Шкала дисфункционального отношения к еде, DEAS - бланк вопросов

1. 1. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление сахара?

2. 2. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление масла?

3. 3. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление картофеля фри?

4. 4. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление белого мяса?

5. 5. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление овощей?

6. 6. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление фруктов?

7. 7. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление хлеба?

8. 8. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление риса?

9. 9. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление пасты (макарон)?

10. 10. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление бобовых?

11. 11. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление красного мяса?

12. 12. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление цельного молока?

13. 13. Насколько здоровым и необходимым вы считаете потребление сыра?

14. 14. Вы получаете удовольствие, когда едите?

15. 15. Вам когда-нибудь казалось, что есть – это неестественно?

16. 16. Вы когда-нибудь на день и более отказывались от еды полностью (или употребляли только жидкости), считая, что это поможет вам сбросить вес?

17. 17. Вы подсчитываете калорийность всего, что съедаете?

18. 18. Вам нравится ощущение пустого желудка?

19. 19. Вы «пропускаете» приемы пищи, чтобы избежать набора веса?

20. 20. Прием пищи заставляет вас чувствовать себя «грязным»?

21. 21. У вас есть хорошие воспоминания, связанные с едой?

22. 22. Вы бы хотели вообще не иметь потребности в еде?

23. 23. Считаете ли вы, что иногда нормально есть просто потому, что вам грустно, скучно или вы расстроены?

24. 24. Если вы съели больше обычного, как вы себя ведете после этого?

25. 25. Я чувствую вину, если съедаю что-то, что, как я считаю, по какой-то причине не должен был есть.

26. 26. Я перестаю есть какой-то продукт, если узнаю, что в нем больше калорий, чем я думал.

27. 27. Я постоянно беспокоюсь о том, что я буду есть, сколько я буду есть, как приготовить еду, следует ли мне есть, или нет.

28. 28. Я беспокоюсь о том, сколько веса прибавит мне определенное блюдо или прием пищи.

29. 29. Я злюсь, когда голоден.

30. 30. Сложно выбрать, что съесть, потому что я постоянно думаю, что мне следует есть меньше или выбирать менее калорийные блюда.

31. 31. Когда мне захотелось какой-то определенной еды, я знаю, что не перестану есть, пока не доем всё до последнего кусочка.

32. 32. Мне бы хотелось полностью контролировать свой аппетит и пищевое поведение.

33. 33. Я стараюсь поменьше есть на людях, чтобы потом объедаться в одиночестве.

34. 34. Я боюсь, что начну есть и не смогу остановиться.

35. 35. Я мечтаю о таблетке, которая заменила бы еду.

36. 36. Я нервничаю и/или теряю самообладание на вечеринках и шведских столах из-за огромного количества доступной еды.

37. 37. Мои отношения с пищей портят мою жизнь в целом.