Тест на интернет-зависимость, IAT - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
1. Часто ли вы замечаете, что проводите онлайн больше времени, чем намеревались?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
2. Часто ли вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
3. Часто ли вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
4. Часто ли вы заводите новые знакомства с пользователями интернет, находясь онлайн?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым вами в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
6. Часто ли страдают ваши успехи в учёбе или работе, так как вы слишком много времени проводите в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
7. Часто ли вы проверяете электронную почту, раньше чем сделать что-то другое, более необходимое?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
8. Часто ли страдает ваша производительность труда из-за увлечения интернетом?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
9. Часто ли вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда вас спрашивают, чем вы занимаетесь в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
10. Часто ли вы блокируете беспокоящие мысли о вашей реальной жизни, утешительными мыслями об интернете?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
11. Часто ли вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в интернете?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
12. Часто ли вы ощущаете, что жизнь без интернета скучна, пуста и безрадостна?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
13. Часто ли вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь вас от пребывания в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
14. Часто ли вы пренебрегаете сном, засиживаясь в интернете допоздна?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
15. Часто ли вы предвкушаете, чем займетесь в интернете, находясь офлайн, или фантазируете о пребывании онлайн?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
16. Часто ли вы говорите себе «еще минутку», находясь онлайн?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
18. Часто ли вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое вами в сети?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
19. Часто ли вы выбираете провести время в интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда
20. Часто ли вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только вы оказываетесь онлайн?
1 – Редко или никогда
2 – Иногда
3 – Регулярно
4 – Часто
5 – Всегда