Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI - бланк вопросов

1. 1. Я спокоен.

2. 2. Мне ничто не угрожает.

3. 3. Я нахожусь в напряжении.

4. 4. Я испытываю сожаление.

5. 5. Я чувствую себя свободно.

6. 6. Я расстроен.

7. 7. Меня волнуют возможные неудачи.

8. 8. Я чувствую себя отдохнувшим.

9. 9. Я встревожен.

10. 10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.

11. 11. Я уверен в себе.

12. 12. Я нервничаю.

13. 13. Я не нахожу себе места.

14. 14. Я взвинчен.

15. 15. Я не чувствую скованности, напряженности.

16. 16. Я доволен.

17. 17. Я озабочен.

18. 18. Я слишком возбуждён и мне не по себе.

19. 19. Мне радостно.

20. 20. Мне приятно.

21. 21. Я обычно испытываю удовольствие.

22. 22. Я обычно быстро устаю.

23. 23. Как правило, я легко могу заплакать.

24. 24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.

25. 25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения.

26. 26. Обычно я чувствую себя бодрым.

27. 27. Обычно я спокоен, хладнокровен и собран.

28. 28. Ожидаемые трудности обычно меня очень тревожат.

29. 29. Я слишком переживаю из-за пустяков.

30. 30. Я вполне счастлив.

31. 31. Я принимаю всё слишком близко к сердцу.

32. 32. Мне не хватает уверенности в себе.

33. 33. Обычно я чувствую себя в безопасности.

34. 34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

35. 35. У меня бывает хандра.

36. 36. Как правило, я доволен.

37. 37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.

38. 38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

39. 39. Я уравновешенный человек.

40. 40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.