Шкала созависимости Спанн-Фишер - бланк вопросов
Вопросов: 16 · 3 минуты на прохождение
Поделиться
Мужской бланк
Женский бланк
1. Мне трудно принимать решения.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
2. Мне трудно сказать «нет».
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
7. Я не тревожусь слишком много.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
8. Я говорю себе, что всё у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда всё делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченным во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
16. Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.
1 – Совершенно не согласен
2 – Умеренно не согласен
3 – Слегка не согласен
4 – Слегка согласен
5 – Умеренно согласен
6 – Полностью согласен
1. Мне трудно принимать решения.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
2. Мне трудно сказать «нет».
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
3. Мне трудно принимать комплименты как что-то заслуженное.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
4. Иногда я почти скучаю, если нет проблем, на которых следует сосредоточиться.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
5. Я обычно не делаю для других то, что они сами могут для себя сделать.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
6. Если я делаю для себя что-то приятное, то испытываю чувство вины.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
7. Я не тревожусь слишком много.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
8. Я говорю себе, что всё у меня будет лучше, когда окружающие меня близкие изменятся, перестанут делать то, что сейчас делают.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
9. Похоже, что в моих взаимоотношениях я всегда всё делаю для других, а они редко что-нибудь делают для меня.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
10. Иногда я фокусируюсь на другом человеке до такой степени, что предаю забвению другие взаимоотношения и то, за что мне следовало бы отвечать.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
11. Похоже, что я часто оказываюсь вовлеченной во взаимоотношения, которые мне причиняют боль.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
12. Свои истинные чувства я скрываю от окружающих.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
13. Когда меня кто-то обидит, я долго ношу это в себе, а потом однажды могу взорваться.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
14. Чтобы избежать конфликтов, я могу заходить как угодно далеко.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
15. У меня часто возникает страх или чувство грозящей беды.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна
16. Я часто потребности других ставлю выше своих собственных.
1 – Совершенно не согласна
2 – Умеренно не согласна
3 – Слегка не согласна
4 – Слегка согласна
5 – Умеренно согласна
6 – Полностью согласна