Шкала метакогнитивной регуляции, МиРТЖС - бланк вопросов
Вопросов: 17 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. В сложной ситуации мне удается максимально концентрировать свое внимание на путях ее преодоления.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
2. Когда у меня возникает состояние тревожности, его трудно остановить.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
3. Я хорошо понимаю, что чувствуют другие люди еще до их общения со мной.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
4. При возникновении конфликтной ситуации с кем-либо мне удается сохранить самообладание.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
5. Находясь в сложной ситуации, я стараюсь упорядочить свои мысли.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
6. В трудных жизненных ситуациях моя память работает плохо.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
7. Я могу оценить свой уровень самоконтроля как достаточный для преодоления большинства сложных ситуаций.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
8. Направляя мысли на решение конфликта, я обычно нахожу приемлемые способы его решения.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
9. Я могу прочитать отношение ко мне другого человека по его глазам.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
10. Состояние тревожности нарушает ход моих мыслей.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
11. Я способен сознательно направлять свое внимание на позитивное решение сложных жизненных проблем.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
12. Я могу дать точное предсказание о поведении других людей, когда я знаю их мысли и чувства.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
13. В сложных жизненных ситуациях память может меня обмануть.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
14. Я не способен управлять своей тревожностью.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
15. В трудных ситуациях я не доверяю своей памяти.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
16. Обычно я могу легко определить намерения другого человека.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
17. Я не могу контролировать тревожные мысли в состоянии конфликта.
1 – Не согласен
2 – Скорее не согласен
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласен
5 – Полностью согласен
1. В сложной ситуации мне удается максимально концентрировать свое внимание на путях ее преодоления.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
2. Когда у меня возникает состояние тревожности, его трудно остановить.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
3. Я хорошо понимаю, что чувствуют другие люди еще до их общения со мной.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
4. При возникновении конфликтной ситуации с кем-либо мне удается сохранить самообладание.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
5. Находясь в сложной ситуации, я стараюсь упорядочить свои мысли.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
6. В трудных жизненных ситуациях моя память работает плохо.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
7. Я могу оценить свой уровень самоконтроля как достаточный для преодоления большинства сложных ситуаций.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
8. Направляя мысли на решение конфликта, я обычно нахожу приемлемые способы его решения.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
9. Я могу прочитать отношение ко мне другого человека по его глазам.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
10. Состояние тревожности нарушает ход моих мыслей.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
11. Я способна сознательно направлять свое внимание на позитивное решение сложных жизненных проблем.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
12. Я могу дать точное предсказание о поведении других людей, когда я знаю их мысли и чувства.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
13. В сложных жизненных ситуациях память может меня обмануть.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
14. Я не способна управлять своей тревожностью.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
15. В трудных ситуациях я не доверяю своей памяти.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
16. Обычно я могу легко определить намерения другого человека.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна
17. Я не могу контролировать тревожные мысли в состоянии конфликта.
1 – Не согласна
2 – Скорее не согласна
3 – Затрудняюсь с ответом
4 – Скорее согласна
5 – Полностью согласна