Шкалы психологического напряжения, PSS - бланк вопросов
Вопросов: 40 · 8 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я часто сомневаюсь в том, что значит для меня жизнь.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
2. Я не уверен в том, что хорошо и что плохо относительно некоторых вещей в моей повседневной жизни.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
3. Я не знаю, почему мои мысли часто столь отличны от мнений других людей.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
4. Мои родители и лучшие друзья (сверстники) порой имеют иные взгляды по некоторым вопросам, и мне всегда трудно дается обсуждение.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
5. Я не знаю, должны ли женщины обладать равными правами с мужчинами.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
6. При выборе между традиционными и современными ценностями я не знаю, каким следовать.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
7. Я не знаю, что выбрать: целомудрие или половую свободу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
8. Меня вечно мучают противоречивые идеи.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
9. Я не живу так, как хочу, и меня это расстраивает.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
10. Традиционные ценности входят в противоречие с тем, чему меня учили в школе, и я не могу выбрать, во что верить.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
11. Общество несправедливо ко мне.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
12. Я бы хотел, чтобы моя семья была лучше, но не могу изменить это по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
13. Я бы хотел, чтобы у меня был шанс получить лучшее образование, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
14. Я бы хотел обладать большей властью, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
15. Много людей стоит на пути к моему успеху.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
16. Мое качество жизни не такое высокое, как было раньше.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
17. Я бы хотел изменить свои текущие условия жизни, но не могу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
18. Я бы хотел достичь высшей цели моей жизни, но не могу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
19. Я бы хотел быть успешным, но в моей жизни слишком многое препятствует этому.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
20. Я бы хотел иметь меньше забот в жизни, но мне приходится справляться со многими обязанностями каждый день.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
21. По сравнению с другими людьми в моем районе, я бедный человек.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
22. По сравнению с другими семьями в моем окружении, моя семья бедная.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
23. Я верю, что я достаточно компетентен, но я не удовлетворен тем, как со мной обращаются другие.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
24. У моей семьи нет денег, чтобы дать мне возможность учиться.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
25. Я не могу ходить в церковь так же часто, как другие, потому что я беден.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
26. Я обладаю теми же качествами, что и мои коллеги, но им платят гораздо больше, чем мне.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
27. У большинства людей вокруг меня лучшие и более комфортные условия работы.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
28. Я работаю усердно и мои результаты превосходны, но меня не ценят и не повышают, как других, кто не так хорошо справляется со своей работой.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
29. По сравнению с другими, мне труднее зарабатывать деньги.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
30. Я работал слишком много, а достиг слишком мало.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
31. Для меня так важна моя репутация, что я готов на всё, чтобы сохранить лицо, даже на самоубийство.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
32. Я не могу справляться со слишком многими проблемами одновременно.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
33. Когда я сталкиваюсь с кризисом, мой мозг обычно отключается.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
34. Я всегда поступаю так, как мне нравится, не думая о последствиях.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
35. Я не могу забыть неприятный опыт, и чем больше я о нем думаю, тем хуже мне становится.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
36. Даже если проблемы незначительные, порой мне становится грустно и у меня опускаются руки.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
37. Когда у меня проблемы, мне трудно засыпать и я теряю аппетит.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
38. Когда я сталкиваюсь с трудностями, я обычно отказываюсь от задания.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
39. Когда у меня проблема, я всегда остаюсь один и отдаляюсь от людей.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
40. Справляясь с трудностями, я часто чувствую, что не контролирую ситуацию и не способен наверстать упущенное.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
1. Я часто сомневаюсь в том, что значит для меня жизнь.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
2. Я не уверена в том, что хорошо и что плохо относительно некоторых вещей в моей повседневной жизни.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
3. Я не знаю, почему мои мысли часто столь отличны от мнений других людей.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
4. Мои родители и лучшие друзья (сверстники) порой имеют иные взгляды по некоторым вопросам, и мне всегда трудно дается обсуждение.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
5. Я не знаю, должны ли женщины обладать равными правами с мужчинами.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
6. При выборе между традиционными и современными ценностями я не знаю, каким следовать.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
7. Я не знаю, что выбрать: целомудрие или половую свободу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
8. Меня вечно мучают противоречивые идеи.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
9. Я не живу так, как хочу, и меня это расстраивает.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
10. Традиционные ценности входят в противоречие с тем, чему меня учили в школе, и я не могу выбрать, во что верить.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
11. Общество несправедливо ко мне.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
12. Я бы хотела, чтобы моя семья была лучше, но не могу изменить это по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
13. Я бы хотела, чтобы у меня был шанс получить лучшее образование, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
14. Я бы хотела обладать большей властью, но не могу реализовать это желание по определенным причинам.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
15. Много людей стоит на пути к моему успеху.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
16. Мое качество жизни не такое высокое, как было раньше.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
17. Я бы хотела изменить свои текущие условия жизни, но не могу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
18. Я бы хотела достичь высшей цели моей жизни, но не могу.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
19. Я бы хотела быть успешной, но в моей жизни слишком многое препятствует этому.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
20. Я бы хотела иметь меньше забот в жизни, но мне приходится справляться со многими обязанностями каждый день.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
21. По сравнению с другими людьми в моем районе, я бедный человек.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
22. По сравнению с другими семьями в моем окружении, моя семья бедная.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
23. Я верю, что я достаточно компетентна, но я не удовлетворена тем, как со мной обращаются другие.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
24. У моей семьи нет денег, чтобы дать мне возможность учиться.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
25. Я не могу ходить в церковь так же часто, как другие, потому что я бедна.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
26. Я обладаю теми же качествами, что и мои коллеги, но им платят гораздо больше, чем мне.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
27. У большинства людей вокруг меня лучшие и более комфортные условия работы.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
28. Я работаю усердно и мои результаты превосходны, но меня не ценят и не повышают, как других, кто не так хорошо справляется со своей работой.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
29. По сравнению с другими, мне труднее зарабатывать деньги.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
30. Я работала слишком много, а достигла слишком мало.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
31. Для меня так важна моя репутация, что я готова на всё, чтобы сохранить лицо, даже на самоубийство.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
32. Я не могу справляться со слишком многими проблемами одновременно.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
33. Когда я сталкиваюсь с кризисом, мой мозг обычно отключается.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
34. Я всегда поступаю так, как мне нравится, не думая о последствиях.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
35. Я не могу забыть неприятный опыт, и чем больше я о нем думаю, тем хуже мне становится.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
36. Даже если проблемы незначительные, порой мне становится грустно и у меня опускаются руки.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
37. Когда у меня проблемы, мне трудно засыпать и я теряю аппетит.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
38. Когда я сталкиваюсь с трудностями, я обычно отказываюсь от задания.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
39. Когда у меня проблема, я всегда остаюсь одна и отдаляюсь от людей.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно
40. Справляясь с трудностями, я часто чувствую, что не контролирую ситуацию и не способна наверстать упущенное.
1 – Неверно
2 – Скорее неверно
3 – Нечто среднее
4 – Скорее верно
5 – Верно