Страх перед экзаменом, СПЭ - бланк вопросов

1. Перед сдачей зачетов и экзаменов... я не могу больше слушать.

2. я не замечаю информации.

3. я не понимаю вопросов.

4. я не хочу ничего больше вспоминать.

5. я забываю о своих возможностях.

6. мне ничего не приходит на ум.

7. несутся «мысли».

8. я не могу довести свою мысль до конца.

9. у меня мышление разбросанное.

10. мои мысли блокируются.

11. я не могу найти четких мыслей.

12. я набитый дурак.

13. крутятся мои мысли вокруг одного и того же.

14. я зацикливаюсь на своих ошибках.

15. я как бы приклеиваюсь к одной мысли.

16. я не могу разделить научное и ненаучное.

17. я не замечаю ошибок.

18. я не могу сконцентрироваться.

19. мой мозг «как в тумане».

20. я могу расплакаться.

21. мне хочется кричать.

22. я огорчен.

23. я чувствую себя жалким.

24. я чувствую себя слабым.

25. я чувствую себя опустошенным.

26. я стесняюсь.

27. я хотел бы спрятаться ото всех.

28. я хотел бы провалиться сквозь землю.

29. у меня чувство неполноценности.

30. я чувствую себя маленьким.

31. я чувствую себя покинутым.

32. я чувствую себя беспомощным.

33. я чувствую, что все замечают мое беспокойство.

34. я чувствую себя бессильным.

35. у меня усиливается сердцебиение.

36. мне то жарко, то холодно.

37. у меня появляется головокружение.

38. я становлюсь красным.

39. я сильно потею.

40. у меня потеют руки.

41. мне становится плохо, боль в животе.

42. у меня понос.

43. у меня боли в желудке.

44. у меня пропадает аппетит.

45. я начинаю дрожать.

46. я начинаю заикаться.

47. я не могу найти слов.

48. у меня дрожит голос.

49. я не могу произнести ни звука.

50. я оговариваюсь.