Шкала самооценки метакогнитивного поведения - бланк вопросов

Вопросов: 12 · 3 минуты на прохождение
Поделиться
1. Стратегическое планирование (планирование, мониторинг и оценка деятельности).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
2. Формулировка вопросов (сознательная формулировка вопросов, обращенных к пробелам в той или иной области знания).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
3. Осознанное принятие решений (прогнозирование эффекта и последствий каждого варианта выбора).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
4. Дифференцированная оценка (рефлексивная оценка собственных действий по различным критериям).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
5. Осмысление достижений (соотнесение субъективно оцениваемых достижений с объективной обратной связью).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
6. Преодоление субъективных ограничений (осознание возможностей решения сложных задач и настойчивый сознательный поиск решений).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
7. Перефразирование и резюмирование получаемой информации (переосмысление поступающих идей).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
8. Обозначение когнитивного поведения (определение используемых когнитивных стратегий и их значимости для решения задачи).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
9. Определение терминологии (формулировка точных определений первоначально размытых, многозначных или плохо понятных терминов).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
10. Ролевые игры (проигрывание позиции партнера по общению, мысленный диалог с ним).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
11. Ведение дневников (письменная фиксация собственных мыслей).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
12. Моделирование (построение ментальных репрезентаций опыта).
1 – Очень часто
2 – Часто
3 – Иногда
4 – Редко
5 – Очень редко
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…