Умеете ли вы вести здоровый образ жизни? - бланк вопросов
Вопросов: 16 · 3 минуты на прохождение
1. 1. Если утром вам надо встать пораньше, вы:
заводите будильник
доверяете внутреннему голосу
полагаетесь на случай
2. 2. Проснувшись утром, вы:
сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела
встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу
увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом
3. 3. Из чего состоит ваш обычный завтрак:
из кофе или чая с бутербродами
из мясного блюда и кофе или чая
вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять
4. 4. Какой вариант рабочего распорядка вы бы предпочли:
необходимость точного прихода на работу в одно и то же время
приход в диапазоне плюс-минус 30 минут
гибкий график
5. 5. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
успеть поесть в столовой
поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе
поесть не торопясь и еще немного отдохнуть
6. 6. Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немножко пошутить и посмеяться с коллегами:
каждый день
иногда
редко
7. 7. Если на работе вы оказываетесь вовлеченными в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее?
долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию
флегматичным отстранением от споров
ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров
8. 8. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня?
не более, чем на 20 минут
до 1 часа
более 1 часа
9. 9. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время?
встречам с друзьями, общественной работе
хобби
домашним делам
10. 10. Что означают для вас встречи с друзьями и прием гостей?
возможность встряхнуться и отвлечься от забот
потеря времени и денег
неизбежное зло
11. 11. Когда вы ложитесь спать?
всегда примерно в одно и то же время
по настроению
по окончании всех дел
12. 12. Как вы используете свой отпуск
весь сразу
часть – летом, а часть – зимой
по два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел
13. 13. Какое место занимает спорт в вашей жизни?
ограничиваетесь ролью болельщика
делаете зарядку на свежем воздухе
находите повседневную рабочую или физическую нагрузку вполне достаточной
14. 14. За последние 14 дней вы хотя бы раз:
танцевали
занимались физическим трудом или спортом
прошли пешком не менее четырех километров
ничего из перечисленного
15. 15. Как вы проводите летний отпуск?
пассивно отдыхаете
физически трудитесь, например в саду
гуляете и занимаетесь спортом
16. 16. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:
любой ценой стремитесь достичь своего
надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет свои плоды
намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы