Умеете ли вы работать в напряженной обстановке? - бланк вопросов
Вопросов: 30 · 6 минут на прохождение
1. 1. Насколько для вас важно добиться успеха?
В общем, важно.
Очень важно.
Это не то, о чем я много задумываюсь.
2. 2. Сколько раз вам приходилось прерывать работу из-за стрессового состояния?
Раза два или даже меньше.
Больше чем дважды.
Никогда.
3. 3. Считаете ли вы, что другие рассматривают вас как человека, способного сохранять ясность мысли в критических ситуациях?
Иногда. Но часто человек, который сохраняет ясность мысли в критической ситуации, просто не понимает ситуацию.
Не думаю.
Да, я полагаю, что другие с полным правом оценивают меня именно так.
4. 4. Как вы полагаете, что из перечисленного ниже наиболее эффективно снизило бы стресс и дало вам возможность расслабиться после особенно трудного дня на работе?
Проспать несколько часов в своем любимом кресле.
Рюмка доброго крепкого виски или другого похожего напитка.
Съесть плитку шоколада.
5. 5. Подстегивает ли вас необходимость сделать работу к определенному сроку?
Нет, но я считаю, что необходимость сделать работу к определенному сроку – это неизбежное зло, с которым большинству из нас приходится мириться.
Нет, я считаю, что необходимость сделать работу к определенному сроку – это лишние волнения, и предпочитаю работать в свойственном мне темпе.
Да, я полагаю, что я хорошо работаю «под напряжением».
6. 6. Считаете ли вы, что в современном мире люди испытывают гораздо большее давление, чем, скажем, 40 лет назад?
Возможно.
Да.
Нет.
7. 7. Если в силу определенной семейной ситуации вам неожиданно предложат в выходные дни приглядеть за тремя непослушными детьми, как вы к этому отнесетесь?
Разволнуюсь.
Эта мысль покажется мне столь ужасной, что я, вероятно, постараюсь отказаться от этого дела.
С удовольствием приму этот вызов.
8. 8. Случалось ли вам что-нибудь разбить или сломать из-за того, что вы чувствовали, что на вас оказывают давление?
Не то чтобы сломать или разбить, но в некоторых случаях я, например, со стуком бросаю телефонную трубку.
Да.
Нет.
9. 9. Бывает ли, что мелкие, почти не имеющие значения вещи выводят вас из равновесия?
Иногда да.
Да, довольно часто.
Редко или вообще никогда.
10. 10. Как вы относитесь к необходимости осваивать новые технологии?
Не испытываю никаких особых эмоций. Если мне приходится иметь дело с новы ми технологиями, например в силу моей работы, то обычно это нечто такое, с чем я могу справиться.
Несколько нервничаю.
Я получаю от этого удовольствие, мне это интересно.
11. 11. Как по-вашему, для чего в основном нужны выходные дни?
Это дни, когда я могу проводить больше времени с моей семьей и друзьями.
В выходные я могу не работать так напряженно, как в остальные дни недели, однако я не в состоянии полностью отключиться.
Это время для интеллектуального и эмоционального отключения.
12. 12. Если у вас в доме ремонт или другие перестановки, как вы это воспринимаете?
Довольно спокойно, потому что такие вещи надо делать.
Чувствую себя не в своей тарелке, пока всё это не кончится, тем более, что такие вещи нарушают привычный ритм моей жизни.
Очень радуюсь, иногда просто в восторге – смотря по тому, что именно происходит.
13. 13. Есть ли у вас друзья, которым вы полностью доверяете, с которыми можете разговаривать в неоднозначных ситуациях?
Возможно.
В общем-то, нет.
Да.
14. 14. Считаете ли вы, что мы живем в условиях гораздо большей конкуренции, чем когда-либо?
Мне кажется, что в современном мире конкуренция несколько сильнее, чем поколение или два назад.
Да, это очень верно.
Не больше конкуренции, чем было раньше.
15. 15. Говорите ли вы когда-нибудь о своих чувствах с другими?
Иногда.
Очень редко, если вообще говорю.
Довольно часто.
16. 16. Верите ли вы в то, что себя надо подгонять всё сильнее и сильнее?
Иногда.
Да, это лучший способ добиться успеха в жизни.
Нет: жизнь слишком коротка.
17. 17. Как вы относитесь к тому, чтобы решать несколько задач одновременно?
Это меня не волнует.
Предпочитаю заниматься каким-то одним делом.
Мне нравится заниматься несколькими делами одновременно.
18. 18. Как часто вы сердитесь на себя или расстраиваетесь, если допускаете ошибку или если дела идут не так, как вы надеялись?
Иногда, так же как, я полагаю, и большинство людей.
Думаю, со мной это бывает чаще, чем в среднем с другими.
Думаю, реже, чем в среднем другие люди.
19. 19. Случалось ли вам для того, чтобы снять стресс, прибегать к помощи лекарств?
Иногда.
Довольно часто.
Никогда.
20. 20. Бывало ли, что ваше здоровье расстраивалось из-за смерти или болезни близкого человека?
Пока что нет, но, может быть, это произойдет в будущем. Я не знаю...
Да.
Нет, мне удавалось с собой справиться. Для меня, как и для всех нас, это было причиной страданий, боли, подавленного состояния, но на моем физическом здоровье никогда не сказывалось.
21. 21. Впадали ли вы когда-либо в стрессовое состояние из-за перенапряжения, связанного со сдачей экзаменов?
Возможно, экзамены кажутся мне чем-то, вызывающим у меня определенный стресс, но не больший, чем в среднем у других людей.
Да.
Нет.
22. 22. Как вы относитесь к альтернативной медицине, например к акупунктуре, в плане снятия стресса?
Не знаю. Может быть, в случае необходимости, стоило бы рассмотреть такую возможность.
Мне просто не пришло бы в голову обращаться к ее услугам.
Альтернативная медицина может быть очень эффективной.
23. 23. Впадаете ли вы порой в депрессию или испытываете стресс от мысли о том, что надо сделать мелкие домашние дела, например вымыть посуду или подстричь газон?
Не собственно стресс, хотя иногда подобные вещи способны вызывать сильное раздражение.
Да.
Никогда.
24. 24. Насколько легко вам удается совершенно «отключиться»: выбросить всё из головы и полностью расслабиться?
Иногда это бывает труднее, иногда легче.
Для меня это почти, если не вообще, невозможно.
Я нахожусь в счастливом положении человека, который находит, что полностью отключиться достаточно просто.
25. 25. Как часто вы чувствовали, что от тех или иных вещей у вас голова идет кругом?
Иногда.
Чаще, чем мне бы хотелось.
Очень редко или вообще никогда.
26. 26. Вы попадаете в автомобильную пробку. Какое чувство овладевает вами?
Злость.
Отчаяние.
Скука.
27. 27. С возрастом вы стали реагировать на напряжения сильнее или слабее?
В общем, без перемен.
Сильнее.
Слабее.
28. 28. Что бы вы чувствовали, если бы вам пришлось переехать в другой дом?
Знаете, меня вполне устраивает дом, в котором я живу сейчас, но, возможно, другой дом обладал бы своими преимуществами.
Это тяжелое дело, которого по возможности следует избегать.
Это предполагает много тяжелой работы, но, в общем, об этом стоит подумывать, на это даже стоит надеяться.
29. 29. Как часто ваша сексуальная жизнь страдала от стрессов или перенапряжений на работе?
Раза два, не больше.
Больше, чем дважды.
Никогда.
30. 30. Испытывали ли вы когда-либо стресс, связанный с необходимостью бросить курить или пить много очень крепкого кофе?
Только некоторые симптомы синдрома отвыкания, не более.
Да.
Нет.