Шкала поведенческой активации при депрессии, BADS - бланк вопросов
Вопросов: 25 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я оставался в постели слишком долго, несмотря на то, что у меня были дела.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
2. У меня были определенные дела, которые необходимо было сделать, но я их не сделал.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
3. Я доволен тем, какие дела и в каком количестве я сделал.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
4. Я занимался множеством разнообразных занятий.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
5. Я принимал правильные решения относительно того, чем заниматься и/или в каких ситуациях оказываться.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
6. Я был активен, но не достиг ни одной поставленной на день цели.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
7. Я был активен и достиг тех целей, которые себе поставил.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
8. По большей части я занимался тем, что избегал чего-то неприятного.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
9. Я делал что-то, чтобы избежать чувства печали или других болезненных эмоций.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
10. Я старался не думать об определенных вещах.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
11. Я занимался делами, несмотря на их тяжесть, потому что они приближали меня к моим долгосрочным целям.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
12. Я сделал что-то, что было трудно сделать, но оно того стоило.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
13. Я тратил много времени на обдумывание своих проблем снова и снова.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
14. Я продолжал попытки придумать новые способы решения проблем, но так и не опробовал ни одно из этих решений.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
15. Я часто проводил время, думая о своем прошлом, о людях, которые меня обидели, об ошибках, которые я совершил и других плохих вещах из своей прошлой жизни.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
16. Я не виделся ни с кем из своих друзей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
17. Я был замкнутым и тихим, даже в кругу хорошо знакомых людей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
18. Я не общался с людьми, хотя у меня были возможности для этого.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
19. Я отталкивал от себя людей своим негативным отношением.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
20. Я делал что-то, чтобы отгородиться от других людей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
21. Я взял отгул на работе/учебе, забросил выполнение домашних дел и других обязанностей, просто потому что слишком устал или не хотелось что-либо делать.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
22. Мои работа/учеба/дела и обязанности пострадали из-за того, что я был недостаточно активен.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
23. Я упорядочил свои повседневные дела.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
24. Я занимался только тем, что могло отвлечь меня от того, как мне плохо.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
25. Мне становилось плохо, когда окружающие выражали свои негативные чувства.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
1. Я оставалась в постели слишком долго, несмотря на то, что у меня были дела.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
2. У меня были определенные дела, которые необходимо было сделать, но я их не сделала.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
3. Я довольна тем, какие дела и в каком количестве я сделала.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
4. Я занималась множеством разнообразных занятий.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
5. Я принимала правильные решения относительно того, чем заниматься и/или в каких ситуациях оказываться.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
6. Я была активна, но не достигла ни одной поставленной на день цели.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
7. Я была активна и достигла тех целей, которые себе поставила.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
8. По большей части я занималась тем, что избегала чего-то неприятного.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
9. Я делала что-то, чтобы избежать чувства печали или других болезненных эмоций.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
10. Я старалась не думать об определенных вещах.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
11. Я занималась делами, несмотря на их тяжесть, потому что они приближали меня к моим долгосрочным целям.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
12. Я сделала что-то, что было трудно сделать, но оно того стоило.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
13. Я тратила много времени на обдумывание своих проблем снова и снова.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
14. Я продолжала попытки придумать новые способы решения проблем, но так и не опробовала ни одно из этих решений.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
15. Я часто проводила время, думая о своем прошлом, о людях, которые меня обидели, об ошибках, которые я совершила и других плохих вещах из своей прошлой жизни.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
16. Я не виделась ни с кем из своих друзей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
17. Я была замкнутой и тихой, даже в кругу хорошо знакомых людей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
18. Я не общалась с людьми, хотя у меня были возможности для этого.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
19. Я отталкивала от себя людей своим негативным отношением.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
20. Я делала что-то, чтобы отгородиться от других людей.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
21. Я взяла отгул на работе/учебе, забросила выполнение домашних дел и других обязанностей, просто потому что слишком устала или не хотелось что-либо делать.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
22. Мои работа/учеба/дела и обязанности пострадали из-за того, что я была недостаточно активна.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
23. Я упорядочила свои повседневные дела.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
24. Я занималась только тем, что могло отвлечь меня от того, как мне плохо.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно
25. Мне становилось плохо, когда окружающие выражали свои негативные чувства.
0 : Совершенно не так
1
2 : В небольшой степени
3
4 : В большой степени
5
6 : Абсолютно верно