Шкала интернет-зависимости Чена, CIAS - бланк вопросов
Вопросов: 26 · 5 минут на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Мне не раз говорили, что я провожу слишком много времени в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
2. Я чувствую себя некомфортно, когда не бываю в Интернете в течение определенного периода времени.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
3. Я замечаю, что всё больше и больше времени провожу в сети.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
4. Я чувствую беспокойство и раздражение, когда Интернет отключен или недоступен.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
5. Я чувствую себя полным сил, пребывая онлайн, несмотря на предварительную усталость.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
6. Я остаюсь в сети в течение более длительного времени, чем намеревался, хотя и планировал «зайти ненадолго».
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
7. Хотя использование Интернета негативно влияет на мои отношения с людьми, количество времени, потраченное на Интернет, остается неизменным.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
8. Несколько раз я спал меньше четырех часов из-за того, что «завис» в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
9. За последние шесть месяцев (или за последний год) я стал гораздо больше времени проводить в сети.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
10. Я переживаю или расстраиваюсь, если приходится прекратить пользоваться Интернетом на какой-то период времени.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
11. Мне не удается преодолеть желание зайти в сеть.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
12. Я замечаю, что выхожу в Интернет вместо личной встречи с друзьями.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
13. У меня болит спина или я испытываю какой-либо другой физический дискомфорт после сидения в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
14. Мысль зайти в Интернет приходит мне первой, когда я просыпаюсь утром.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
15. Пребывание в Интернете привело к возникновению у меня определенных неприятностей в школе или на работе.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
16. Пребывая в сети в течение определенного периода времени, я ощущаю, что упускаю что-то.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
17. Мое общение с членами семьи сокращается из-за использования Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
18. Я меньше отдыхаю из-за использования Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
19. Даже отключившись от Интернета после выполненной работы, у меня не получается справиться с желанием войти в Сеть снова.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
20. Моя жизнь была бы безрадостной, если бы не было Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
21. Пребывание в Интернете негативно повлияло на мое физическое самочувствие.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
22. Я стараюсь меньше тратить времени в Интернете, но безуспешно.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
23. Для меня становится обычным спать меньше, чтобы провести больше времени в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
24. Мне необходимо проводить всё больше времени в Интернете, чтобы получить то же удовлетворение, что и раньше.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
25. Иногда у меня не получается поесть в нужное время из-за того, что я сижу в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
26. Я чувствую себя усталым днем из-за того, что просидел допоздна в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
1. Мне не раз говорили, что я провожу слишком много времени в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
2. Я чувствую себя некомфортно, когда не бываю в Интернете в течение определенного периода времени.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
3. Я замечаю, что всё больше и больше времени провожу в сети.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
4. Я чувствую беспокойство и раздражение, когда Интернет отключен или недоступен.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
5. Я чувствую себя полной сил, пребывая онлайн, несмотря на предварительную усталость.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
6. Я остаюсь в сети в течение более длительного времени, чем намеревалась, хотя и планировала «зайти ненадолго».
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
7. Хотя использование Интернета негативно влияет на мои отношения с людьми, количество времени, потраченное на Интернет, остается неизменным.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
8. Несколько раз я спала меньше четырех часов из-за того, что «зависла» в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
9. За последние шесть месяцев (или за последний год) я стала гораздо больше времени проводить в сети.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
10. Я переживаю или расстраиваюсь, если приходится прекратить пользоваться Интернетом на какой-то период времени.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
11. Мне не удается преодолеть желание зайти в сеть.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
12. Я замечаю, что выхожу в Интернет вместо личной встречи с друзьями.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
13. У меня болит спина или я испытываю какой-либо другой физический дискомфорт после сидения в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
14. Мысль зайти в Интернет приходит мне первой, когда я просыпаюсь утром.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
15. Пребывание в Интернете привело к возникновению у меня определенных неприятностей в школе или на работе.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
16. Пребывая в сети в течение определенного периода времени, я ощущаю, что упускаю что-то.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
17. Мое общение с членами семьи сокращается из-за использования Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
18. Я меньше отдыхаю из-за использования Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
19. Даже отключившись от Интернета после выполненной работы, у меня не получается справиться с желанием войти в Сеть снова.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
20. Моя жизнь была бы безрадостной, если бы не было Интернета.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
21. Пребывание в Интернете негативно повлияло на мое физическое самочувствие.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
22. Я стараюсь меньше тратить времени в Интернете, но безуспешно.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
23. Для меня становится обычным спать меньше, чтобы провести больше времени в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
24. Мне необходимо проводить всё больше времени в Интернете, чтобы получить то же удовлетворение, что и раньше.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
25. Иногда у меня не получается поесть в нужное время из-за того, что я сижу в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит
26. Я чувствую себя усталой днем из-за того, что просидела допоздна в Интернете.
1 – Совсем не подходит
2 – Слабо подходит
3 – Частично подходит
4 – Полностью подходит