Шкала самопринятия - бланк вопросов

1. Мне нравится, если я могу найти кого-то, кто может мне дать совет в решении моих личных проблем.

2. Я не сомневаюсь в своей значимости, хотя другие могут и не разделять моей точки зрения.

3. Когда люди говорят обо мне что-то приятное, мне трудно поверить в их искренность.

4. Я не переношу высказываний о себе или критики в мой адрес.

5. Я не говорю много на собраниях, так как боюсь критики и насмешек.

6. Я понимаю, что живу не слишком успешно, однако, не верю, что в моих силах что-то сделать иначе.

7. Я воспринимаю большинство своих чувств и побуждений в отношении людей, как естественные и приемлемые.

8. Что-то во мне мешает чувствовать удовлетворение, какой бы работой я не занималась. К любому занятию я испытываю пренебрежение и думаю, что оно не может меня удовлетворить.

9. Я чувствую свою несхожесть с другими людьми. Мне бы хотелось чувствовать себя в безопасности, знать, что я не так уж сильно отличаюсь от других.

10. Я боюсь, что люди, которых я люблю, узнают, что я собой представляю на самом деле, и отвернутся от меня.

11. Меня часто беспокоит чувство неполноценности.

12. Другие люди мешают мне достичь того, чего я хочу.

13. В обществе я испытываю неловкость и смущение.

14. Стараясь понравиться, я делаю то, что от меня ждут.

15. В делах я чувствую свой внутренний потенциал. Я твердо стою на ногах, и это дает мне приятное чувство уверенности в себе.

16. На работе или в учебном заведении я смущаюсь перед людьми, занимающими более высокую позицию по сравнению со мной.

17. Я думаю, что я невротик или что-то вроде этого.

18. Очень часто я не стараюсь вести себя дружелюбно, так как думаю, что не могу нравиться людям.

19. Я чувствую, что что-то собой представляю, что я не хуже других.

20. Я не могу избавиться от переживания вины в отношении своих чувств к некоторым людям.

21. Я не боюсь встречаться с новыми людьми. Я верю в собственную значимость и не вижу причин быть отвергнутой ими.

22. Можно сказать, я уверена в себе только наполовину.

23. Я очень чувствительна. Когда люди мне что-то говорят, я склонна истолковывать их слова как критику даже и впоследствии, обдумывая их высказывания, хотя они, быть может, не имели в виду ничего подобного.

24. Я думаю, что у меня есть некоторые способности, и люди это подтверждают. Интересно, не переоцениваю ли я свои способности?

25. Если у меня возникнут проблемы, думаю, что я с ними справлюсь.

26. Я стремлюсь произвести хорошее впечатление. Я знаю, что я не такой человек, каким мне хотелось бы быть.

27. Я не огорчаюсь и не виню себя, если меня в чем-то упрекают.

28. Я не чувствую себя вполне нормальной, хотя мне хотелось бы быть как все.

29. Будучи в обществе я много не говорю, так как боюсь показаться глупой.

30. Я склонна откладывать решение своих проблем.

31. Даже если люди хорошо ко мне относятся, я чувствую себя виноватой в том, что, должно быть, дурачу их. Знай они меня получше, они бы никогда так обо мне не думали.

32. Я знаю, что нахожусь на одном уровне с другими, и это помогает мне устанавливать хорошие отношения.

33. Я чувствую, что на меня реагируют не так, как на других.

34. Слишком многое в моей жизни определяется чужим мнением.

35. Когда мне нужно выступить перед людьми, я смущаюсь, и мне трудно говорить хорошо.

36. Если бы меня не преследовали неудачи, я бы могла достичь большего.