Тест самооценки психических состояний - бланк вопросов
Вопросов: 40 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Не чувствую в себе уверенности.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
2. Часто краснею из-за пустяков.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
3. Мой сон беспокоен.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
4. Легко впадаю в уныние.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
5. Беспокоюсь о воображаемых неприятностях.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
6. Меня пугают трудности.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
7. Люблю копаться в своих недостатках.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
8. Меня легко убедить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
9. Я мнительный.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
10. Я с трудом переношу время ожидания.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых всегда можно найти выход.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
16. Я нередко чувствую себя беззащитным.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
18. Я чувствую растерянность перед трудностями.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
19. В трудные минуты жизни я иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
21. Оставляю за собой последнее слово.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
22. В разговоре нередко перебиваю собеседника.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
23. Меня легко рассердить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
24. Люблю делать замечания другим.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
25. Хочу быть авторитетом для других.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
26. Не довольствуюсь малым, хочу большего.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
30. Я мстителен.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
31. Мне трудно менять привычки.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
32. Мне нелегко переключать внимание.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
33. Очень настороженно отношусь ко всему новому.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
34. Меня трудно переубедить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
36. Нелегко сближаюсь с людьми.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
38. Нередко я проявляю упрямство.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
39. Неохотно иду на риск.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
40. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
1. Не чувствую в себе уверенности.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
2. Часто краснею из-за пустяков.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
3. Мой сон беспокоен.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
4. Легко впадаю в уныние.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
5. Беспокоюсь о воображаемых неприятностях.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
6. Меня пугают трудности.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
7. Люблю копаться в своих недостатках.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
8. Меня легко убедить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
9. Я мнительная.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
10. Я с трудом переношу время ожидания.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
11. Нередко мне кажутся безвыходными положения, из которых всегда можно найти выход.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
13. При больших неприятностях я склонна без достаточных оснований винить себя.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
16. Я нередко чувствую себя беззащитной.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
18. Я чувствую растерянность перед трудностями.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
19. В трудные минуты жизни я иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы меня пожалели.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
21. Оставляю за собой последнее слово.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
22. В разговоре нередко перебиваю собеседника.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
23. Меня легко рассердить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
24. Люблю делать замечания другим.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
25. Хочу быть авторитетом для других.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
26. Не довольствуюсь малым, хочу большего.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
30. Я мстительна.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
31. Мне трудно менять привычки.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
32. Мне нелегко переключать внимание.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
33. Очень настороженно отношусь ко всему новому.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
34. Меня трудно переубедить.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
35. Нередко у меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
36. Нелегко сближаюсь с людьми.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
38. Нередко я проявляю упрямство.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
39. Неохотно иду на риск.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит
40. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
1 – Да, это состояние мне присуще часто
2 – Такое состояние у меня иногда бывает
3 – Нет, это мне совсем не подходит