Шкала психологической разумности, ШПР/PMS - бланк вопросов

1. Мне бы хотелось рассказать о моих личных проблемах, если бы я думал, что это бы помогло мне или члену моей семьи.

2. Мне всегда любопытны причины, по которым люди ведут себя определенным образом.

3. Я думаю, что у большинства психически больных людей что-то физически нарушено в мозге.

4. Если я говорю с другом, когда у меня есть проблема, мне становится намного лучше.

5. Часто я не знаю, что я чувствую.

6. Мне хочется изменить старые привычки или попробовать новые способы выполнения действий.

7. Есть определенные проблемы, которые я не смог бы обсуждать вне круга моих ближайших родственников.

8. Я часто обнаруживаю, что думаю о том, что именно заставило меня поступить определенным образом.

9. Эмоциональные проблемы иногда могут сделать физически больным.

10. Когда у вас проблемы, разговоры о них с другими людьми усугубляют ваше состояние.

11. Обычно, если я чувствую эмоцию, я могу ее идентифицировать.

12. Если бы друг дал мне совет о том, как сделать что-либо лучше, я бы попытался ему последовать.

13. Меня раздражает тот, кто хочет знать о моих личных проблемах, будь это врач или кто-либо другой.

14. Я нахожу, что, если у меня однажды появляется привычка, то ее трудно изменить, даже если я знаю, что есть другой способ выполнения действий, который может быть лучше.

15. Я думаю, что у психических больных людей часто есть проблемы, идущие из детства.

16. Выпускание пара в разговоре с кем-либо о собственных проблемах часто приводит к значительному улучшению вашего состояния.

17. Люди иногда говорят, что я веду себя так, как если бы я испытывал какую-то эмоцию (к примеру, гнев), в то время как я о ней не догадываюсь.

18. Меня раздражает, когда люди дают мне советы о том, как изменить мои способы действий.

19. Мне было бы несложно разговаривать о личных проблемах с такими людьми, как врач или священник.

20. Если мой хороший друг неожиданно начал бы меня оскорблять, моей первой реакцией могла бы быть попытка понять, почему он так разозлился.

21. Я думаю, что когда у человека появляются безумные мысли, это часто происходит потому, что он очень тревожится и расстроен.

22. Я никогда не обнаруживал, что разговор с другими людьми о моих заботах сильно помогает.

23. Часто, даже если я знаю, что я чувствую эмоцию, я не знаю, что это за эмоция.

24. Мне нравится делать вещи так, как я делал их в прошлом. Мне не нравится пытаться сильно изменить собственное поведение.

25. Есть какие-то вещи в моей жизни, которые я бы не стал обсуждать ни с кем.

26. Понимание глубинных причин того или иного собственного поведения является важным.

27. Если бы кто-то на работе предложил другой способ выполнения дел, который мог бы быть лучше, я бы его попробовал.

28. Я нахожу, что когда я говорю с кем-либо о своих проблемах, я обнаруживаю пути их решения, о которых до этого не думал.

29. Я чувствителен к изменениям в собственных чувствах.

30. Когда я учусь новому способу чего-либо, мне нравится пробовать и смотреть, будет ли этот способ работать лучше, чем тот, с которым я пользовался до того.

31. Важно быть открытым и честным, когда ты говоришь о своих проблемах с тем, кому ты доверяешь.

32. Мне на самом деле нравится вникать в суть других людей.

33. Я думаю, что у большинства психически больных людей была какая-то травма головы.

34. Разговор о проблемах с кем-либо другим помогает лучше понять эти проблемы.

35. Обычно я нахожусь в контакте со своими чувствами.

36. Мне нравится пробовать новое, даже если это предполагает риск.

37. Мне было бы очень тяжело обсуждать горестные или постыдные аспекты моей личной жизни с людьми, даже если я им доверяю.

38. Если бы я неожиданно потерял терпение в общении с кем-либо, не зная, что стало тому причиной, моим первым желанием было бы забыть об этом.

39. Я думаю, что окружение человека (семья и т. д.) скорее не имеет отношения к тому, появятся ли у него в будущем психические проблемы.

40. Когда есть проблемы, разговор о них с кем-либо только приводит в еще большее замешательство.

41. Я часто не хочу слишком глубоко погружаться в то, что я чувствую.

42. Мне не нравится делать что-либо, если есть вероятность того, что ничего не получится.

43. Я думаю, что, сколько бы усилий не прикладывалось, никогда не удастся понять, что задевает других людей.

44. Я думаю, что то, что происходит в глубине души человека важно для определения того, заболеет ли этот человек психически.

45. Страх стыда или неудачи не отвращает меня от попыток пробовать что-то новое.