Тест эмоционального интеллекта, ЭмИн - бланк вопросов
Вопросов: 46 · 9 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он пытается это скрыть.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
9. Я умею улучшить настроение окружающих.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
14. Когда я злюсь, я знаю, почему.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
17. Я способен успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
21. Я контролирую выражение чувств на своем лице.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
24. Если надо, я могу разозлить человека.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
28. Я знаю как успокоиться, если я разозлился.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
30. Я не умею управлять эмоциями других людей.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
33. Мне трудно справляться с плохим настроением.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
37. Я умею контролировать свои эмоции.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
40. Если близкий человек плачет, я теряюсь.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
43. Я не умею преодолевать страх.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются.
1 – Совсем не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Скорее согласен
4 – Полностью согласен
1. Я замечаю, когда близкий человек переживает, даже если он пытается это скрыть.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
2. Если человек на меня обижается, я не знаю, как восстановить с ним хорошие отношения.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
3. Мне легко догадаться о чувствах человека по выражению его лица.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
4. Я хорошо знаю, чем заняться, чтобы улучшить себе настроение.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
5. У меня обычно не получается повлиять на эмоциональное состояние своего собеседника.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
6. Когда я раздражаюсь, то не могу сдержаться, и говорю всё, что думаю.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
7. Я хорошо понимаю, почему мне нравятся или не нравятся те или иные люди.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
8. Я не сразу замечаю, когда начинаю злиться.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
9. Я умею улучшить настроение окружающих.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
10. Если я увлекаюсь разговором, то говорю слишком громко и активно жестикулирую.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
11. Я понимаю душевное состояние некоторых людей без слов.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
12. В экстремальной ситуации я не могу усилием воли взять себя в руки.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
13. Я легко понимаю мимику и жесты других людей.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
14. Когда я злюсь, я знаю, почему.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
15. Я знаю, как ободрить человека, находящегося в тяжелой ситуации.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
16. Окружающие считают меня слишком эмоциональным человеком.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
17. Я способна успокоить близких, когда они находятся в напряжённом состоянии.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
18. Мне бывает трудно описать, что я чувствую по отношению к другим.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
19. Если я смущаюсь при общении с незнакомыми людьми, то могу это скрыть.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
20. Глядя на человека, я легко могу понять его эмоциональное состояние.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
21. Я контролирую выражение чувств на своем лице.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
22. Бывает, что я не понимаю, почему испытываю то или иное чувство.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
23. В критических ситуациях я умею контролировать выражение своих эмоций.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
24. Если надо, я могу разозлить человека.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
25. Когда я испытываю положительные эмоции, я знаю, как поддержать это состояние.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
26. Как правило, я понимаю, какую эмоцию испытываю.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
27. Если собеседник пытается скрыть свои эмоции, я сразу чувствую это.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
28. Я знаю как успокоиться, если я разозлилась.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
29. Можно определить, что чувствует человек, просто прислушиваясь к звучанию его голоса.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
30. Я не умею управлять эмоциями других людей.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
31. Мне трудно отличить чувство вины от чувства стыда.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
32. Я умею точно угадывать, что чувствуют мои знакомые.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
33. Мне трудно справляться с плохим настроением.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
34. Если внимательно следить за выражением лица человека, то можно понять, какие эмоции он скрывает.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
35. Я не нахожу слов, чтобы описать свои чувства друзьям.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
36. Мне удаётся поддержать людей, которые делятся со мной своими переживаниями.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
37. Я умею контролировать свои эмоции.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
38. Если мой собеседник начинает раздражаться, я подчас замечаю это слишком поздно.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
39. По интонациям моего голоса легко догадаться о том, что я чувствую.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
40. Если близкий человек плачет, я теряюсь.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
41. Мне бывает весело или грустно без всякой причины.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
42. Мне трудно предвидеть смену настроения у окружающих меня людей.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
43. Я не умею преодолевать страх.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
44. Бывает, что я хочу поддержать человека, а он этого не чувствует, не понимает.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
45. У меня бывают чувства, которые я не могу точно определить.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна
46. Я не понимаю, почему некоторые люди на меня обижаются.
1 – Совсем не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Скорее согласна
4 – Полностью согласна