Опросник способов реагирования в ситуациях опасности - бланк вопросов
Вопросов: 17 · 4 минуты на прохождение
Мужской бланк
Женский бланк
1. 1. Подходя к нерегулируемому пешеходному переходу (зебре), я:
а) Тотчас же перехожу улицу, поскольку имею преимущество в движении.
б) Ожидаю, когда ни справа, ни слева не будет близко машин.
в) Перехожу улицу только тогда, когда буду уверен, что водители меня видят и начинают притормаживать.
г) Не задумывался.
2. 2. Я знаю, что в скором времени у меня возникнут проблемы из-за неуспеваемости или из-за какого-нибудь проступка:
а) Одна только мысль об этом является для меня невыносимой.
б) Не чувствую особого дискомфорта, но в будущем мне таких ситуаций хотелось бы избежать.
в) Меня это не волнует, пусть ругают, мне не привыкать.
г) Не задумывался.
3. 3. Когда я выхожу на улицу, одевшись не по погоде, то я:
а) Всегда возвращаюсь домой и переодеваюсь.
б) Тщательно взвешиваю, чем мне это грозит, и только затем принимаю решение, вернуться домой или двигаться дальше.
в) Всё равно иду по своим делам.
г) Не задумывался.
4. 4. Если я получу плохую отметку (низкий рейтинговый балл, оценку) за контрольную работу, то:
а) Это будет для меня тяжелым испытанием, я буду долго переживать.
б) Расстроюсь, но постараюсь исправить положение.
в) Мне это безразлично, ничего страшного в этом нет.
г) Не задумывался.
5. 5. Если мне предстоит выступать перед большой аудиторией, я:
а) Поволнуюсь, конечно, но я уверен в себе и справлюсь с ситуацией.
б) Сама мысль об этом является для меня невыносимой.
в) Если мне надо показать себя, никакая аудитория меня не испугает.
г) Не задумывался.
6. 6. Делая покупки в продовольственном магазине, я:
а) Никогда не смотрю на состав продуктов и срок их изготовления.
б) Обращаю внимание на характеристики продукта и сроки изготовления только тогда, когда он вызывает у меня подозрение.
в) Обязательно знакомлюсь с составом и сроком изготовления большинства продуктов питания.
г) Не задумывался.
7. 7. Приступая к какому-либо незнакомому и потенциально опасному делу (или к делу, требующему конкретных, особых навыков, умений, знаний), я:
а) Смело берусь за его выполнение без особых предосторожностей.
б) Продумаю весь процесс работы и знакомлюсь предварительно с техникой безопасности.
в) Откажусь от него, сославшись на то, что я не умею это делать.
г) Не задумывался.
8. 8. Если я проиграю на каких-либо соревнованиях (спортивных, олимпиадах и др.), то я:
а) Приму эту ситуацию – значит, я был плохо подготовлен.
б) Буду долго переживать.
в) Проигрыш на соревнованиях меня мало волнует.
г) Не задумывался.
9. 9. Если преподаватель предупреждает меня, что спросит на следующем практическом занятии, я:
а) Буду долго переживать, ситуация опроса вызывает у меня негативные чувства.
б) Отнесусь к этому спокойно и просто лучше подготовлюсь.
в) Тут же забуду об этом, «спросит, так спросит», чего переживать.
г) Не задумывался.
10. 10. Когда я опаздываю на занятия, встречи и другие мероприятия:
а) Меня это не особо волнует, порицания за опоздания меня не тревожат.
б) У меня есть этому объяснение, я опаздываю только по объективным причинам.
в) Сама мысль о том, что я могу опоздать, вызывает у меня крайне неприятные ощущения.
г) Не задумывался.
11. 11. Когда мои одногруппники нелестно отзываются обо мне, оскорбляют или смеются:
а) Я долго переживаю.
б) Мнение сверстников меня не интересует, пусть говорят, что хотят.
в) Для меня важно мнение только очень близких друзей.
г) Таких ситуаций не было.
12. 12. Если мне предстоит выполнить какое-то задание или подготовиться к важному мероприятию, то я:
а) Откладываю подготовку на последний момент.
б) Делаю всё заранее, чтобы избежать неприятных переживаний.
в) Составляю план всех своих дел, нахожу место и время для выполнения задания или подготовки к мероприятию.
г) Не задумывался.
13. 13. Если бы мне в компании предложили принять алкоголь или попробовать наркотики, то я:
а) Без колебаний согласился бы: другие пробуют, а я чем хуже.
б) Отказался бы и покинул компанию.
в) Отказался и попытался бы отговорить других, несмотря на насмешки и обвинения в трусости.
г) Не знаю.
14. 14. Представь, что ты хорошо умеешь плавать. Стал бы ты заплывать далеко?
а) Да, я полностью уверен в себе.
б) Нет, без дополнительной страховки это опасно.
в) Несмотря на свое умение, я плавал бы недалеко от берега.
г) Не задумывался.
15. 15. Я стараюсь одеваться так, чтобы не вызывать насмешек одногруппников:
а) Нет, мнение сверстников меня не интересует, я ориентируюсь только на свой вкус.
б) Да, ведь если сверстники будут критиковать мой внешний вид, это будет для меня ударом.
в) Даже если сверстники будут критиковать мой внешний вид, я спокойно выслушаю критику и насмешки, определюсь, насколько она справедлива.
г) Не задумывался.
16. 16. Когда мне дома предстоит сообщить родителям о низкой отметке за экзамен, то я:
а) Стараюсь оттянуть этот момент, так как ситуация разборок мне крайне неприятна.
б) Сообщу, не затягивая время, заверя родителей в том, что я знаю, как исправить положение.
в) Могу и забыть, а если они узнают, то их мнение мне безразлично.
г) Не знаю.
17. 17. Я боюсь оказаться в незнакомой компании:
а) Да, я буду комплексовать и чувствовать тревогу.
б) Нет, вступать в контакт с незнакомыми людьми для меня не представляет труда.
в) Если это произойдет, я сам возьму инициативу на себя и буду говорить только о том, что интересует меня.
г) Не задумывался.
1. 1. Подходя к нерегулируемому пешеходному переходу (зебре), я:
а) Тотчас же перехожу улицу, поскольку имею преимущество в движении.
б) Ожидаю, когда ни справа, ни слева не будет близко машин.
в) Перехожу улицу только тогда, когда буду уверена, что водители меня видят и начинают притормаживать.
г) Не задумывалась.
2. 2. Я знаю, что в скором времени у меня возникнут проблемы из-за неуспеваемости или из-за какого-нибудь проступка:
а) Одна только мысль об этом является для меня невыносимой.
б) Не чувствую особого дискомфорта, но в будущем мне таких ситуаций хотелось бы избежать.
в) Меня это не волнует, пусть ругают, мне не привыкать.
г) Не задумывалась.
3. 3. Когда я выхожу на улицу, одевшись не по погоде, то я:
а) Всегда возвращаюсь домой и переодеваюсь.
б) Тщательно взвешиваю, чем мне это грозит, и только затем принимаю решение, вернуться домой или двигаться дальше.
в) Всё равно иду по своим делам.
г) Не задумывалась.
4. 4. Если я получу плохую отметку (низкий рейтинговый балл, оценку) за контрольную работу, то:
а) Это будет для меня тяжелым испытанием, я буду долго переживать.
б) Расстроюсь, но постараюсь исправить положение.
в) Мне это безразлично, ничего страшного в этом нет.
г) Не задумывалась.
5. 5. Если мне предстоит выступать перед большой аудиторией, я:
а) Поволнуюсь, конечно, но я уверена в себе и справлюсь с ситуацией.
б) Сама мысль об этом является для меня невыносимой.
в) Если мне надо показать себя, никакая аудитория меня не испугает.
г) Не задумывалась.
6. 6. Делая покупки в продовольственном магазине, я:
а) Никогда не смотрю на состав продуктов и срок их изготовления.
б) Обращаю внимание на характеристики продукта и сроки изготовления только тогда, когда он вызывает у меня подозрение.
в) Обязательно знакомлюсь с составом и сроком изготовления большинства продуктов питания.
г) Не задумывалась.
7. 7. Приступая к какому-либо незнакомому и потенциально опасному делу (или к делу, требующему конкретных, особых навыков, умений, знаний), я:
а) Смело берусь за его выполнение без особых предосторожностей.
б) Продумаю весь процесс работы и знакомлюсь предварительно с техникой безопасности.
в) Откажусь от него, сославшись на то, что я не умею это делать.
г) Не задумывалась.
8. 8. Если я проиграю на каких-либо соревнованиях (спортивных, олимпиадах и др.), то я:
а) Приму эту ситуацию – значит, я была плохо подготовлена.
б) Буду долго переживать.
в) Проигрыш на соревнованиях меня мало волнует.
г) Не задумывалась.
9. 9. Если преподаватель предупреждает меня, что спросит на следующем практическом занятии, я:
а) Буду долго переживать, ситуация опроса вызывает у меня негативные чувства.
б) Отнесусь к этому спокойно и просто лучше подготовлюсь.
в) Тут же забуду об этом, «спросит, так спросит», чего переживать.
г) Не задумывалась.
10. 10. Когда я опаздываю на занятия, встречи и другие мероприятия:
а) Меня это не особо волнует, порицания за опоздания меня не тревожат.
б) У меня есть этому объяснение, я опаздываю только по объективным причинам.
в) Сама мысль о том, что я могу опоздать, вызывает у меня крайне неприятные ощущения.
г) Не задумывалась.
11. 11. Когда мои одногруппники нелестно отзываются обо мне, оскорбляют или смеются:
а) Я долго переживаю.
б) Мнение сверстников меня не интересует, пусть говорят, что хотят.
в) Для меня важно мнение только очень близких друзей.
г) Таких ситуаций не было.
12. 12. Если мне предстоит выполнить какое-то задание или подготовиться к важному мероприятию, то я:
а) Откладываю подготовку на последний момент.
б) Делаю всё заранее, чтобы избежать неприятных переживаний.
в) Составляю план всех своих дел, нахожу место и время для выполнения задания или подготовки к мероприятию.
г) Не задумывалась.
13. 13. Если бы мне в компании предложили принять алкоголь или попробовать наркотики, то я:
а) Без колебаний согласилась бы: другие пробуют, а я чем хуже.
б) Отказалась бы и покинула компанию.
в) Отказалась и попыталась бы отговорить других, несмотря на насмешки и обвинения в трусости.
г) Не знаю.
14. 14. Представь, что ты хорошо умеешь плавать. Стала бы ты заплывать далеко?
а) Да, я полностью уверена в себе.
б) Нет, без дополнительной страховки это опасно.
в) Несмотря на свое умение, я плавала бы недалеко от берега.
г) Не задумывалась.
15. 15. Я стараюсь одеваться так, чтобы не вызывать насмешек одногруппников:
а) Нет, мнение сверстников меня не интересует, я ориентируюсь только на свой вкус.
б) Да, ведь если сверстники будут критиковать мой внешний вид, это будет для меня ударом.
в) Даже если сверстники будут критиковать мой внешний вид, я спокойно выслушаю критику и насмешки, определюсь, насколько она справедлива.
г) Не задумывалась.
16. 16. Когда мне дома предстоит сообщить родителям о низкой отметке за экзамен, то я:
а) Стараюсь оттянуть этот момент, так как ситуация разборок мне крайне неприятна.
б) Сообщу, не затягивая время, заверя родителей в том, что я знаю, как исправить положение.
в) Могу и забыть, а если они узнают, то их мнение мне безразлично.
г) Не знаю.
17. 17. Я боюсь оказаться в незнакомой компании:
а) Да, я буду комплексовать и чувствовать тревогу.
б) Нет, вступать в контакт с незнакомыми людьми для меня не представляет труда.
в) Если это произойдет, я сама возьму инициативу на себя и буду говорить только о том, что интересует меня.
г) Не задумывалась.