Умеете ли вы просить о том, что вам требуется? - бланк вопросов

Вопросов: 6 · 2 минуты на прохождение
Поделиться
1. 1. Проранжируйте утверждения.
Когда я о чем-либо прошу, я стараюсь находить для изложения своей просьбы адекватные слова.
Когда я о чем-либо прошу, я стараюсь ясно излагать, что именно мне нужно, и приводить свои аргументы.
Если ждать подходящего времени, чтобы обратиться с просьбой, можно прождать всю жизнь.
Я думаю, что надо ждать подходящего момента, чтобы обратиться с просьбой.
2. 2. Проранжируйте утверждения.
Когда мне надо о чем-то попросить, я заранее продумываю, как я буду это делать.
Я свято верю в справедливость поговорки: «Попроси, и получишь».
Мне кажется, я просто никогда не могу набраться храбрости попросить о том, что я хочу получить.
Каждый раз, когда я обращаюсь с какой-либо просьбой, убеждаюсь, что всё получается гораздо удачнее, если делать это с юмором, а не выказывать гордость.
3. 3. Проранжируйте утверждения.
Если я прошу кого-нибудь о встрече, всегда оставляю этому человеку возможность вежливо отказаться, чтобы не ставить его в неловкое положение.
Мне кажется, я не могу и никогда не смогу попросить кого-нибудь о встрече: просто не могу набраться храбрости.
Мне кажется, я никогда не решаюсь просить кого-либо о встрече потому, что всегда боюсь получить отказ.
Если вы собираетесь просить кого-либо о встрече, полезно заранее знать, что этому человеку нравится, а что нет.
4. 4. Проранжируйте утверждения.
Если вы просите о чем-либо человека, который находится перед вами, важно при этом смотреть ему в глаза.
Если я о чем-либо прошу или на что-то жалуюсь, всегда при этом стараюсь улыбаться.
Если я на что-либо жалуюсь, всегда складываю руки на груди, потому что этот жест показывает, что я говорю по-деловому.
Когда я о чем-то прошу, стараюсь ни на миг не обнаруживать каких-либо эмоций.
5. 5. Проранжируйте утверждения.
Если вы остались очень недовольны качеством блюд и обслуживания в ресторане, правильнее будет не высказывать свое неудовольствие немедленно, а изложить свою жалобу менеджеру ресторана позже в вежливом письме.
Если вам в ресторане подали некачественное блюдо, лучше всего немедленно высказать свое неудовольствие непосредственно шеф-повару.
Если мне в ресторане подают блюдо, качество которого не удовлетворяет, мне проще съесть его или уйти, не притронувшись к этому блюду, чем начать жаловаться, рискуя при этом нарваться на скандал.
Если мне не нравится еда, которую подали в ресторане, я обычно прямо говорю об этом официанту и прошу его передать мое неудовольствие поварам, чтобы выяснить, в чем дело.
6. 6. Проранжируйте утверждения.
Если я о чем-то прошу, стараюсь изложить свою просьбу возможно четче и яснее.
Когда о чем-нибудь просишь, очень полезно бывает говорить такие слова, как «пожалуйста» или «простите меня».
Важно высказывать просьбу жестко, в повелительном тоне.
Когда просишь, например, своего друга вернуть просроченный долг, очень важны проникновенность и доверительность.
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…