Психическая надежность спортсмена, ПНС-40 - бланк вопросов

1. 1. В каких случаях вы успешно выступаете в ответственных соревнованиях?

2. 2. Сильно ли вы обычно волнуетесь на ваших соревнованиях?

3. 3. Вы обычно точно оцениваете степень своего волнения и других эмоциональных состояний во время соревнований?

4. 4. Нравится ли вам выступать в прикидках, в контрольных упражнениях на результат?

5. 5. Можете ли вы в течение наиболее важного периода сезона поддерживать стабильный уровень высоких результатов?

6. 6. Стабильна ли ваша техника?

7. 7. Сильно ли сбивают вас неожиданные помехи?

8. 8. Мешает ли вам волнение выступить в соревнованиях наилучшим образом?

9. 9. Вы полностью выкладываетесь на важных соревнованиях?

10. 10. Вы охотно выполняете объемные, интенсивные нагрузки?

11. 11. Сильно ли действуют на вас неудачи?

12. 12. В каких случаях вы достигаете лучшего результата?

13. 13. Бывают ли у вас во время ответственных соревнований серьезные, необъяснимые ошибки, влияющие на результат выступлений?

14. 14. Возникает ли у вас при удачном течении спортивной борьбы чувство, что «дело сделано», «скорее бы всё закончилось»?

15. 15. Когда вы обычно начинаете испытывать волнение перед ответственными соревнованиями?

16. 16. Трудно ли вам отключиться от мыслей о предстоящем выступлении на ответственных соревнованиях?

17. 17. Проводите ли вы специальную настройку перед выходом на старт?

18. 18. Можете ли вы, если считаете это нужным, быстро переключаться с одного вида настройки на другую?

19. 19. Можете ли вы в ходе спортивной борьбы при необходимости заставить себя быстро успокоиться?

20. 20. Пользуетесь ли вы для этих целей словесными приказами самому себе?

21. 21. Вы многим готовы пожертвовать в жизни ради успехов в спорте?

22. 22. Каково ваше отношение к соревнованиям?

23. 23. Колебания физического состояния, состояния спортивной формы.

24. 24. Неустойчивость техники.

25. 25. Колебания в самочувствии, настроении.

26. 26. Невезение, колебания «спортивного счастья».

27. 27. Неожиданности в условиях протекания соревнований (внешние помехи, необычное состояние площадки, снарядов и т. д.).

28. 28. Тактические новинки соперника.

29. 29. Неожиданное выступление соперника.

30. 30. Необъективное судейство.

31. 31. Опасение получить травму.

32. 32. Боязнь поражения.

33. 33. Наличие «неудобного» соперника.

34. 34. Опасение, что не хватит сил до конца выступления.

35. 35. Опасение подвести команду.

36. 36. Опасение подвести тренера.

37. 37. Опасение за свой спортивный авторитет.

38. 38. Опасение, что неблагоприятный исход вызовет материальные (денежные) потери.

39. 39. Довольны ли вы результатами, показанными в соревнованиях последнего года?

40. 40. Где вы показывали свои лучшие результаты в последнем сезоне?