Стресс-ФИЭ - бланк вопросов
Вопросов: 35 · 7 минут на прохождение
1. Режим дня не соответствует вашим биоритмам.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
2. Неумение правильно распоряжаться ограниченными финансами.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
3. Нерегулярное питание.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
4. Страх перед будущим.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
5. Неудовлетворенность личной жизнью.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
6. Сильное переживание неприятностей.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
7. Потеря уверенности, снижение самооценки.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
8. Плохой сон.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
9. Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
10. Затрудненное дыхание.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
11. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
12. Напряжение или дрожание мышц.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
13. Головные боли.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
14. Низкая работоспособность, повышенная утомляемость.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
15. Ощущение сухости во рту.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
16. Излишне серьезное отношение к жизни, учебе, работе.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
17. Вы не можете организовать ваше время эффективно.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
18. Волнение по поводу внешнего вида.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
19. Ухудшение памяти.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
20. Трудно удержать мысль, сформулировать ее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
21. Необходимость делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно и входит в ваши обязанности.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
22. Постоянно хочется спать – никак не можете выспаться.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
23. Вы не успеваете справляться с потоком информации.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
24. Вас что-то или кто-то подгоняет, вы постоянно куда-то спешите.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
25. Вам не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
26. Кажется, что предстоящее изменение в жизни – непреодолимое препятствие.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
27. Как часто спрашиваете себя: стоит ли вообще жить?
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
28. Чувствуете ли вы сильное напряжение при возникновении непредвиденных ситуаций?
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
29. Пропадает аппетит, вообще потерян вкус к еде.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
30. Страх, тревога в обычных жизненных ситуациях.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
31. Нервничаете, когда кто-то пытается учить вас, что и как делать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
32. Выводит из терпения ожидание в очередях.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
33. Отсутствие информации, необходимой для принятия верного решения.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
34. Чувство разочарования и озлобленности.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно
35. Потеря уверенности в себе, когда предстоит решать трудное задание.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Постоянно