Шкала реагирования на неопределенность, URS - бланк вопросов
Вопросов: 25 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Внезапные перемены выбивают меня из колеи.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
2. При принятии решения я боюсь совершить ошибку.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
3. Когда будущее неопределенно, я ожидаю худшего.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
4. Столкновение с неопределенностью заставляет меня нервничать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
5. Я беспокоюсь в неопределенной ситуации.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
6. Мысли о неопределенности вызывают у меня чувство подавленности.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
7. Меня пугает неопределенность.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
8. Когда ситуация непонятна для меня, я испытываю тревогу.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
9. Когда я не уверен, что делать, я чувствую себя потерянным.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
10. Я волнуюсь, когда что-то меняется.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
11. Когда ситуация неясна, я злюсь.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
12. Я чувствую себя лучше, когда сделал всё возможное, чтобы тщательно спланировать свое будущее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
13. Мне нравится держать всё под контролем.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
14. Мне нравится точно знать, что делать дальше.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
15. Я стараюсь четко спланировать свою жизнь и карьеру.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
16. Мне нравится, чтобы всё было на своих местах как в школе, так и дома.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
17. Мне нравится заранее планировать все детали, а не оставлять всё на волю случая.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
18. Для меня возможность перемен является захватывающей и стимулирующей.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
19. Мне интересно получать новый опыт.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
20. Я отношусь к новому опыту как к вызову.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
21. Для меня новый опыт – повод научиться чему-то новому.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
22. Новый опыт может быть полезен.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
23. Меня вдохновляют новые впечатления.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
24. Я думаю, что разнообразие придает остроту жизни.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
25. Я легко адаптируюсь к переменам (изменениям).
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
1. Внезапные перемены выбивают меня из колеи.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
2. При принятии решения я боюсь совершить ошибку.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
3. Когда будущее неопределенно, я ожидаю худшего.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
4. Столкновение с неопределенностью заставляет меня нервничать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
5. Я беспокоюсь в неопределенной ситуации.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
6. Мысли о неопределенности вызывают у меня чувство подавленности.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
7. Меня пугает неопределенность.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
8. Когда ситуация непонятна для меня, я испытываю тревогу.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
9. Когда я не уверена, что делать, я чувствую себя потерянной.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
10. Я волнуюсь, когда что-то меняется.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
11. Когда ситуация неясна, я злюсь.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
12. Я чувствую себя лучше, когда сделала всё возможное, чтобы тщательно спланировать свое будущее.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
13. Мне нравится держать всё под контролем.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
14. Мне нравится точно знать, что делать дальше.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
15. Я стараюсь четко спланировать свою жизнь и карьеру.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
16. Мне нравится, чтобы всё было на своих местах как в школе, так и дома.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
17. Мне нравится заранее планировать все детали, а не оставлять всё на волю случая.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
18. Для меня возможность перемен является захватывающей и стимулирующей.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
19. Мне интересно получать новый опыт.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
20. Я отношусь к новому опыту как к вызову.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
21. Для меня новый опыт – повод научиться чему-то новому.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
22. Новый опыт может быть полезен.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
23. Меня вдохновляют новые впечатления.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
24. Я думаю, что разнообразие придает остроту жизни.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда
25. Я легко адаптируюсь к переменам (изменениям).
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Всегда