Шкала феномена самозванца - бланк вопросов
Вопросов: 20 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. Мне часто удается хорошо выполнить тест или задание, даже если до того, как начать выполнять его, я опасался, что не выполню его хорошо.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
2. Я могу произвести впечатление, что я более компетентен, чем на самом деле.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
3. Я избегаю оценивания, если можно, и испытываю ужас, что другие оценивают меня.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
4. Когда люди хвалят меня за что-то, чего я достиг, я опасаюсь, что не буду соответствовать их ожиданиям обо мне в будущем.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
5. Иногда я думаю, что получил данную должность или достиг успеха в настоящем потому, что случайно оказался в правильном месте в правильное время или знаю правильных людей.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
6. Я опасаюсь, что люди, важные для меня, узнают, что я не настолько способный, как они думают.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
7. Я склонен больше помнить те случаи, когда я не сделал всё возможное, чем те, когда сделал всё возможное.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
8. Я редко выполняю проект или задание настолько хорошо, как мне бы хотелось.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
9. Иногда я чувствую или верю, что успех в моей жизни или работе – результат какой-то ошибки.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
10. Мне трудно принимать комплименты или похвалы в отношении своего ума или достижений.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
11. Временами я чувствую, что своим успехом обязан какой-то удаче.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
12. Я разочарован порой своими достижениями на данный момент и думаю, что мне следовало бы достичь гораздо большего.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
13. Иногда я опасаюсь, что другие обнаружат, скольких знаний или способностей я на самом деле лишен.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
14. Я часто опасаюсь, что могу провалить новое задание или дело, даже если в целом я делаю хорошо то, что пытаюсь сделать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
15. Когда я преуспел в чем-то и получил признание за свои достижения, у меня есть сомнения, что я могу повторить этот успех.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
16. Если я получаю массу похвал и признания за то, чего я достиг, я склонен обесценивать важность того, что я сделал.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
17. Я часто сравниваю свои способности со способностями людей вокруг меня и думаю, что они, возможно, умнее меня.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
18. Я часто беспокоюсь, что не справлюсь с проектом или экзаменом, даже если другие вокруг меня обладают значительной уверенностью, что я справлюсь хорошо.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
19. Если я собираюсь получить повышение или признание какого-то рода, то я медлю, сказать ли другим, пока это не станет свершившимся фактом.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
20. Я чувствую себя плохо и разочарованно, если я не «лучший» или по крайней мере «очень особенный» в ситуациях, которые предполагают достижения.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
1. Мне часто удается хорошо выполнить тест или задание, даже если до того, как начать выполнять его, я опасалась, что не выполню его хорошо.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
2. Я могу произвести впечатление, что я более компетентна, чем на самом деле.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
3. Я избегаю оценивания, если можно, и испытываю ужас, что другие оценивают меня.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
4. Когда люди хвалят меня за что-то, чего я достигла, я опасаюсь, что не буду соответствовать их ожиданиям обо мне в будущем.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
5. Иногда я думаю, что получила данную должность или достигла успеха в настоящем потому, что случайно оказалась в правильном месте в правильное время или знаю правильных людей.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
6. Я опасаюсь, что люди, важные для меня, узнают, что я не настолько способная, как они думают.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
7. Я склонна больше помнить те случаи, когда я не сделала всё возможное, чем те, когда сделала всё возможное.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
8. Я редко выполняю проект или задание настолько хорошо, как мне бы хотелось.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
9. Иногда я чувствую или верю, что успех в моей жизни или работе – результат какой-то ошибки.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
10. Мне трудно принимать комплименты или похвалы в отношении своего ума или достижений.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
11. Временами я чувствую, что своим успехом обязана какой-то удаче.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
12. Я разочарована порой своими достижениями на данный момент и думаю, что мне следовало бы достичь гораздо большего.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
13. Иногда я опасаюсь, что другие обнаружат, скольких знаний или способностей я на самом деле лишена.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
14. Я часто опасаюсь, что могу провалить новое задание или дело, даже если в целом я делаю хорошо то, что пытаюсь сделать.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
15. Когда я преуспела в чем-то и получила признание за свои достижения, у меня есть сомнения, что я могу повторить этот успех.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
16. Если я получаю массу похвал и признания за то, чего я достигла, я склонна обесценивать важность того, что я сделала.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
17. Я часто сравниваю свои способности со способностями людей вокруг меня и думаю, что они, возможно, умнее меня.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
18. Я часто беспокоюсь, что не справлюсь с проектом или экзаменом, даже если другие вокруг меня обладают значительной уверенностью, что я справлюсь хорошо.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
19. Если я собираюсь получить повышение или признание какого-то рода, то я медлю, сказать ли другим, пока это не станет свершившимся фактом.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто
20. Я чувствую себя плохо и разочарованно, если я не «лучшая» или по крайней мере «очень особенная» в ситуациях, которые предполагают достижения.
1 – Никогда
2 – Редко
3 – Иногда
4 – Часто
5 – Очень часто