Тест на тип привязанности Гибсон - бланк вопросов

1. Я могу быть эмоционально доступен для других людей, но мне требуется время, чтобы открыться и показать другим свои уязвимые стороны.

2. Я могу заботиться и о самом себе, и о партнерше.

3. Я часто ставлю свою партнершу на пьедестал.

4. Я легко раздражаюсь или становлюсь нетерпимым, когда общаюсь со своей партнершей.

5. Мне комфортно с моей партнершей, я наслаждаюсь ее компанией.

6. Я испытываю сильную потребность в искреннем общении с любимым человеком.

7. Я очень расстраиваюсь, когда кто-то ограничивает мою свободу и не дает мне побыть в одиночестве.

8. Я не люблю проводить много времени в одиночестве.

9. Я не склонен на эмоциях принимать решения о расставании.

10. Я довольно часто теряю связь со своими эмоциями.

11. Я очень чутко отношусь к потребностям партнерши и обращаю внимание на изменения в ее поведении.

12. Мне легко выражать эмоции.

13. Я постоянно хочу эмоциональной близости с партнершей.

14. Я знаю, как эффективно управлять эмоциями, когда расстраиваюсь.

15. Я легко определяю перемены в настроении людей по их мимике, жестам и тону голоса.

16. Я беспокоюсь, что моя партнерша разлюбит меня или что я ей наскучу.

17. Мне легко идти на компромисс и договариваться.

18. В отношениях я испытываю сильные эмоции.

19. Мне очень не нравится ощущать свою уязвимость, когда я общаюсь с людьми.

20. Если я замечаю какие-то признаки холодности партнерши, то впадаю в панику и хочу как можно быстрее вернуть ощущение близости.

21. Я не склонен ворчать или долго держать обиду.

22. Я активно выражаю гнев, если мне больно, я чувствую себя беспомощным или обманутым.

23. Я не думаю, что между мной и любимым человеком должны быть какие-то границы.

24. Меня не пугают конфликты, и я считаю, что мне под силу справиться с проблемами.

25. Для меня не редкость переживать «эмоциональные качели» в длительных романтических отношениях.

26. Я бываю сдержан в присутствии людей, которых не очень хорошо знаю.

27. Я часто бываю излишне горяч или, наоборот, холоден по отношению к партнерше или к другим дорогим мне людям.

28. Я знаю, что достоин здоровых и счастливых отношений.

29. Я хочу, чтобы моя партнерша позаботилась о своих эмоциях и потребностях – сама, без моих подсказок.

30. Если я обижен, то думаю о немедленном разрыве отношений.

31. Я не чувствую, что мне что-то нужно от любимого человека.

32. Мне не сложно слушать, как другие люди говорят о своих потребностях, и не сложно рассказывать о своих.

33. Я часто беспокоюсь, что моя партнерша может меня оттолкнуть.

34. Мне не нравится быть одному, без пары.

35. Если поведение партнерши меня обижает, я скажу ей о своих чувствах и попытаюсь понять, почему она так повела себя.

36. Отношения часто бывают сложны для меня в эмоциональном плане.

37. Я не люблю строить совместные планы.

38. Иногда я чувствую, что постоянно требую от партнерши любви и внимания.

39. Мне трудно доверять партнерше, меня часто мучают подозрения.

40. Мне кажется нормальным устанавливать границы.

41. Несколько раз я грозился уйти, а потом менял свое решение.

42. Я стараюсь избегать конфликтов, и меня очень ранит критика.

43. Я не боюсь обязательств, но не бросаюсь в отношения, предварительно не оценив ситуацию.

44. Я боюсь, что если я буду требовать от партнерши слишком многого, то она меня бросит.

45. Я больше внимания уделяю отношениям, чем самому себе.

46. Я быстро влюбляюсь, но при этом я как будто постоянно сомневаюсь в партнерше, проверяю ее, когда мы становимся по-настоящему близки.

47. Иногда мысль об обязательствах вызывает у меня страх или тяжелое чувство, будто меня поработили.

48. Я часто защищаю свою территорию, свое личное пространство и имущество.

49. Я эмоционально стабилен в романтических отношениях.

50. Я склонен бросаться в крайности, бываю то слишком открыт, то, наоборот, требую личного пространства и времени для себя.

51. Мне легко открываться людям, и иногда я слишком много рассказываю о себе.

52. Мне нелегко показывать свои чувства окружающим.

53. Я не слишком много рассказываю о себе, но я не боюсь делиться своими чувствами с партнершей.

54. Я чувствую, что на меня давят, если партнерша требует слишком много физических проявлений любви.

55. Я жажду близости, но часто боюсь показаться уязвимым перед партнершей.

56. Мне гораздо проще разобраться со своими эмоциями самому, чем вместе с кем-то.

57. Я бы хотел проводить большую часть свободного времени с любимым человеком.

58. Мне легко озвучивать свои потребности в присутствии партнерши.

59. Обычно моя партнерша быстрее эмоционально восстанавливается после конфликта, чем я.

60. Я очень боюсь, что любимый человек меня бросит.