Шкала саморазговора - бланк вопросов
Вопросов: 16 · 3 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я разговариваю сам с собой, когда... Мне следовало поступить иначе.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
2. Со мной случилось что-то хорошее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
3. Мне нужно придумать, что мне следует сделать или сказать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
4. Я представляю, как другие люди реагируют на мои слова.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
5. Я очень рад за себя.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
6. Я хочу проанализировать то, что мне недавно кто-то сказал.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
7. Мне стыдно за то, что я сделал.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
8. Я горжусь тем, что я сделал.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
9. Я мысленно обдумываю возможные действия.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
10. Я очень недоволен собой.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
11. Я стараюсь предугадать, что кто-то скажет и как я ему отвечу.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
12. Я даю себе инструкции или указания о том, что мне следует делать или говорить.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
13. Я хочу похвалить себя за успехи.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
14. Со мной случилось что-то плохое.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
15. Я хочу напомнить себе о том, что мне нужно делать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
16. Мне хочется мысленно вернуться к тому, что я сказал другому человеку.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
1. Я разговариваю сама с собой, когда... Мне следовало поступить иначе.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
2. Со мной случилось что-то хорошее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
3. Мне нужно придумать, что мне следует сделать или сказать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
4. Я представляю, как другие люди реагируют на мои слова.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
5. Я очень рада за себя.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
6. Я хочу проанализировать то, что мне недавно кто-то сказал.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
7. Мне стыдно за то, что я сделала.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
8. Я горжусь тем, что я сделала.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
9. Я мысленно обдумываю возможные действия.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
10. Я очень недовольна собой.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
11. Я стараюсь предугадать, что кто-то скажет и как я ему отвечу.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
12. Я даю себе инструкции или указания о том, что мне следует делать или говорить.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
13. Я хочу похвалить себя за успехи.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
14. Со мной случилось что-то плохое.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
15. Я хочу напомнить себе о том, что мне нужно делать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
16. Мне хочется мысленно вернуться к тому, что я сказала другому человеку.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто