Субъективная шкала оценки астении, MFI-20 - бланк вопросов

Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение

Мужской бланк

Женский бланк

1. Я чувствую себя здоровым.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

2. Физически я мало на что способен.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

3. Я чувствую себя активным.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

4. Всё, что я делаю, доставляет мне удовольствие.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

5. Я чувствую себя усталым.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

6. Мне кажется, я многое успеваю за день.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

7. Когда я занимаюсь чем-либо, я могу сконцентрироваться на этом.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

8. Физически я способен на многое.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

9. Я боюсь дел, которые мне необходимо сделать.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

10. Я думаю, что за день выполняю очень мало дел.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

11. Я могу хорошо концентрировать внимание.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

12. Я чувствую себя отдохнувшим.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

13. Мне требуется много усилий для концентрации внимания.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

14. Физически я чувствую себя в плохом состоянии.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

15. У меня много планов.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

16. Я быстро устаю.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

17. Я очень мало успеваю сделать.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

18. Мне кажется, что я ничего не делаю.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

19. Мои мысли легко рассеиваются.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

20. Физически я чувствую себя в прекрасном состоянии.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверен

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

1. Я чувствую себя здоровой.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

2. Физически я мало на что способна.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

3. Я чувствую себя активной.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

4. Всё, что я делаю, доставляет мне удовольствие.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

5. Я чувствую себя усталой.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

6. Мне кажется, я многое успеваю за день.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

7. Когда я занимаюсь чем-либо, я могу сконцентрироваться на этом.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

8. Физически я способна на многое.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

9. Я боюсь дел, которые мне необходимо сделать.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

10. Я думаю, что за день выполняю очень мало дел.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

11. Я могу хорошо концентрировать внимание.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

12. Я чувствую себя отдохнувшей.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

13. Мне требуется много усилий для концентрации внимания.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

14. Физически я чувствую себя в плохом состоянии.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

15. У меня много планов.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

16. Я быстро устаю.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

17. Я очень мало успеваю сделать.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

18. Мне кажется, что я ничего не делаю.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

19. Мои мысли легко рассеиваются.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

20. Физически я чувствую себя в прекрасном состоянии.

1 – Да, это правда

2 – Скорее, да

3 – Не уверена

4 – Скорее, нет

5 – Нет, это неправда

Перейти к тесту

Нарциссический опросник личности, NPI

Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…

Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS

Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…

Опросник CRAFFT 2.1

Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…

Опросник депрессивного состояния, PHQ-9

Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…

Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI

Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…

Опросник тревожности подростка

Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…

Опросник эмоциональной креативности, ECI

В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…

Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ

Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…

Шкала амбивалентного сексизма, ASI

Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…

Шкала внутренней мизогинии, IMS

Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…

Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10

Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…

Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P

Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…

Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR

Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…

Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS

Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…

Шкала Светлой триады, LTS

В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…

Шкала суицидальных мыслей

Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…

Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D

Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…

Шкала тревоги Бека, BAI

Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…

Дифференциальный тест перфекционизма

Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…

Локус контроля

Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…

Новая шкала апатии

Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…

Пертский опросник алекситимии, PAQ

Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…

Социальный интеллект

Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…

Тест Страх

Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…

Уровень невротизации, УН

Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…

Экспресс-анкета Признаки агрессивности

Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…