Шкала страха сострадания - бланк вопросов
Вопросов: 31 · 6 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Люди будут использовать меня, если сочтут слишком сострадательным.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
2. Сострадать тем, кто сделал плохое, значит позволить им избежать наказания.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
3. Бывают люди, которые не заслуживают сочувствия.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
4. Боюсь, что избыточное сострадание делает человека очень уязвимым.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
5. Люди будут использовать вас, если вы слишком склонны прощать и сострадать.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
6. Боюсь, что, слишком сочувствуя людям, я буду привлекать к себе неблагополучных людей, которые будут меня эмоционально истощать.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
7. Люди должны помогать себе сами, а не ждать помощи от других.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
8. Я боюсь, что, если я буду сострадательным, некоторые люди станут слишком зависимыми от меня.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
9. Сильное сострадание делает людей мягкими и легкими в использовании.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
10. Я считаю, что для некоторых людей дисциплина и надлежащие наказания более полезны, чем сострадание.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
11. Хотеть, чтобы другие были добры к тебе – это слабость.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
12. Я боюсь, что, когда мне будет нужно, чтобы люди были добрыми и понимающими, они такими не будут.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
13. Я боюсь стать зависимым от заботы других, потому что они могут быть не всегда доступны или готовы к этому.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
14. Я часто задаюсь вопросом, насколько подлинны проявления тепла и доброты от других.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
15. Проявления доброты от других немного пугают.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
16. Когда люди добры и сострадательны ко мне, я беспокоюсь или смущаюсь.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
17. Если люди дружелюбны и добры ко мне, я волнуюсь, что, если они узнают что-то плохое обо мне, это изменит их отношение.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
18. Я беспокоюсь, что люди добры и сострадательны, только если они от меня чего-то хотят.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
19. Когда люди добры и сострадательны ко мне, я чувствую себя опустошенным и грустным.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
20. Если люди добры, я чувствую, что они чересчур приближаются ко мне.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
21. Хотя другие люди добры ко мне, я редко ощущал тепло от своих отношений с ними.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
22. Я стараюсь держаться подальше от других, даже если знаю, что они добрые.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
23. Если я думаю, что кто-то добр и заботится обо мне, я «воздвигаю барьер».
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
24. Боюсь, что, если стану добрее и менее критичен к себе, мои моральные принципы деградируют.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
25. Боюсь, что если я буду более сострадательным к себе, то стану слабым.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
26. Я никогда не чувствовал сострадания к себе, поэтому не знаю, как развивать это чувство.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
27. Боюсь, что, если начну развивать в себе сострадание, стану зависимым от него.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
28. Боюсь, что, если я стану слишком сострадательным к себе, то потеряю самокритику, и мои недостатки проявят себя.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
29. Я боюсь, что если у меня появится сочувствие к себе, я стану тем, кем не хочу быть.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
30. Я боюсь, что если я стану слишком сочувствовать себе, люди отвергнут меня.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
31. Я боюсь, что если я буду слишком сочувствовать себе, произойдет что-то плохое.
1 – Совершенно не согласен
2 – Не согласен
3 – Нечто среднее
4 – Согласен
5 – Полностью согласен
1. Люди будут использовать меня, если сочтут слишком сострадательной.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
2. Сострадать тем, кто сделал плохое, значит позволить им избежать наказания.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
3. Бывают люди, которые не заслуживают сочувствия.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
4. Боюсь, что избыточное сострадание делает человека очень уязвимым.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
5. Люди будут использовать вас, если вы слишком склонны прощать и сострадать.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
6. Боюсь, что, слишком сочувствуя людям, я буду привлекать к себе неблагополучных людей, которые будут меня эмоционально истощать.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
7. Люди должны помогать себе сами, а не ждать помощи от других.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
8. Я боюсь, что, если я буду сострадательной, некоторые люди станут слишком зависимыми от меня.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
9. Сильное сострадание делает людей мягкими и легкими в использовании.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
10. Я считаю, что для некоторых людей дисциплина и надлежащие наказания более полезны, чем сострадание.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
11. Хотеть, чтобы другие были добры к тебе – это слабость.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
12. Я боюсь, что, когда мне будет нужно, чтобы люди были добрыми и понимающими, они такими не будут.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
13. Я боюсь стать зависимой от заботы других, потому что они могут быть не всегда доступны или готовы к этому.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
14. Я часто задаюсь вопросом, насколько подлинны проявления тепла и доброты от других.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
15. Проявления доброты от других немного пугают.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
16. Когда люди добры и сострадательны ко мне, я беспокоюсь или смущаюсь.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
17. Если люди дружелюбны и добры ко мне, я волнуюсь, что, если они узнают что-то плохое обо мне, это изменит их отношение.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
18. Я беспокоюсь, что люди добры и сострадательны, только если они от меня чего-то хотят.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
19. Когда люди добры и сострадательны ко мне, я чувствую себя опустошенной и грустной.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
20. Если люди добры, я чувствую, что они чересчур приближаются ко мне.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
21. Хотя другие люди добры ко мне, я редко ощущала тепло от своих отношений с ними.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
22. Я стараюсь держаться подальше от других, даже если знаю, что они добрые.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
23. Если я думаю, что кто-то добр и заботится обо мне, я «воздвигаю барьер».
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
24. Боюсь, что, если стану добрее и менее критична к себе, мои моральные принципы деградируют.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
25. Боюсь, что если я буду более сострадательной к себе, то стану слабой.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
26. Я никогда не чувствовала сострадания к себе, поэтому не знаю, как развивать это чувство.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
27. Боюсь, что, если начну развивать в себе сострадание, стану зависимой от него.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
28. Боюсь, что, если я стану слишком сострадательной к себе, то потеряю самокритику, и мои недостатки проявят себя.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
29. Я боюсь, что если у меня появится сочувствие к себе, я стану той, кем не хочу быть.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
30. Я боюсь, что если я стану слишком сочувствовать себе, люди отвергнут меня.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна
31. Я боюсь, что если я буду слишком сочувствовать себе, произойдет что-то плохое.
1 – Совершенно не согласна
2 – Не согласна
3 – Нечто среднее
4 – Согласна
5 – Полностью согласна