Темпоральные модальности жизнеосуществления - бланк вопросов

Вопросов: 29 · 6 минут на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я получаю удовольствие от повседневных дел.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
2. Я много тружусь, чтобы в будущем получить всё, что хочу.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
3. Считаю, что распределение времени меня чрезмерно ограничивает, предпочитаю не следить за ним.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
4. Я слишком много мечтаю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
5. Раньше у меня лучше получалось достигать своих целей.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
6. Мне легко следовать расписанию, которое я сам себе устанавливаю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
7. Я хотел бы снова вернуться в детство.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
8. Я много сравниваю свою жизнь с жизнью выдуманных героев.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
9. Только в будущем я смогу достичь того, что хочу сейчас.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
10. Мне нравится жить сегодняшним днем.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
11. Я часто проигрываю в голове прошлые события.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
12. Я ловлю себя на мысли, что будущее меня пугает.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
13. Чаще всего у меня получается достичь желаний.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
14. Когда я думаю о прошлом, чаще вспоминаю неприятные моменты.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
15. Я считаю, что любые мои действия и поступки отразятся на моем будущем.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
16. Я часто думаю, что моя жизнь раньше была интереснее, чем сейчас.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
17. Мне кажется, что будущее непредсказуемо.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
18. Каждый день я стараюсь провести с пользой для себя.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
19. Я слишком часто представляю, как могла бы складываться моя повседневная деятельность, если бы изменились какие-то обстоятельства жизни.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
20. Сейчас у меня самое насыщенное время жизни.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
21. У меня есть четкие цели, которые регулируют мою повседневную деятельность.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
22. Как бы я ни старался, всё равно часто опаздываю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
23. Я часто думаю о прошлом.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
24. Я не уверен, что мое время проходит продуктивно, чаще оно мне кажется пустым.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
25. Мне больше нравится воображать конечную цель, чем что-то делать для ее достижения.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
26. Ежедневные дела кажутся мне рутиной.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
27. Я могу позволить себе делать всё, что захочу, ведь будущее всё равно неизвестно.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
28. В целом мне кажется, что я не зря трачу свое время, жизнь складывается, как я хочу.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
29. Составление расписания помогает мне быть свободным и заниматься тем, что мне нравится.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
1. Я получаю удовольствие от повседневных дел.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
2. Я много тружусь, чтобы в будущем получить всё, что хочу.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
3. Считаю, что распределение времени меня чрезмерно ограничивает, предпочитаю не следить за ним.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
4. Я слишком много мечтаю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
5. Раньше у меня лучше получалось достигать своих целей.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
6. Мне легко следовать расписанию, которое я сама себе устанавливаю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
7. Я хотела бы снова вернуться в детство.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
8. Я много сравниваю свою жизнь с жизнью выдуманных героев.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
9. Только в будущем я смогу достичь того, что хочу сейчас.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
10. Мне нравится жить сегодняшним днем.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
11. Я часто проигрываю в голове прошлые события.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
12. Я ловлю себя на мысли, что будущее меня пугает.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
13. Чаще всего у меня получается достичь желаний.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
14. Когда я думаю о прошлом, чаще вспоминаю неприятные моменты.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
15. Я считаю, что любые мои действия и поступки отразятся на моем будущем.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
16. Я часто думаю, что моя жизнь раньше была интереснее, чем сейчас.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
17. Мне кажется, что будущее непредсказуемо.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
18. Каждый день я стараюсь провести с пользой для себя.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
19. Я слишком часто представляю, как могла бы складываться моя повседневная деятельность, если бы изменились какие-то обстоятельства жизни.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
20. Сейчас у меня самое насыщенное время жизни.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
21. У меня есть четкие цели, которые регулируют мою повседневную деятельность.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
22. Как бы я ни старалась, всё равно часто опаздываю.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
23. Я часто думаю о прошлом.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
24. Я не уверена, что мое время проходит продуктивно, чаще оно мне кажется пустым.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
25. Мне больше нравится воображать конечную цель, чем что-то делать для ее достижения.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
26. Ежедневные дела кажутся мне рутиной.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
27. Я могу позволить себе делать всё, что захочу, ведь будущее всё равно неизвестно.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
28. В целом мне кажется, что я не зря трачу свое время, жизнь складывается, как я хочу.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
29. Составление расписания помогает мне быть свободной и заниматься тем, что мне нравится.
1 – Совершенно неверно
2 – Неверно
3 – Нейтрально
4 – Верно
5 – Совершенно верно
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…