Спокойно ли вы относитесь к жизни? - бланк вопросов

Вопросов: 10 · 2 минуты на прохождение
Поделиться
1. 1. Проранжируйте утверждения.
Шум не относится к числу тех вещей, которые слишком сильно меня раздражают.
Иногда шум беспокоит меня.
Шум сильно действует мне на нервы и выводит из равновесия.
Обычно я могу переносить шум, хотя предпочитаю покой и уединение.
2. 2. Проранжируйте утверждения.
Я не могу работать в таком месте, где на меня постоянно оказывается давление.
На работе я иногда ощущаю некий прессинг.
Моя работа связана с сильными перенапряжениями и строгим соблюдением сроков.
Хотя на работе я бываю очень загружен, у меня хватает времени для того, чтобы справляться с моей долей работы.
3. 3. Проранжируйте утверждения.
Мне кажется, я, в общем, очень спокойно смотрю на жизнь.
Иногда мне кажется, что надо побольше расслабляться.
Мне часто говорят, что мне бы надо почаще расслабляться.
Я чувствую полное расслабление по выходным или когда нахожусь в отпуске.
4. 4. Проранжируйте утверждения.
Я люблю работать в удобное для себя время и в свойственном мне темпе.
Я предпочитаю жить по устоявшемуся расписанию.
Мне кажется, что временные рамки слишком сильно на меня давят.
Я всегда стараюсь никогда не опаздывать на встречи.
5. 5. Проранжируйте утверждения.
Обычно я стараюсь сначала думать, потом говорить.
Я говорю достаточно быстро, но не жестикулирую.
Я говорю очень быстро и при этом много жестикулирую.
Я говорю не очень быстро, но иногда немного жестикулирую.
6. 6. Проранжируйте утверждения.
Очереди и пробки на дорогах не так уж сильно меня раздражают.
Меня раздражает стояние в очередях и в пробках на дорогах.
Если мне надо стоять в очереди или я попадаю в пробку, я страшно завожусь.
Я стараюсь по возможности избегать очередей и пробок, потому что могу лучше провести время.
7. 7. Проранжируйте утверждения.
Каждый может ошибиться.
Я не могу позволить себе ошибаться.
Я очень сержусь на себя, если делаю ошибку.
Я всегда стараюсь понять, в чем и почему я ошибся, чтобы не повторить ту же ошибку снова.
8. 8. Проранжируйте утверждения.
Я много времени провожу у телевизора: я так расслабляюсь.
Обычно я не сижу у телевизора просто так, мне нравится одновременно делать что-нибудь еще.
Я не могу себе позволить проводить много времени у телевизора, потому что у меня много дел.
Я люблю заранее выбирать, что я буду смотреть по телевизору.
9. 9. Проранжируйте утверждения.
Я стараюсь не говорить плохо о других людях.
Иногда я критикую других.
Я часто критикую других.
Я стараюсь не часто критиковать других людей.
10. 10. Проранжируйте утверждения.
Жизнь – это игра: иногда вы выигрываете, иногда проигрываете.
Я всегда играю, чтобы выиграть.
Мне очень важно быть в числе тех, кто побеждает в жизни.
Выигрыш – это еще один жизненный бонус.
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…