Оценка балла счастья по Железнову - бланк вопросов

Вопросов: 78 · 15 минут на прохождение
Поделиться
1. Оцените, как часто вы проживаете написанное состояние: Выспанность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
2. Интерес; Любопытство
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
3. Бодрость; Энергичность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
4. Воодушевление; Энтузиазм; Окрыленность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
5. Состояние потока
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
6. Надежда
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
7. Оптимизм
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
8. Вера; Доверие
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
9. Предвкушение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
10. Решительность; Готовность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
11. Смелость; Отвага; Мужество
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
12. Уверенность в себе; Непоколебимость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
13. Справедливость; Непредвзятость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
14. Искренность; Открытость; Правдивость; Честность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
15. Значимость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
16. Самоценность; Самоуважение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
17. Комфорт
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
18. Легкость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
19. Плавность; Размеренность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
20. Расслабление; Релакс; Отдых
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
21. Независимость; Автономность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
22. Спокойствие; Умиротворение; Душевное равновесие
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
23. Любовь
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
24. Близость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
25. Нежность; Ласка; Мягкость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
26. Благодарность; Признательность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
27. Доброжелательность; Дружелюбие
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
28. Общность; Товарищество; Единство
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
29. Сострадание; Сопереживание; Сочувствие
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
30. Удовлетворенность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
31. Восторг; Восхищение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
32. Принятие; Одобрение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
33. Веселье; Радость; Счастье
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
34. Наслаждение; Эйфория; Экстаз
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
35. Инсайт; Озарение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
36. Страсть; Влечение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
37. Успех; Достижение цели
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
38. Самообладание; Самодисциплина; Самоконтроль
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
39. Внимательность; Сосредоточенность; Собранность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
40. Отвращение; Брезгливость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
41. Недовольство; Раздражение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
42. Нетерпеливость; Нервозность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
43. Расстройство; Разочарование; Сожаление
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
44. Грусть; Печаль
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
45. Тоска; Горе
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
46. Скорбь
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
47. Пессимизм; Мрачность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
48. Неуверенность; Сомнение; Неопределенность; Недоверие; Опасение; Беспокойство
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
49. Запутанность; Растерянность; Я не понимаю
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
50. Испуг; Паника; Страх
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
51. Ревность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
52. Скука
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
53. Безразличие; Бессмысленность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
54. Безнадежность; Безысходность; Беспомощность; Отчаяние
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
55. Не выспанность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
56. Усталость; Сонливость; Вялость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
57. Недомогание; Выгорание; Подавленность; Изнеможение
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
58. Нелюбовь (от других людей)
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
59. Меня не понимают
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
60. Обида
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
61. Одиночество
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
62. Жалость к себе
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
63. Закрытость; Замкнутость; Скованность; Закрепощенность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
64. Стыд, вина, угрызение совести
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
65. Обман (заметили за собой или в свою сторону)
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
66. Нелюбовь к себе; Самоедство; Самобичевание
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
67. Неуспешность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
68. Неловкость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
69. Напряженность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
70. Униженность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
71. Несправедливость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
72. Уязвленность
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
73. Зависимость (от людей)
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
74. Зависимость (привычки)
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
75. Гнев; Злость; Ярость
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
76. Ненависть; Месть
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
77. Зависть
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
78. Жажда; Голод; Холод
1 – (очень редко) 0
2 – 1
3 – 2
4 – 3
5 – 4
6 – 5
7 – 6
8 – 7
9 – 8
10 – 9
11 – 10 (очень часто)
Перейти к тесту
Нарциссический опросник личности, NPI
Когда нужно быстро понять, насколько выражен у человека нарциссизм как черт…
Обсессивно-компульсивная шкала Йеля-Брауна, Y-BOCS
Когда надо быстро оценить, насколько сильно проявляются навязчивые мысли и…
Опросник CRAFFT 2.1
Если нужно быстро понять, есть ли у подростка или молодого человека проблем…
Опросник депрессивного состояния, PHQ-9
Когда нужно быстро понять, насколько человек испытывает симптомы депрессии,…
Опросник профессионального выгорания Маслач, MBI
Когда профи сталкиваются с сильным стрессом на работе, важно вовремя понять…
Опросник тревожности подростка
Когда работаешь с подростками, бывает важно быстро понять, насколько они по…
Опросник эмоциональной креативности, ECI
В работе с эмоциями часто забываем, что они — не просто автоматические реак…
Тест на хронотип Хорна-Остберга, MEQ
Наши внутренние часы задают ритм жизни, влияя на то, когда мы бодры, а когд…
Шкала амбивалентного сексизма, ASI
Если нужно быстро понять, насколько глубоко в сознании человека сидят стере…
Шкала внутренней мизогинии, IMS
Иногда женщины сами ловят себя на том, что воспринимают других женщин через…
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Жизнь на полном ходу часто подкидывает стресс, и важно понимать, как челове…
Шкала импульсивного поведения, SUPPS-P
Импульсивность — штука многогранная. Чтобы понять, с какого именно угла смо…
Шкала оценки состояния отмены алкоголя, CIWA-AR
Когда работаешь с пациентами, у которых есть подозрение на алкогольную абст…
Шкала позитивного и негативного аффекта, ШПАНА/PANAS
Эмоции — ключ к пониманию того, как человек чувствует себя в моменте и в це…
Шкала Светлой триады, LTS
В последние годы внимание к Тёмной триаде выросло, но американский психолог…
Шкала суицидальных мыслей
Когда работаешь с пациентами с психическими расстройствами, важно получать…
Шкала телесного дисморфического расстройства, BDD-D
Человек с телесным дисморфическим расстройством постоянно переживает по пов…
Шкала тревоги Бека, BAI
Клиническая тестовая методика, предназначенная для скрининга тревоги и оцен…
Дифференциальный тест перфекционизма
Перфекционизм – это не просто стремление всё делать идеально. Иногда это по…
Локус контроля
Когда мы хотим понять, насколько человек чувствует влияние своих действий н…
Новая шкала апатии
Апатия часто проходит незамеченной, пока не начинает влиять на повседневную…
Пертский опросник алекситимии, PAQ
Иногда людям сложно понять и выразить свои эмоции — особенно когда речь идё…
Социальный интеллект
Когда подростки только учатся понимать себя и других, важно быстро и чётко…
Тест Страх
Интересно понять, насколько человек готов сталкиваться со страхами и наскол…
Уровень невротизации, УН
Когда нужно быстро оценить, насколько человек склонен к невротическим реакц…
Экспресс-анкета Признаки агрессивности
Если нужно быстро оценить, насколько ребенок склонен к агрессии, этот тест…