Шкала психологического благополучия Рифф, PWB - бланк вопросов
Вопросов: 84 · 16 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Большинство моих знакомых считают меня любящим и преданным человеком.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
2. Иногда я меняю свое поведение или образ мышления, чтобы не выделяться.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
3. Как правило, я считаю себя в ответе за то, как я живу.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
4. Меня не интересуют занятия, которые принесут результат в отдаленном будущем.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
5. Мне приятно думать о том, что я совершил в прошлом и надеюсь совершить в будущем.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
6. Когда я оглядываюсь назад, мне нравится, как сложилась моя жизнь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
7. Поддержание близких отношений было связано для меня с трудностями и разочарованиями.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
8. Я не боюсь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит мнению большинства.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
9. Требования повседневной жизни часто угнетают меня.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
10. В принципе, я считаю, что со временем узнаю о себе всё больше и больше.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
11. Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
12. В целом я уверен в себе.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
13. Мне часто бывает одиноко из-за того, что у меня мало друзей, с кем я могу поделиться своими проблемами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
14. На мои решения обычно не влияет то, что делают другие.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
15. Я не очень вписываюсь в сообщество окружающих меня людей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
16. Я отношусь к тем людям, которым нравится пробовать всё новое.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
17. Я стараюсь сосредоточиться на настоящем, потому что будущее почти всегда приносит какие-то проблемы.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
18. Мне кажется, что многие из моих знакомых преуспели в жизни больше, чем я.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
19. Я люблю задушевные беседы с родными или друзьями.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
20. Меня беспокоит то, что думают обо мне другие.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
21. Я вполне справляюсь со своими повседневными заботами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
22. Я не хочу пробовать новые виды деятельности – моя жизнь и так меня устраивает.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
23. Моя жизнь имеет смысл.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
24. Если бы у меня была такая возможность, я бы многое в себе изменил.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
25. Мне кажется важным быть хорошим слушателем, когда близкие друзья делятся со мной своими проблемами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
26. Для меня важнее быть в согласии с самим собой, чем получать одобрение окружающих.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
27. Я часто чувствую, что мои обязанности угнетают меня.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
28. Мне кажется, что новый опыт, способный изменить мои представления о себе и об окружающем мире, очень важен.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
29. Мои повседневные дела часто кажутся мне банальными и незначительными.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
30. В целом я себе нравлюсь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
31. У меня не так много знакомых, готовых выслушать меня, когда мне нужно выговориться.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
32. На меня оказывают влияние сильные люди.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
33. Если бы я был несчастен в жизни, я предпринял бы эффективные меры, чтобы изменить ситуацию.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
34. Если задуматься, то с годами я не стал намного лучше.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
35. Я не очень хорошо осознаю, чего хочу достичь в жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
36. Я совершал ошибки, но всё, что ни делается, – всё к лучшему.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
37. Я считаю, что многое получаю от друзей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
38. Людям редко удается уговорить меня сделать то, чего я сам не хочу.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
39. Я неплохо справляюсь со своими финансовыми делами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
40. На мой взгляд, человек способен расти и развиваться в любом возрасте.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
41. Когда-то я ставил перед собой цели, но теперь это кажется мне пустой тратой времени.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
42. Во многом я разочарован своими достижениями в жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
43. Мне кажется, что у большинства людей больше друзей, чем у меня.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
44. Для меня важнее приспособиться к окружающим людям, чем в одиночку отстаивать свои принципы.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
45. Я расстраиваюсь, когда не успеваю сделать всё, что намечено на день.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
46. Со временем я стал лучше разбираться в жизни, и это сделало меня более сильным и компетентным.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
47. Мне доставляет удовольствие составлять планы на будущее и воплощать их в жизнь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
48. Как правило, я горжусь тем, какой я, и какой образ жизни я веду.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
49. Окружающие считают меня отзывчивым человеком, у которого всегда найдется время для других.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
50. Я уверен в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
51. Я умею рассчитывать свое время так, чтобы всё делать в срок.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
52. У меня есть ощущение, что с годами я стал лучше.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
53. Я активно стараюсь осуществлять планы, которые составляю для себя.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
54. Я завидую образу жизни многих людей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
55. У меня было мало теплых доверительных отношений с другими людьми.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
56. Мне трудно высказывать свое мнение по спорным вопросам.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
57. Я занятой человек, но я получаю удовольствие от того, что справляюсь с делами.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
58. Я не люблю оказываться в новых ситуациях, когда нужно менять привычный для меня способ поведения.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
59. Я не отношусь к людям, которые скитаются по жизни безо всякой цели.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
60. Возможно, я отношусь к себе хуже, чем большинство людей.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
61. Когда дело доходит до дружбы, я часто чувствую себя сторонним наблюдателем.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
62. Я часто меняю свою точку зрения, если друзья или родные не согласны с ней.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
63. Я не люблю строить планы на день, потому что никогда не успеваю сделать всё запланированное.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
64. Для меня жизнь – это непрерывный процесс познания и развития.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
65. Мне иногда кажется, что я уже совершил в жизни всё, что было можно.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
66. Я часто просыпаюсь с мыслью о том, что жил неправильно.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
67. Я знаю, что могу доверять моим друзьям, а они знают, что могут доверять мне.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
68. Я не из тех, кто поддается давлению общества в том, как себя вести и как мыслить.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
69. Мне удалось найти себе подходящее занятие и нужные мне отношения.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
70. Мне нравится наблюдать, как с годами мои взгляды изменились и стали более зрелыми.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
71. Цели, которые я ставил перед собой, чаще приносили мне радость, нежели разочарование.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
72. В моем прошлом были взлеты и падения, но я не хотел бы ничего менять.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
73. Мне трудно полностью раскрыться в общении с людьми.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
74. Меня беспокоит, как окружающие оценивают то, что я выбираю в жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
75. Мне трудно обустроить свою жизнь так, как хотелось бы.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
76. Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
77. Мне приятно думать о том, чего я достиг в жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
78. Когда я сравниваю себя со своими друзьями и знакомыми, то понимаю, что я во многом лучше их.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
79. Мы с моими друзьями относимся с сочувствием к проблемам друг друга.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
80. Я сужу о себе исходя из того, что я считаю важным, а не из того, что считают важным другие.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
81. Мне удалось создать себе такое жилище и такой образ жизни, которые мне очень нравятся.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
82. Старого пса не научить новым трюкам.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
83. Я не уверен, что мне стоит чего-то ждать от жизни.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
84. Каждый имеет недостатки, но у меня их больше, чем у других.
1 – Абсолютно не согласен
2 – Не согласен
3 – Скорее не согласен
4 – Скорее согласен
5 – Согласен
6 – Абсолютно согласен
1. Большинство моих знакомых считают меня любящим и преданным человеком.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
2. Иногда я меняю свое поведение или образ мышления, чтобы не выделяться.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
3. Как правило, я считаю себя в ответе за то, как я живу.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
4. Меня не интересуют занятия, которые принесут результат в отдаленном будущем.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
5. Мне приятно думать о том, что я совершила в прошлом и надеюсь совершить в будущем.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
6. Когда я оглядываюсь назад, мне нравится, как сложилась моя жизнь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
7. Поддержание близких отношений было связано для меня с трудностями и разочарованиями.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
8. Я не боюсь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит мнению большинства.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
9. Требования повседневной жизни часто угнетают меня.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
10. В принципе, я считаю, что со временем узнаю о себе всё больше и больше.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
11. Я живу сегодняшним днем и не особо задумываюсь о будущем.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
12. В целом я уверена в себе.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
13. Мне часто бывает одиноко из-за того, что у меня мало друзей, с кем я могу поделиться своими проблемами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
14. На мои решения обычно не влияет то, что делают другие.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
15. Я не очень вписываюсь в сообщество окружающих меня людей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
16. Я отношусь к тем людям, которым нравится пробовать всё новое.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
17. Я стараюсь сосредоточиться на настоящем, потому что будущее почти всегда приносит какие-то проблемы.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
18. Мне кажется, что многие из моих знакомых преуспели в жизни больше, чем я.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
19. Я люблю задушевные беседы с родными или друзьями.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
20. Меня беспокоит то, что думают обо мне другие.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
21. Я вполне справляюсь со своими повседневными заботами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
22. Я не хочу пробовать новые виды деятельности – моя жизнь и так меня устраивает.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
23. Моя жизнь имеет смысл.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
24. Если бы у меня была такая возможность, я бы многое в себе изменила.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
25. Мне кажется важным быть хорошим слушателем, когда близкие друзья делятся со мной своими проблемами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
26. Для меня важнее быть в согласии с самим собой, чем получать одобрение окружающих.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
27. Я часто чувствую, что мои обязанности угнетают меня.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
28. Мне кажется, что новый опыт, способный изменить мои представления о себе и об окружающем мире, очень важен.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
29. Мои повседневные дела часто кажутся мне банальными и незначительными.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
30. В целом я себе нравлюсь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
31. У меня не так много знакомых, готовых выслушать меня, когда мне нужно выговориться.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
32. На меня оказывают влияние сильные люди.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
33. Если бы я была несчастна в жизни, я предприняла бы эффективные меры, чтобы изменить ситуацию.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
34. Если задуматься, то с годами я не стала намного лучше.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
35. Я не очень хорошо осознаю, чего хочу достичь в жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
36. Я совершала ошибки, но всё, что ни делается, – всё к лучшему.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
37. Я считаю, что многое получаю от друзей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
38. Людям редко удается уговорить меня сделать то, чего я сама не хочу.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
39. Я неплохо справляюсь со своими финансовыми делами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
40. На мой взгляд, человек способен расти и развиваться в любом возрасте.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
41. Когда-то я ставила перед собой цели, но теперь это кажется мне пустой тратой времени.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
42. Во многом я разочарована своими достижениями в жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
43. Мне кажется, что у большинства людей больше друзей, чем у меня.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
44. Для меня важнее приспособиться к окружающим людям, чем в одиночку отстаивать свои принципы.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
45. Я расстраиваюсь, когда не успеваю сделать всё, что намечено на день.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
46. Со временем я стала лучше разбираться в жизни, и это сделало меня более сильной и компетентной.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
47. Мне доставляет удовольствие составлять планы на будущее и воплощать их в жизнь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
48. Как правило, я горжусь тем, какая я, и какой образ жизни я веду.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
49. Окружающие считают меня отзывчивым человеком, у которого всегда найдется время для других.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
50. Я уверена в своих суждениях, даже если они идут вразрез с общепринятым мнением.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
51. Я умею рассчитывать свое время так, чтобы всё делать в срок.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
52. У меня есть ощущение, что с годами я стала лучше.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
53. Я активно стараюсь осуществлять планы, которые составляю для себя.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
54. Я завидую образу жизни многих людей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
55. У меня было мало теплых доверительных отношений с другими людьми.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
56. Мне трудно высказывать свое мнение по спорным вопросам.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
57. Я занятой человек, но я получаю удовольствие от того, что справляюсь с делами.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
58. Я не люблю оказываться в новых ситуациях, когда нужно менять привычный для меня способ поведения.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
59. Я не отношусь к людям, которые скитаются по жизни безо всякой цели.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
60. Возможно, я отношусь к себе хуже, чем большинство людей.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
61. Когда дело доходит до дружбы, я часто чувствую себя сторонним наблюдателем.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
62. Я часто меняю свою точку зрения, если друзья или родные не согласны с ней.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
63. Я не люблю строить планы на день, потому что никогда не успеваю сделать всё запланированное.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
64. Для меня жизнь – это непрерывный процесс познания и развития.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
65. Мне иногда кажется, что я уже совершила в жизни всё, что было можно.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
66. Я часто просыпаюсь с мыслью о том, что жила неправильно.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
67. Я знаю, что могу доверять моим друзьям, а они знают, что могут доверять мне.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
68. Я не из тех, кто поддается давлению общества в том, как себя вести и как мыслить.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
69. Мне удалось найти себе подходящее занятие и нужные мне отношения.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
70. Мне нравится наблюдать, как с годами мои взгляды изменились и стали более зрелыми.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
71. Цели, которые я ставил перед собой, чаще приносили мне радость, нежели разочарование.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
72. В моем прошлом были взлеты и падения, но я не хотела бы ничего менять.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
73. Мне трудно полностью раскрыться в общении с людьми.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
74. Меня беспокоит, как окружающие оценивают то, что я выбираю в жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
75. Мне трудно обустроить свою жизнь так, как хотелось бы.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
76. Я уже давно не пытаюсь изменить или улучшить свою жизнь.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
77. Мне приятно думать о том, чего я достигла в жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
78. Когда я сравниваю себя со своими друзьями и знакомыми, то понимаю, что я во многом лучше их.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
79. Мы с моими друзьями относимся с сочувствием к проблемам друг друга.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
80. Я сужу о себе исходя из того, что я считаю важным, а не из того, что считают важным другие.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
81. Мне удалось создать себе такое жилище и такой образ жизни, которые мне очень нравятся.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
82. Старого пса не научить новым трюкам.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
83. Я не уверена, что мне стоит чего-то ждать от жизни.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна
84. Каждый имеет недостатки, но у меня их больше, чем у других.
1 – Абсолютно не согласна
2 – Не согласна
3 – Скорее не согласна
4 – Скорее согласна
5 – Согласна
6 – Абсолютно согласна