Шкала психологического благополучия Рифф, PWB - бланк вопросов

1. Многие люди считают меня любящим и заботливым.

2. Иногда я изменяю свое поведение или образ мыслей, чтобы больше соответствовать окружающим.

3. Вообще, я, считаю, что сам несу ответственность за то, как я живу.

4. Я не заинтересован в деятельности, которая расширит мой кругозор.

5. Я испытываю приятные эмоции, когда думаю о том, что я сделал в прошлом и что надеюсь сделать в будущем.

6. Когда я просматриваю историю своей жизни, я испытываю удовольствие от того, как всё сложилось.

7. Считаю поддержание близких отношений сложным и бесполезным.

8. Я не боюсь высказывать вслух то, что я думаю, даже если это не соответствует мнению окружающих.

9. Потребности повседневной жизни часто нервируют меня.

10. Вообще, я считаю, что продолжаю узнавать больше о себе с течением времени.

11. Я живу одним днем и не задумываюсь всерьез о будущем.

12. В общем, я чувствую уверенность и положительное отношение к себе.

13. Я часто чувствую себя одиноким из-за того, что у меня мало близких друзей, с которыми можно поделиться своими переживаниями.

14. Обычно на мои решения не влияет то, что делают окружающие.

15. Я не очень хорошо соответствую людям и обществу, окружающим меня.

16. Я отношусь к числу людей, которые открыты для всего нового.

17. Я стараюсь сосредоточиться на настоящем, так как будущее почти постоянно приносит мне проблемы.

18. Мне кажется, что многие из людей, которых я знаю, получили от жизни больше, чем я.

19. Я испытываю удовольствие от личного и взаимного общения с членами семьи или друзьями.

20. Я склонен беспокоиться о том, что окружающие думают обо мне.

21. Я довольно хорошо справляюсь с большей частью ежедневных обязанностей.

22. Я не хочу делать что-либо по-новому, в моей жизни меня всё устраивает таким, как оно есть.

23. У меня есть чувство направленности и цель в жизни.

24. Была бы возможность, я бы многое в себе изменил.

25. Для меня важно быть хорошим слушателем, когда мои друзья рассказывают мне о своих проблемах.

26. Быть довольным самим собой важнее, чем получать одобрение окружающих.

27. Я часто чувствую себя заваленным своими обязанностями.

28. Я думаю, что важно переживать новый опыт, который бросает вызов моему мнению о себе и о мире.

29. Моя ежедневная деятельность кажется мне банальной и несущественной.

30. Мне нравится большая часть моих качеств.

31. Я знаю немногих людей, желающих выслушать, когда мне нужно с кем-то поговорить.

32. Я склонен поддаваться влиянию людей с твердыми убеждениями.

33. Если бы я был недоволен своей жизненной ситуацией, я бы предпринял эффективные шаги, чтобы ее изменить.

34. Если подумать, я не достиг большего как личность за последние несколько лет.

35. Я не имею четкого осознания того, чего я пытаюсь достичь в жизни.

36. В прошлом я совершил несколько ошибок, но я считаю, что в целом всё вышло благополучно.

37. Я думаю, что получаю много от своих друзей.

38. Люди редко убеждают меня делать то, что я не хочу делать.

39. Обычно я хорошо забочусь о своих личных финансах и делах.

40. С моей точки зрения, люди любого возраста способны продолжать дальнейший личностный рост и развитие.

41. Я привык ставить перед собой цели, но сейчас это кажется пустой тратой времени.

42. Во многих отношениях я чувствую разочарование относительно моих достижений в жизни.

43. Мне кажется, что у большинства окружающих людей больше друзей, чем у меня.

44. Для меня важнее приспособиться к другим, чем остаться одному со своими принципами.

45. Я испытываю стресс из-за того, что не могу управиться со всеми делами, которые я вынужден делать каждый день.

46. Со временем я обрел большее понимание жизни, что сделало меня более сильным и способным человеком.

47. Мне доставляет удовольствие строить планы на будущее и работать над их воплощением в жизнь.

48. По большей части я горжусь тем, кто я есть, и жизнью, которой я живу.

49. Люди назвали бы меня человеком, готовым уделить время другим.

50. Я уверен в своем мнении, даже если оно противоречит общему мнению.

51. Мне хорошо удается распределить свое время так, чтобы я мог справляться со всем, что должно быть сделано.

52. Мне кажется, что я стал значительно более развитым как личность с течением времени.

53. Я – человек, активно выполняющий намеченные мною планы.

54. Я завидую тому, как живут многие люди.

55. У меня никогда не было достаточно теплых и доверительных отношений с другими.

56. Мне сложно высказывать свое мнение по спорным вопросам.

57. Каждый мой день расписан, но я получаю чувство удовлетворения от того, что со всем справляюсь.

58. Мне не нравится оказываться в новых ситуациях, которые требуют от меня изменения старого доброго способа действий.

59. Некоторые люди бесцельно блуждают по жизни, но я не отношусь к таким людям.

60. Мое отношение, к себе, вероятно, не такое положительное, какое испытывают к себе большинство людей.

61. Я часто чувствую, что остаюсь в стороне, когда дело касается дружбы.

62. Я часто меняю свои решения, если мои друзья или члены семьи не согласны с ними.

63. Я испытываю напряжение, когда пытаюсь распланировать свои действия.

64. Для меня жизнь – это непрерывный процесс обучения, перемен и роста.

65. Иногда мне кажется, что я сделал всё, что нужно было в моей жизни.

66. Много дней я просыпаюсь удрученным мыслями о том, как я прожил свою жизнь.

67. Я знаю, что могу доверять своим друзьям, а они знают, что могут доверять мне.

68. Я не отношусь к людям, которые поддаются социальному давлению думать или поступать определенным образом.

69. Мои попытки найти вид деятельности и взаимоотношения, подходящие для меня, были весьма успешными.

70. Мне доставляет удовольствие видеть, как мои взгляды меняются и «взрослеют» с годами.

71. Мои цели в жизни являются для меня скорее источником удовлетворения, чем разочарования.

72. В прошлом были взлеты и падения, но в целом я бы не стал ничего менять.

73. Мне сложно по-настоящему открыться, когда я общаюсь с окружающими.

74. Меня заботит то, как люди оценивают выборы, сделанные мною в жизни.

75. Мне сложно распланировать свою жизнь таким образом, чтобы меня это устраивало.

76. Я давным-давно перестал пытаться улучшить или изменить что-нибудь в своей жизни.

77. Мне приятно думать о том, чего я достиг в жизни.

78. Когда я сравниваю себя с друзьями и знакомыми, я испытываю приятные чувства от того, кем я являюсь.

79. Мои друзья и я сопереживаем проблемам друг друга.

80. Я сужу о себе по тому, что я считаю важным, а не по ценностям, которые считают важными окружающие.

81. Я сумел создать свой собственный дом и образ жизни, которые наиболее соответствуют моим предпочтениям.

82. Правильно говорят, что старого пса новым трюкам не научишь.

83. В конечном итоге я могу с уверенностью сказать, что моя жизнь не много стоит.

84. У всех есть свои недостатки, но, кажется, у меня их более, чем достаточно.