Умеете ли вы решать свои проблемы? - бланк вопросов

Вопросов: 9 · 2 минуты на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. 1. Рассказываете ли вы о своих проблемах, неприятностях:
а) нет, это бы вам не помогло
б) конечно, если есть подходящий собеседник
в) не всегда, иной раз вам и самому тяжело думать о них
2. 2. Насколько сильно вы переживаете страдания:
а) всегда очень тяжело
б) это зависит от обстоятельств
в) вы стараетесь терпеть, не сомневаясь, что любой неприятности рано или поздно приходит конец
3. 3. Если вы употребляете спиртное, то для того, чтобы:
а) «утопить» в нем свои проблемы
б) хоть как-то рассеять все свои «головные боли»
в) просто это нравится
не употребляю спиртное
4. 4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:
а) разрешаете себе радость, которую долго не могли позволить
б) идете к хорошим друзьям
в) сидите дома и «жалеете» самого себя
5. 5. Когда близкий человек вас обижает:
а) «прячетесь в свою раковину»
б) требуете объяснений
в) рассказываете об этом каждому, кто только готов слушать
6. 6. В минуту счастья:
а) не думаете о неперенесенном несчастье
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет
в) не забываете о том, что в жизни есть и много неприятного
7. 7. Что вы думаете о психиатрах:
а) вы бы не хотели стать их пациентом
б) многим людям они могли бы помочь
в) человек и сам во многом может помочь себе
8. 8. По вашему мнению, судьба:
а) вас преследует
б) к вам несправедлива
в) к вам благосклонна
9. 9. О чем вы думаете после ссоры с супругой (любимой женщиной), когда ваш гнев уже проходит:
а) о том приятном, что у вас было в прошлом
б) мечтаете о тайном мщении
в) думаете о том, сколько вы от нее уже вытерпели
1. 1. Рассказываете ли вы о своих проблемах, неприятностях:
а) нет, это бы вам не помогло
б) конечно, если есть подходящий собеседник
в) не всегда, иной раз вам и самой тяжело думать о них
2. 2. Насколько сильно вы переживаете страдания:
а) всегда очень тяжело
б) это зависит от обстоятельств
в) вы стараетесь терпеть, не сомневаясь, что любой неприятности рано или поздно приходит конец
3. 3. Если вы употребляете спиртное, то для того, чтобы:
а) «утопить» в нем свои проблемы
б) хоть как-то рассеять все свои «головные боли»
в) просто это нравится
не употребляю спиртное
4. 4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:
а) разрешаете себе радость, которую долго не могли позволить
б) идете к хорошим друзьям
в) сидите дома и «жалеете» саму себя
5. 5. Когда близкий человек вас обижает:
а) «прячетесь в свою раковину»
б) требуете объяснений
в) рассказываете об этом каждому, кто только готов слушать
6. 6. В минуту счастья:
а) не думаете о неперенесенном несчастье
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет
в) не забываете о том, что в жизни есть и много неприятного
7. 7. Что вы думаете о психиатрах:
а) вы бы не хотели стать их пациентом
б) многим людям они могли бы помочь
в) человек и сам во многом может помочь себе
8. 8. По вашему мнению, судьба:
а) вас преследует
б) к вам несправедлива
в) к вам благосклонна
9. 9. О чем вы думаете после ссоры с супругом (любимым человеком), когда ваш гнев уже проходит:
а) о том приятном, что у вас было в прошлом
б) мечтаете о тайном мщении
в) думаете о том, сколько вы от него уже вытерпели
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…