Шкала общей прокрастинации, GPS - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Я часто ловлю себя на том, что выполняю задания, которые намеревался сделать несколько дней назад.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
2. Я часто пропускаю концерты, спортивные соревнования и подобные мероприятия, потому что не успеваю купить билеты вовремя.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
3. Планируя вечеринку, я делаю необходимые приготовления заранее.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
4. Когда пора вставать утром, я чаще всего сразу встаю с кровати.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
5. Письмо может пролежать несколько дней до отправки после того, как я написал его.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
6. Как правило, я быстро делаю ответные звонки.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
7. Работу, которая требует чуть больше, чем просто сидеть и делать ее, я откладываю на несколько дней.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
8. Обычно я принимаю решения так быстро, как это возможно.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
9. Чаще всего я задерживаюсь, прежде чем начать работу, которую должен сделать.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
10. Во время путешествия мне обычно приходится спешить в сборах, чтобы прибыть в аэропорт или на вокзал к нужному времени.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
11. При подготовке к выходу из дома я редко что-то делаю в последнюю минуту.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
12. При подготовке чего-либо к определенному сроку я часто трачу время на то, что делаю другие дела.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
13. Если мне приходит счет на небольшую сумму, я оплачиваю его сразу же.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
14. Обычно я даю ответ на приглашение очень быстро.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
15. Я часто завершаю задание раньше, чем это необходимо.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
16. Я всегда в конечном итоге покупаю подарки ко дню рождения или Новому году в последнюю минуту.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
17. Обычно даже необходимые вещи я покупаю в последнюю минуту.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
18. Обычно я выполняю всё, что планировал на день.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
19. Я постоянно говорю: «Я сделаю это завтра».
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
20. Обычно я забочусь обо всех делах, которые должен был сделать, прежде чем сажусь отдыхать вечером.a1
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
1. Я часто ловлю себя на том, что выполняю задания, которые намеревалась сделать несколько дней назад.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
2. Я часто пропускаю концерты, спортивные соревнования и подобные мероприятия, потому что не успеваю купить билеты вовремя.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
3. Планируя вечеринку, я делаю необходимые приготовления заранее.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
4. Когда пора вставать утром, я чаще всего сразу встаю с кровати.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
5. Письмо может пролежать несколько дней до отправки после того, как я написала его.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
6. Как правило, я быстро делаю ответные звонки.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
7. Работу, которая требует чуть больше, чем просто сидеть и делать ее, я откладываю на несколько дней.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
8. Обычно я принимаю решения так быстро, как это возможно.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
9. Чаще всего я задерживаюсь, прежде чем начать работу, которую должна сделать.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
10. Во время путешествия мне обычно приходится спешить в сборах, чтобы прибыть в аэропорт или на вокзал к нужному времени.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
11. При подготовке к выходу из дома я редко что-то делаю в последнюю минуту.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
12. При подготовке чего-либо к определенному сроку я часто трачу время на то, что делаю другие дела.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
13. Если мне приходит счет на небольшую сумму, я оплачиваю его сразу же.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
14. Обычно я даю ответ на приглашение очень быстро.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
15. Я часто завершаю задание раньше, чем это необходимо.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
16. Я всегда в конечном итоге покупаю подарки ко дню рождения или Новому году в последнюю минуту.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
17. Обычно даже необходимые вещи я покупаю в последнюю минуту.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
18. Обычно я выполняю всё, что планировала на день.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
19. Я постоянно говорю: «Я сделаю это завтра».
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно
20. Обычно я забочусь обо всех делах, которые должна была сделать, прежде чем сажусь отдыхать вечером.
1 – Совершенно не характерно
2 – Не характерно
3 – Нейтрально
4 – Характерно
5 – Абсолютно характерно