Тест на стресс - бланк вопросов
Вопросов: 30 · 6 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Мне надоело всё время то худеть, то толстеть.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
2. Я всегда стремлюсь быть лучше других.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
3. Похвала и признание моих достижений очень много значат для меня.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
4. Иногда, откинувшись в кресле, я барабаню пальцами по столу или качаю ногой.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
5. Мне часто «вступает в поясницу».
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
6. Я хотел бы уметь делать много дел сразу.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
7. У меня всё чаще щемит или болит в области сердца.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
8. Я почти не в состоянии расслабиться; даже после продолжительного сна я чувствую себя так, как будто меня переехали.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
9. Хотя я очень устаю, часто не могу заснуть всю ночь.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
10. Когда я резко встаю, у меня начинается головокружение.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
11. Меня многое удручает.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
12. Я ощущаю странное внутреннее беспокойство.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
13. Я страдаю отсутствием аппетита.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
14. По выходным я с удовольствием хожу в парки развлечений.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
15. Я чуть не с первой фразы перебиваю собеседника.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
16. В последнее время я почти всегда опаздываю на свидания.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
17. Попадая в транспортные пробки, я просто свирепею.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
18. Я вообще не выношу критику в свой адрес.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
19. Иногда мне хочется по-настоящему распоясаться.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
20. Я делаюсь агрессивным, когда меня притесняют.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
21. Я нервничаю, когда приходится дожидаться.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
22. В последнее время меня то и дело раздражают по мелочам.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
23. Я краснею, когда разговор становится неприятен.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
24. Любое столкновение надолго оставляет у меня в душе неприятный осадок.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
25. Я никогда не меняю своих намерений.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
26. Я подозрителен.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
27. Я склонен преувеличивать трудности, как реальные, так и мнимые.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
28. Дети меня нервируют.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
29. Я скрытен.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
30. Часто я хлопочу понапрасну.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
1. Мне надоело всё время то худеть, то толстеть.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
2. Я всегда стремлюсь быть лучше других.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
3. Похвала и признание моих достижений очень много значат для меня.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
4. Иногда, откинувшись в кресле, я барабаню пальцами по столу или качаю ногой.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
5. Мне часто «вступает в поясницу».
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
6. Я хотела бы уметь делать много дел сразу.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
7. У меня всё чаще щемит или болит в области сердца.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
8. Я почти не в состоянии расслабиться; даже после продолжительного сна я чувствую себя так, как будто меня переехали.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
9. Хотя я очень устаю, часто не могу заснуть всю ночь.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
10. Когда я резко встаю, у меня начинается головокружение.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
11. Меня многое удручает.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
12. Я ощущаю странное внутреннее беспокойство.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
13. Я страдаю отсутствием аппетита.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
14. По выходным я с удовольствием хожу в парки развлечений.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
15. Я чуть не с первой фразы перебиваю собеседника.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
16. В последнее время я почти всегда опаздываю на свидания.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
17. Попадая в транспортные пробки, я просто свирепею.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
18. Я вообще не выношу критику в свой адрес.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
19. Иногда мне хочется по-настоящему распоясаться.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
20. Я делаюсь агрессивной, когда меня притесняют.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
21. Я нервничаю, когда приходится дожидаться.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
22. В последнее время меня то и дело раздражают по мелочам.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
23. Я краснею, когда разговор становится неприятен.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
24. Любое столкновение надолго оставляет у меня в душе неприятный осадок.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
25. Я никогда не меняю своих намерений.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
26. Я подозрительна.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
27. Я склонна преувеличивать трудности, как реальные, так и мнимые.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
28. Дети меня нервируют.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
29. Я скрытная.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно
30. Часто я хлопочу понапрасну.
1 – Совершенно верно
2 – Почти всегда верно
3 – Иногда верно
4 – Совсем не верно