

всегда примерно в одно и то же время

по настроению

по окончании всех дел

12. 12. Как вы используете свой отпуск

весь сразу

часть – летом, а часть – зимой

по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел

13. 13. Какое место занимает спорт в вашей жизни?

ограничиваетесь ролью болельщика

делаете зарядку на свежем воздухе

находите повседневную рабочую или физическую нагрузку вполне достаточной

14. 14. За последние 14 дней вы хотя бы раз:

танцевали

занимались физическим трудом или спортом

прошли пешком не менее четырех километров

ничего из перечисленного

15. 15. Как вы проводите летний отпуск?

пассивно отдыхаете

физически трудитесь, например в саду

гуляете и занимаетесь спортом

16. 16. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:

любой ценой стремитесь достичь своего

надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет свои плоды

намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы