Тест на склонность к прокрастинации - бланк вопросов

Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Поделиться
1. Я часто занимаюсь теми делами, которые надо было сделать давным-давно.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
2. Я начинаю работу в самый последний момент.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
3. Книги я возвращаю сразу, как только прочитаю.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
4. Утром я сразу встаю из постели.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
5. Написав письмо, я не сразу отношу его на почту.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
6. Если надо кому-то перезвонить, я делаю это сразу.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
7. Мелкие дела я откладываю на несколько дней.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
8. Я принимаю решения как можно быстрее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
9. Я имею склонность затягивать с выполнением обязательств.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
10. Обычно я заканчиваю дела в спешке.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
11. Когда я собираюсь выйти из дома, находятся дела, которые нужно немедленно сделать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
12. Даже когда мне срочно нужно что-то закончить, я трачу время на другие дела.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
13. Я люблю приходить на встречу заранее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
14. Когда мне надо что-то выполнить, я начинаю без промедления.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
15. Я справляюсь с выполнением задач быстрее, чем нужно.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
16. Я в последний момент покупаю подарки на день рождения и на Новый год.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
17. Даже важные для меня покупки я совершаю в последний момент.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
18. Я выполняю все дела, запланированные на день.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
19. Я замечаю, что откладываю дела на завтра.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
20. В течение дня я успеваю справиться со всеми делами, чтобы вечером отдохнуть.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Обычно
5 – Всегда
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…